답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.다이어트 중에는 비타민 들의 배출이 많아져요그래서 비타민B군 을 추가로 챙겨 먹는게 좋다빈다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.뚱보균이라고 하기는 그렇지만살이 찌게 만드는 균은 있답니다.그런데 장내 균들은 계속해서 바뀌는데요 평소에 유산균만 잘 드셔도 걱정 안해도 되는 부분 같아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.해당 유산균은 특허? 그러니 임상 실험을 통해서 얻은 기능성과 같은 겁니다.해당 유산균을 먹으면 허리 둘레, 체지방이 감소된 결과를 바탕으로 홍보를 하는거죠그런데 이도 무조건 다 효과 잇는건 아니고 그 유산균에 잘 받는 사람이 효과를 봐요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.일단 이는 사람마다 차이가 있을 수 있어요술이 무조건 안좋은건 아닌게 맞아요하루에 1~2잔은 좋다고 뉴스에도 나오기도 했고요술은 결국 각성 효과가 있어요다이어트에도 일부 도움도 되요근육을 연하게 만들어서 한의학에서도 사용이 되기도 한답니다.그런데 이건 정말 사람다 함량이 달라요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저도 자주먹고 시중에도 많이 파는게 있는데요곤드레가 있습니다.맛적으로 영양적으로 모두 좋죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 당근의 경우 눈에 좋기 위해 드시는 거라면 기름에 볶아서 드시는게 좋아요당근에 눈에 좋은 성분은 비타민A와 베타 카로틴인데요이게 기름에 잘 녹아 나와요갈거나 생이로 먹어도 되긴 한데요 흡수률이 떨어지긴 해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.안좋은 식습관? 들은 많은데요 그걸 다 지키기는 쉽지 않으니참고용으로 봐주세요쫌 흔하게 하는 잘못된게 손씻기식사 빨리 하기과식 등이 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.전부다 효과는 있습니다.요즘에 계단오르기와 같은 천국의 계단이 효과가 가장 좋다고 알려져 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.병원마다 차이가 잇는데요20만원 ~ 30만원 정도 라고 합니다.정확한 가격은 병원에 방문하면 보험까지 적용되면 저렴해 질것 같아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 전문가들의 의견이 조금 차이가 있는데요최소 4시간 이상이 가장 많은데요6시간 이상 전에 먹어라고 하시는 분들도 많아요