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혈액순환이 잘 안되는것도 탈모의 원인이 될 수 있을까요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.혈액순환이 원활하지 않으면 영양 공급이 줄어들게 되면서 머리카락이 푸석해지고, 두께도 얇아지면서 탈모로 이어질 수 있습니다. 모낭으로 가는 영양분과 산소 공급이 제대로 이루어지는 것이 중요하므로, 강한 압력이 아니라 손끝으로 지그시 누른다는 정도로 가볍게 두피를 마사지하는 것이 탈모 예방에 도움이 됩니다. 탈모 증상을 완화시켜주는 샴푸를 사용하는 것도 증상 호전에 도움이 됩니다.건강한 모발 관리하시길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.06.30
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손톱도 내성발톱처럼 될 수 있을까요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.말씀하신 것처럼 발톱처럼 손톱도 잘못 자르면 내성발톱처럼 손톱과 살 부분이 맞닿는 부분에 염증과 통증이 발생할 수 있습니다.손톱의 가장자리를 과도하게 깎으면 살 속으로 파고들 수 있기에 손톱을 깎을 때 너무 바짝 자르지 않는 것이 중요합니다. 궁금한 내용에 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.06.30
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스마트폰 중독 때문에 너무 멍청해졌어요
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.스스로 스마트폰에 의존하고 있는 현실을 인식하고, 끊으려고 노력하는 것부터 변화의 시작이라고 생각합니다. 아무래도 요즘 유튜브 쇼츠나 틱톡, 인스타 등 재밌는 요소들이 많기 때문에 더욱 더 스마트폰을 붙잡는 시간이 길어지게 되는데, 한 번에 스마트폰을 사용하지 않는 것은 현실적으로 어렵기 때문에 차근차근 바꿀 필요가 있습니다.매일 일기장에 스마트폰을 사용하는 시간, 스마트폰으로 무엇을 했는지 작성하고, 매일 조금씩 시간을 줄이면 스스로에게 상을 주는 방법이 좋을 것 같습니다. 스마트폰을 하는 시간을 대체할 취미 생활을 가지시길 바랍니다.충분히 다시 돌아갈 수 있으니 자신감을 가지고, 노력해보시길 바랍니다.감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.06.30
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체온이 내려갈수록 입술색이 파랗게 변하던데 이유가 있을까요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.차가운 곳에 있으면 체온이 내려가면서 혈관이 수축하게 됩니다. 입술이나 손과 발 끝부분처럼 말초 혈관이 수축하게 되면서 파랗게 될 수 있습니다. 물 속에서 입술이 파래지는 것은 자연적인 반응입니다.무더운 여름철 즐겁고 안전한 물놀이 하시길 바랍니다.감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.06.30
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치매도 유전될까요?? 모든 질환이 유전이 많잖아요
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.치매의 경우, 직계가족이나 부모가 치매라면 자녀도 치매에 걸릴 가능성이 높다는 것이 밝혀졌습니다. APOE 유전자는 염색체 19번에 있는데, 해당 유전자 중 APOE4라는 유전자가 있으면 없는 사람에 비해 3~4배 정도 치매 위험이 있다고 보고되었습니다. 하지만, 해당 유전자가 있다고 무조건 치매로 이어지는 것은 아니며, 어떻게 관리를 하는지가 중요합니다. 뇌혈관 건강을 위해 흡연과 음주는 자제하고, 스트레스를 받는다면 적절하게 해소할 수 있는 본인만의 방법을 찾는 것이 중요합니다. 또한, 충분한 수면과 꾸준히 본인의 몸 상태를 고려하여 운동을 하시길 바랍니다.무더운 여름 건강 관리 잘하시길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.06.30
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눈곱이 많이 끼고 목도 좀 아픈데 어느과로 진료를 봐야할까요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.제일 불편하다고 느끼는 증상이 눈이 간지럽고 눈곱이 생기는 것이라면 안과를 먼저 가보는 것을 권유드립니다. 결막염일 가능성이 높아보이는데 안과에서 진료를 받아보신 후, 그 후 증상 호전 정도에 따라 이비인후과를 추가로 가볼지 생각해보면 좋을 것 같습니다.빠른 호전을 바랍니다.감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.06.29
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수면에 도움도되면 피로회복에 도움이되는 한약재가 있을까요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.저녁 8시쯤 자면 새벽에 깨어나실 수도 있고, 치매 증상이 있으시다면 낮과 밤 즉 시간에 대한 지남력이 떨어지면서 새벽에 돌아다니는 등의 행동을 보일 수 있습니다. 한약재 중 수면과 피로 회복에 도움되는 것이 있으며, 산조인, 용안육, 원지 등이 있습니다. 대표적인 한약 처방으로는 귀비탕이 있습니다. 근처 한의원에 내원하셔서 적절한 처방을 받아보시길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 한의학
25.06.29
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일만보 걷기와 한 20분 숨차게 뛰기 중 무엇이 더 건강에 좋을까요??
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.일반적으로 꾸준히 몸 관리를 하고, 혈액순환을 돕기 위한 목적에서는 관절 부담에도 적은 걷는 것을 권유드립니다. 20분을 쉬지 않고 뛰는 것은 짧은 시간에 운동 강도를 높임으로써 효과를 보는데 도움이 될 수 있지만 막 운동을 시작하거나 체중이 있거나 무릎이 좋지 않는 사람에게는 무리를 줘서 오히려 악영향을 줄 수도 있습니다. 그러므로, 걷는 것을 위주로 하고, 중간중간 달리는 것을 섞는 것을 권유드립니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.06.29
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불과 한 달 전에는 가스가 많이 차고 복부팽만이 있어서 불편했는데 식단을 바꾸니 가스가 안 차네요. 가스가 차면 장이 안 좋은 건가요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.식사량과 식단을 본인의 몸 상태에 맞게 조절하는 모습은 아주 좋습니다. 건강을 위해 과식하지 않고 식사한 후에는 바로 눕지 않고 돌아다니면서 소화 과정을 돕는 것이 필요합니다.가스가 자주 차고, 복부가 빵빵해지는 것은 비위 기능이 저하된 것으로 보이며, 장내에 유익균 대신 유해균이 많으면 가스가 증가하기 쉽습니다. 또한, 콩, 브로콜리, 유제품 등은 가스를 많이 유발하므로 양을 조절할 필요가 있습니다. 말씀하신 것처럼 식단을 조절한 것 외에도 유산균을 꾸준히 챙겨드시고, 소화가 잘 안 될 때에는 배에 따뜻한 찜질팩을 대서 장 운동을 도울 수 있습니다.감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.06.29
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강한 햇빛에 피부질환을 예방할 수 있는 방법이 있나요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.여름이 다가오면서 무더운 열기가 피부를 자극하기 쉽습니다. 햇빛을 오래 쬐면 피부 질환에 취약해질 수 있는데, 외출하기 전에는 선크림을 꼭 꼼꼼하게 바르시길 바랍니다. 밖에 오래 있는다면 2시간 정도마다 덧바르는 것이 필요하며, 선글라스나 모자 등 햇빛을 물리적으로 막는 것도 필요합니다. 중간중간 수분 섭취도 꾸준히 하신다면 별다른 문제 없이 휴가를 잘 즐길 수 있으리라 생각합니다.즐거운 휴가 보내시길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.06.29
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