답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.그릭요거트를 추천 드립니다.시간이 없을때 간편하게 먹기도 맛도 건강도 좋기 때문이죠조금더 나가면 단백질 바도 좋을것 같은데요단백질 바는 당이 높아 일부 살이 쪄요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가장 흔하게 암을 유발 시키는 것은 탄음식입니다.음식이 타면서 발생되는 휘발성 탄화물이 암을 유발 하기 때문이죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.쌀국수로 대신 먹으면 글루텐 성분을 먹지 않아 효과 적이긴 합니다.그러나 쌀국수 또한 탄수화물 분해를 못하시는 분들에게는 불편함을 줄 수 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.감기에 예방하기 좋은 제철 과일을 드시는게 좋은데요 가을이니간 감이나 홍씨를 드시는 것도 방법이랍니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 비건을 먹으면 처음에는 기운이 없을거예요단백질을 식물성을 채우는 것을 결국 동물성 단백질을 채우기가 힘들기 때문이죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.방법은 여러가지가 있는데요식사로써는 채소를 많이 드시면 효과가 있답니다.그외에 바나바잎 영양제를 추가로 드시는것도 방법입니다.

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.유인원인 원숭이와 고릴릴라, 오라우탄은 발정기가 있는 경우도 있지만 일부는 그것과 관계없이 교미를 진행한답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아이들꺼는 생각보다 신경을 많이 쓸수 밖에 없는데요저는 캡찹과 대체감미로 그리고 간장을 넣어서 만드는 것을 추천 드려요그리고 깨로 마무리 해서 먹으면 당도 매운맛도 줄일 수 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가자미 조림을 우선 뼈를 잘 제거하는게 중요한 요리 같아요간장과 소금을 조금 혼합해서 사용하면 짠걸 줄일 수 있답니다.단거는 대체설탕을 이용하시는것을 추천 드려요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가장 쉬운건 달리기나 줄넘기가 있을 것 같아요그리고 공원까지 산책을 하고 요즘 공원에 운동기를 이용하는 것도 방법일것 같아요