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식후 40분 혈당이 230이면 정상?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 식후 혈당이 230이 나와서 걱정이 되시는 것으로 보입니다. 식후 최고 혈당이 180mg/dl 이상으로 오르는 경우 혈당 스파이크로 볼 수 있습니다. 식사 후에 혈당이 상당히 빠르게 오르고 떨어지는 것으로 보이며, 혈당 스파이크의 증상으로 식후 졸림, 피곤함, 무기력 등이 있을 수 있습니다. 식사를 할 때는 빠르게 먹기보다 천천히 드시길 바라며, 식후에는 바로 의자에 앉기보다는 일어서서 천천히 걸어다니시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.11.10
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식후 몇분후에 혈당재야하고 혈당스파이크는 몇까지.
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 혈당과 관련해서 궁금한 점이 있는 것으로 보입니다. 일반적으로 식사를 하고 나서 30분~60분 쯤에 혈당이 고점을 찍고, 천천히 내려가게 됩니다. 공복혈당은 70~99mg/dl, 식후 2시간 혈당은 140mg/dl 이하로 유지되는 것이 일반적입니다. 식전 혈당 수치와 비교해서 식후 1~2시간 이내에 혈당이 3~50mg/dl 이상 빠르게 상승하는 경우, 식후 최고 혈당이 180mg/dl 이상으로 오르는 경우에는 혈당 스파이크로 볼 수 있습니다. 혈당 스파이크가 반복되면 심혈관계, 당뇨 등 전신적으로 악영향을 줄 수 있으므로 주의가 필요합니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.11.10
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혈당측정을 위해 채혈할때 손가락 끝 말고 좋은 부위는 어디인가요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 혈당을 측정할 때 어느 부위를 채혈하는 것이 좋은지 궁금하신 것으로 보입니다. 일반적으로 손가락 끝으로 채취하며, 손가락 옆면이나 손톱 옆 부위를 활용하여도 괜찮습니다. 한 부위만 계속 채혈하는 것은 멍이 생길 가능성이 높으므로 번갈아가면서 사용해보시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.11.10
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이거는 혹시 흉터인가요 아니면 아직 안에 피지가 남은건가요??
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 피부과에서 해당 부위를 압출했는데도 쪼그만 정도만 나왔고 흉터로 계속 남아 있는 것으로 보입니다. 안에 피지는 없어보이며, 흉터 및 색소 침착이 된 것으로 보여집니다. 해당 부위를 계속 압출을 하거나 자극을 주는 것은 흉터를 악화시킬 수 있으므로 자제하시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
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25.11.10
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노인들이 손목이 두꺼운이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 나이가 들수록 손목이나 손가락이 굵어지는지 궁금하신 것으로 보입니다. 나이가 들면 약간 두꺼워질 수도 있고, 관절염 등이 있다면 이로 인해 부어서 두꺼워보일 수도 있습니다. 또한, 농사일을 하거나 일을 계속하다보면 손을 많이 사용하게 되고, 이로 인해 두꺼워질 가능성이 높아집니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
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아침 기상 적응:::::::::::
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 취준생으로 아침에 어디를 꼭 가야한다는 것이 없다보니 기상에 자꾸 실패를 하는 것으로 보입니다. 말씀하신 것처럼 인내심을 가지고 계속 꾸준히 시도를 하다보면 성공률을 올릴 수 있습니다. 한 번에 목표를 높게 설정하기보다는 조금씩 시간을 당기는 것이 좋아보입니다. 충분한 수면 시간과 질을 확보하기 위해서 가능하면 일정하게 잠을 자는 시간과 일어나는 시간은 유지하는 것이 좋습니다. 알람의 경우, 침대에서 벗어난 곳에 둠으로써 침대에서 벗어날 수밖에 없도록 해보시길 바랍니다. 잠에서 깨면 햇빛이 방에 들어올 수 있도록 커튼을 펼치시길 바라며 움직이도록 시도해보신다면 조금씩 도움이 될 것으로 보입니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
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양치효능에대해궁금해서질문합니다.
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 양치와 관련해서 궁금한 점이 있는 것으로 보입니다. 하루에 1번만 양치를 하는 것은 하루에 2번 하는 것보다 충치에 걸리고 구강 질환이 발생할 가능성이 높아집니다. 가능하면, 식사를 하고 나서는 귀찮더라도 양치를 하시길 바랍니다. 양치를 잘하는 것은 단순히 치아에만 국한되기보다는 전신적으로도 영향을 줄 수 있습니다. 구강 내에 염증이 생기는 것은 심혈관이나 호흡기 건강에도 영향을 준다는 연구가 보고되고 있습니다. 그러므로, 양치를 잘하는 것도 건강 관리에 있어서 매우 중요합니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
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뜨거운 음식을 먹으면 왜 기침이 나는 건가요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 뜨거운 음식을 섭취할 경우 기침이 나오는데 그 이유가 궁금하신 것으로 보입니다. 뜨겁거나 자극적인 음식이 들어온다면 반사적으로 기침 작용이 나타날 수 있습니다. 또한, 점막이 예민한 경우, 보다 민감하게 뜨거운 음식에 반응할 수 있어보입니다. 뜨거운 음식을 먹을 때에는 맛있다고 급하게 먹기보다는 천천히 식혀서 드시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
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유럽연합에서 에탄올을 발암물질로 검토하고 있다고 하던데요
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 에탄올이 발암물질로 지정이 된다고 해서 바로 에탄올이 사용되지는 않을 것으로 보입니다. 발암물질과 관련해서 라벨이 붙여진다거나 관련 지침이 나올 수는 있으며 실질적인 규제와 관련해서는 상당한 논의와 시간이 필요할 것으로 보입니다.
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발은 따뜻한데 손이 차가운건 괜찮은건가요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 날씨가 쌀쌀해지면 손이 차가워지는 것으로 보입니다. 말씀하신 것처럼 말초 혈액 순환이 원활하지 않는 경우 그런 증상이 나타날 수 있습니다. 따뜻하게 찜질을 해주거나 어깨에서부터 손까지 근육량을 키우기 위해 운동을 꾸준히 하는 것도 좋아보입니다. 카페인이나 기름지고 자극적인 음식을 먹는 횟수는 서서히 줄여보시길 바랍니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
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