안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 머리카락 색깔이 하얗게 되는 것은 멜라닌 세포의 기능이 떨어졌기 때문으로 유전, 노화, 과도한 스트레스, 영양 결핍, 불면 등 여러가지 요인들이 복합적으로 작용하게 됩니다. 그러므로, 기름지고 자극적이고 건강에 해로운 음식을 먹지 않는 것은 건강에 도움이 될 수 있지만 식습관 교정만으로 머리카락 색깔을 바꾸는 것에는 한계가 있습니다. 다만, 흰머리가 늘어나는 것을 방지하기 위해 비타민B가 함유되어 있는 음식을 잘 챙겨 드시길 바라며, 흡연 등은 자제하시는 것이 좋습니다.
궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.