답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.해당 내용은 병원으로 가야지 정확한 진단이 가능할 것 같아요다만 일반 적으로 소화 불량과 복통 은 여러가지 원인으로 발생 할 수 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 해당 방법대로만 한다면 충분히 가능할것 같습니다.다만 해당 방법으로 하면 영양 불균형이 올수 있을것 같기 때문에영양제를 꼭챙겨서 드시고요운동을 근력 운동도 병행을 하세요이러면 살은 붙지만 그래도 50KG 만큼이나 건강하게 될 수 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.일단 사람마다 차이가 있겠지만일반적으론 좋은 식습관을 가지고 계신듯 해요그런데 칼슘도 너무 많이 먹으면 몸에 쌓여요현재 상태도 충분하게 칼슘을 보충될것 같긴한데요 만약 칼슘이 부족하다고 느껴진다면 마그네슘도 함께 섭취하면 칼슘이 몸에 쌓이지 않고 잘 흡수되요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.일단 가능성이 너무 많은데요우선 채소에서 나오는 거품이라면 문제 없이 드시면되요그런데 만약 조개의 불순물에서 나오는 거라면 .... 조금 문제가 되는데요이게 독성이 초록색으로 반응할 가능성이 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.젊었을때 건강 관리를 소흘히 하면 나이가 들어서 문제가 발생이 될 가능성이 있어요몸에도 독소나 안좋은게 쌓이거든요연구에 따르면 불규칙한 생활습관이 고혈압, 당뇨 등이 올수 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.휴일에 활동이 적으면 신체가 무기력해 질수 있긴해요규칙적인 운동과 가벼운 스트레칭이 도움을 줄것 같아요~

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.백반증이 있는 사람도 레몬을 적당히 섭취할 수 있습니다.하지만 산성이 강하므로 위장에 민감한 경우에는 주의가 필요할것 같아요개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있으니 상담을 권장드려요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 연구 결과마다 아마 차이가 있을것 같긴 한데요일반적으로 유당을 소화하지 못하면 장내 미생물 조성이 달라지는데요이러한 변화가 인슐린 저항성을 낮추고 2형 당뇨 위험을 줄인다는것 같아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.애사비도 제품마다 다른데요애사비 제품 뒤를 잘보시면 당이 함가 된게 엄청 많아요그래서 우선 제품을 선택을 잘해주시고요 좋은 데요ㅕ해당 음식들을 먹으면 탄수화물을 많이 먹지 않는 이상 괜찮은 식습관을 가지고 계신듯 해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.고혈압은 유전, 비만, 스트레스, 나트륨 과다 섭취 등 여러 요인으로 발생합니다.나이가 들수록 고혈압 발생 위험이 증가 합니다하루 나트륨 권장량은 약 2G 이하이니 참고하시면 좋을것 가탕요