답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.술을 마시면 알코올이 뇌에 영향을 미쳐 기분을 변화시키고, 신경 전달 물질의 작용을 억제합니다. 숙취는 알코올 분해 과정에서 발생하는 물질과 탈수로 인해 생기며, 개인의 컨디션에 따라 달라질 수 있습니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아침식사는 에너지를 제공하고, 집중력과 대사에 긍정적인 영향을 미칩니다. 아침을 거르면 혈당이 불안정해질 수 있으며, 과식할 가능성도 높아질 수 있습니다. 건강을 위해 가벼운 아침 식사를 해보는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.땀을 많이 흘리는 것은 체온 조절을 위한 자연스러운 과정이며, 직접적으로 체지방 연소와는 관계가 적습니다. 다이어트에 효과를 보려면 규칙적인 운동과 식이 조절이 중요합니다.

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.밤송이의 가시는 동물로부터 열매를 보호하기 위한 자연적인 방어 장치입니다. 가시가 열매를 안전하게 지켜주어 숙성할 때까지 떨어지지 않도록 도와줍니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.베개는 개인의 수면 자세에 따라 적정 높이가 다르지만, 일반적으로 10~15cm 정도가 좋습니다. 푹신한 베개는 편안함을 주지만, 너무 높지 않도록 선택하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.침은 삼키는 것이 일반적으로 더 자연스러운 행동입니다. 침을 많이 뱉는 것 자체가 다이어트에 큰 효과를 주지는 않지만, 구강 건강에는 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.밀봉된 상태라면 곰팡이가 있는 냉동고에서 음식이 오염될 가능성은 낮지만, 안전을 위해 냉동 간편식을 확인 하는 것이 좋습니다. 만약 이상한 냄새나 변색이 있다면 섭취하지 않는 것이 안전합니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.양송이를 구울 때 생기는 물은 양송이의 수분이 열에 의해 빠져나온 것입니다. 이 물에는 영양소가 일부 포함되어 있지만, 대부분은 수분입니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.키위에는 식이섬유와 비타민C가 풍부해 다이어트에 도움이 될 수 있습니다. 지방 분해를 직접적으로 도와주는 것은 아니지만, 대사 개선과 포만감을 줄 수 있습니다.

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.기생 조류는 탈피 시 자연스럽게 제거될 수 있습니다. 그러나 전염병이 우려된다면 새우를 격리하고 수조 상태를 점검하는 것이 좋습니다.