답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.군것질을 많이 하면 비만, 당뇨, 심혈관 질환 등의 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 또한, 영양소 섭취가 부족해질 수 있어 전반적인 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.냉면의 종류가 많은 이유는 지역별로 기후와 문화, 재료가 다르기 때문입니다. 각 지역의 특산물을 활용하여 레시피가 변형되고 발전하면서 다양한 맛이 생겨났습니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아이들의 올바른 식습관 형성은 건강에 큰 영향을 미칩니다. 부모가 다양한 음식 경험을 제공하고 요리에 참여하게 하면 식품에 대한 흥미를 높이고, 균형 잡힌 영양 섭취를 촉진할 수 있습니다.

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.황토는 바다에 뿌리면 적조를 완화하는 데 도움이 됩니다. 황토가 유기물과 미세조류의 성장을 억제하고, 물속의 영양소를 흡ㅈ착해 적조현상을 줄이는 역할을 합니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.식후 졸음은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 음식의 종류나 양, 그리고 소화 과정에서 혈류가 장으로 집중되면서 졸음이 올 수 있습니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.오트밀을 맛있게 먹는 방법으로는 과일, 견과류, 꿀을 추가하는 것이 좋습니다. 또한, 요거트나 우유와 함께 섞어 먹으면 더욱 간편하고 맛있게 즐길 수 있습니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.자일리톨 껌은 충지 예방에 도움이 될 수 있습니다. 자일리톨이 세균의 성장을 억제하고 침 분비를 촉진하기 때문입니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.변비 예방을 위해 충분한 섬유소 섭취와 수분을 많이 마시는 것이 중요합니다. 규칙적인 운동과 배변 습관을 유지하는 것도 도움이 됩니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.운동 중 물을 마시는 것은 탈수를 방지하고 운동 성능을 향상시킵니다. 또한 체온 조절과 영양소 운반에 도움을 줍니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.계란 노른자는 영양가 높아 비타민, 미네랄, 건강한 지방이 풍부합니다. 하지만 콜레스테롤이 많이 함유되어 있어, 개인의 건강 상태에 따라 섭취량을 조절하는 것이 좋습니다.