답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.습진에는 항염증 효과가 있는 음식을 섭취하는것이 좋습니다.예를 들어 오메가3가 풍부한 생선이나 과일 채소가 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.일반적으로 성인은 6~8시간의 수면이 권장됩니다.수면을 줄이면 건강에 악영향을 미칠 수 있으니 가능한 충분한 수면을 취하는 것이 중요하죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.고기를 부드럽게 조리하고 아이들이 좋아하는 소스를 활용해 보세요가공육과 혼합하여 점진적으로 익숙해지도록 하는것이 좋을 것 같아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 사람마다 다른데요사실상 1개월이 지나도 잠복기가 오래 있었다면 옮길수 있어요일반적으로 5일로 두긴 하는데요사실상 5일도 위험하죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.사실 이는 정상적인 증상인데요어쩌면 당뇨를 의심해 볼수 있어요혈당 갑자기 높아져 인슐린이 과다하게 분비된 케이스 같아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.흑설탕은 백설탕보다 미네랄이 많이 함유가 되어 있는데요사실상 크게 차이가 없어요굳이 따지자면 더 좋은거지 차이가 없다고 보셔도 되요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.숙주나물을 오랫 보관하려면 물기를 제거한 후 밀폐 용기에 넣고 냉장 보관한느 것이 좋아요또한 종이 타올로 감싸서 보관하면 수분을 흡수해 더욱 신선하게 보관이 가능하죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.커피에 포함된 카페인은 중추신경계를 자극해 각성 효과를 줍니다.이로 인해 커피를 마시면 잠이 잘 오지 않거나 잠의 질이 떨어질 수 있습니다

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.기본 햄버거와 제로콜라만 먹는다면 감자 튀김보다 건강한 선택일 수 있어요하지만 너무 많이 드신다면 당연히 나쁘겟죠