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샤워를 하는데 찬물로 하는게 좋나요? 아니면 뜨거운 물이 좋나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 찬물이 무조건 좋은게 아니랍니다.여러가지 이론이 있는데요찬물은 몸이 전체적으로 차가워 지는데요이러면 몸에 열을 내기위해 신진대사가 활발해지고 혈관도 확장되면서 건강해 진다는 거죠뜨거운 물도 혈관이 넓은 분들에게는 안좋겟죠
건강관리 / 기타 영양상담
24.08.14
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유전적 다양성이 가장적은 지역은 어디인가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.인류의 유전적 다양성이 가장 적은 지역은 주로 아시아 일부 섬나라입니다.또 북유럽 지역도 다양성이 적다고 알려져 있어요이러한 지역은 인구가 적고 생물학적 다양성이 제한되어 있기 때문이죠
학문 / 생물·생명
24.08.14
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요즘같은날씨에 도로에서 계란이 익나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.결론부터는 가능합니다.그냥 익히기 위해서는 장시간 두면 익는데요보다 빨리 익히기 위해서는 철과 같은 열을 잘 흡수하는 곳에 두면 더욱 잘 익습니다 .
학문 / 생물·생명
24.08.14
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붉은고기에대해 궁금해서질문합니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.보쌈은 돼지고기를 삶아 조리한 음식으로 조리과정에서 색이 변합니다.붉은 고기로 분류가 됩니다.사실상 대장선종의 원인이 붉은고기뿐만이 아니여서요여러가지 원인들이 복합적으로 발생된느데요붉은고기가 아닌게 거의 없답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.08.13
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식은땀이 흐르는 이유알고싶어요^^
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.기력회복에 좋은 음식으로는 단백질 풍부하게 좋아요계란, 닭가슴살이 건강하면서 기력회복에도 좋아요오늘이 복날이니 삼계탕을 드시는 것도 추천드려요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.08.13
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우리가 자주 먹은 타로밀크티의 타로는 어떻게 만들어 지는것인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.타로는 주로 타로 뿌리에서 추출이 되는데요이는 삶거나 찐 후에 으깨서 밀크티에 섞어 사용한답니다.타로 자체는 탄수화물이 주성분이지만 비타민과 미네랄도 포함되어 있어 적당히 섭취하면 영양소를 보충 할 수 있어요다만 타로티는.... 당이 많고 물이 대부분입니다.
건강관리 / 기타 영양상담
24.08.13
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사람이 취침시에는 체온이 내려가나요 ??
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.네 사람은 잠을 자는 동안 체온이 자연스럽게 내려가는 경향이 있어요이는 수면 주기와 관련이 있으며체온이 떨어지는 과정에서 일부 사람들은 추위를 느끼거나 이불을 덮고 싶어할 수 있습니다.
학문 / 생물·생명
24.08.13
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사람이 피곤한 이유는 무엇인가요 ? 피로물질이 쌓인다는 말이 있던데 어디에 쌓이는건가요
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.사람이 피곤한 이유는 신체적 정신적 활동으로 인해 에너지가 소모되고 대사 과정에서 생선된 피로물질이 쌓이기 떄문입니다.피로 물질로는 주로 젖산, 아데노신등이 있어요이물질들은 근육과 혈액에 쌓아 피로감 유발해요
학문 / 생물·생명
24.08.13
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밥을 먹을떄 채소부터 먹고 고기먹고 그다음에 밥을 먹는게 좋다고 하던데요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 이유가 조금 다양한데요영양적으로 동일하긴 해요다만 식이섬유를 먼저 드시면 포만감을 느껴서 식사량을 조절이 가능해요또한 지방이나 탄수화물의 분해를 느리게 해줘셔 혈당을 낮춰주고 살일 덜찌게 해주는 장점이 있긴 해요
건강관리 / 다이어트 식단
24.08.13
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동물의 피부는 열의 배출이나 흡수를 막아주는 역할도 하나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.네 많은 동물들은 체온 조절을 위해 피부를 통해 열을 방충하거나 흡수하는 기능을 가지고 있어요이 기능은 동물으 ㅣ종류에 따라 차이가 있는데요각각 체온 조절 방식이 다릅니다
학문 / 생물·생명
24.08.13
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