건강관리
키위를 많이 먹으면 지방 분해를 많이 해 주나요
아는 분이 이야기를 하다가 키위가 연육작용을 도와줘서 지방 분해를 많이 한다고 하면서 많이 먹으면 지방을 분해해서 다이어트에 도움이 된다고 하는데
정말로 키위가 다이어트에 도움이 되는지 궁금합니다
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
키위에는 소화효소가 다량 함유되어있지만 키위를 먹는다고 하여 체내의 지방이 단편적으로 분해되지는 않을것으로 보입니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
키위에는 식이섬유와 비타민C가 풍부해 다이어트에 도움이 될 수 있습니다. 지방 분해를 직접적으로 도와주는 것은 아니지만, 대사 개선과 포만감을 줄 수 있습니다.