건강관리
다이어트시 오트밀을 추천하던데 맛있게 먹는방법있을까요?
요즘엔 퀵오트? 라고해서 금방 물에 뿐다던데 아무리 그런걸 먹어도 맛이 1도 없더라구요
오트밀 간편하면서 맛있게 먹는방법 없을까요? 우선 간편도 해야되요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
오트밀은 밤새 불려놓았다가 과일과 함께 먹거나 오트밀 죽으로 섭취하는것을 추천드립니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
오트밀을 맛있게 먹는 방법으로는 과일, 견과류, 꿀을 추가하는 것이 좋습니다. 또한, 요거트나 우유와 함께 섞어 먹으면 더욱 간편하고 맛있게 즐길 수 있습니다.