답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.갑자기 배가 고파지는 느낌은 종종 거짓 배고픔일 수 있어요스트레스나 감정적인 요인으로 인해 식욕이 증가하다가 실제로 먹으면 포만감을 느끼는 경우가 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.여주 분말과 글루타치온 분말을 함께 섭취하는것은 일반적으로 안전하지만, 개인의 건강 상태에 따라 다를수 있어요처음 시도학 경우 소량으로 시작하고 이상 반응이 없으면 지속적으로 섭취하세요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아침식단으로 삶은 달걀, 검은콩 두유, 요거트를 선택한 것은 매우 좋습니다. 단백질과 건강한 지방, 섬유질이 균형 있게 포함되어 있어 포만감과 영양을 제공해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.당뇨병을 의심하게 만드는 증상으로는잦은 갈증, 빈뇨, 피로감, 체중 감소 등이 있어요체중 감소는 때로 증가도 한답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.혈당을 잡을 수 있는 아침 식사로는 오트밀이 좋아요아보카도 계랸등의 식단을 구성하는것도 도움을 줄 수 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.수면 패턴이 불균칙하면 식습관에도 영향을 미쳐 체중 증가의 원인이 될수 잇어요규칙적인 수면 시간과 저녁 식사 시간을 조절하면 도움을 줄 수 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.지방 감량을 위한 식단은 단백질 중심의 식사, 다양한 채소 ,건강한 지방, 복합 탄수화물로 구성하면 좋습니다. 균형 있게 유지하면 효과적인 지방 감량에 도움을 줄 수 있어요

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.목재가구를 상하게 하는 해충에는 흰개미, 나무좀, 특정 개미 등이 있어요이 해충은 목제를 갉아 내부에 구멍을 만든답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.단식 중 두통과 구토가 발생한 것은 탈수나 전해질 불균형의 징후인것 같아요공복을 종료한 후 부드러운 음식을 드시는것 추천 드려요그리고 전해질 보충하는것도 좋을것 같아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.안주 없이 술만 마실 경우 알코올이 더 빠르게 흡수되어 더 빨리 취할 수 있습니다.안주는 소화에 시간이 걸리므로 함꼐 먹으면 알코올 흡수가 느려지게 하는 효과가 있쬬