건강관리
식전 먹는 과일 혈당이 궁금해요...
식전 애사비 야채 달걀2개를 먹고 식사를 하는데 야채와 과일을 같이먹어도 이후 먹는 탄수화물에 대해 혈당스파이크가 방어가 되는지 궁굼해요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
애사비도 제품마다 다른데요
애사비 제품 뒤를 잘보시면 당이 함가 된게 엄청 많아요
그래서 우선 제품을 선택을 잘해주시고요 좋은 데요ㅕ
해당 음식들을 먹으면 탄수화물을 많이 먹지 않는 이상 괜찮은 식습관을 가지고 계신듯 해요