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자다가 다리에 쥐가 자주 나는데 예방법이 있을까요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.자다가 쥐가 생기는 원인은 다양하게 있는데, 과도한 운동, 원활하지 않은 혈액순환, 약물 부작용, 전해질 불균형 등이 있습니다.자기 전 종아리를 폼롤러 등을 활용해 풀어주고, 족욕을 하는 것은 도움이 됩니다. 또한, 쥐가 자주 발생한다면 마그네슘 영양제를 드시는 것도 도움이 됩니다. 증상이 심하여 원활한 수면이 이루어지지 않는다면 근처 한의원에 내원하셔서 기혈 순환을 돕는 침, 부항, 약침 등의 한방치료를 받아보시길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.07.22
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위암 복강경 수술 항암없이 회복 중입니다.
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.위암을 조기 발견하여 항암없이 수술로 끝나서 다행입니다. 언제 수술하였는지는 모르겠지만 1~2달 지나서 현재 기력도 회복하고, 움직일 때 별다른 통증도 없다면 스크린 골프를 하셔도 괜찮을 것 같습니다. 아무래도, 골프를 할 때 스윙은 복부에 압력이 많이 가기 때문에 수술한지 별로 안 되어서 회복 중인 경우에는 많은 부담을 줄 수 있습니다. 가볍게 스윙을 하면서 무리하지 마시길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.07.22
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최근 암발병율이 높아진 이유는 식습관 때문에 그런건가요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.말씀하신 것처럼 잘못된 식습관, 스트레스, 수면 불량, 운동량 부족 등 생활습관과 암 발병률은 관련성이 있습니다. 영양분을 제대로 섭취하지 않고 스트레스를 적절히 해소하지 않으면 면역력이 떨어지고, 호르몬 균형을 깨뜨리는 등 전반적인 신체에 악영향을 주게 됩니다. 그러므로, 채소와 과일을 꾸준히 드시고, 가능하면 흡연과 음주는 자제하시길 바랍니다. 그리고, 스트레스 관리를 위해 적절한 취미 생활을 만드시고, 건강검진을 꾸준히 하여 조기 발견하시길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.07.22
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보약짓기전에 몸을 여기저기 확인하는것은 필수가아닌지
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.환자로부터 필요한 정보를 얻는 과정은 한의사마다 다를 수 있습니다. 일반적으로 문진, 설진, 맥진, 복진 등을 하지만 모두 필수 과정은 아니며 상황에 따라 어느 항목이 생략될 수도 있습니다. 환자 상태를 파악하는 과정에서 문진이나 스트레스검사 기계로 충분히 얻었다고 생각해 이에 맞는 한약을 지은 것으로 생각됩니다.한의사가 적절한 진단을 통해 처방한 한약은 별다른 부작용이 없으니 걱정할 필요 없이 복용하시면 좋은 효과 얻으실 것 같습니다. 한약 효과를 체감하고 있다고 하니 다행입니다. 더운 여름 건강 잘 유지하시길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 한의학
25.07.22
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걸을 때 발뒤꿈치부터 디디는 게 맞는 걸까요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.말씀하신 것처럼 발뒤꿈치부터 디디는 것은 무릎과 허리에 부담이 덜 갈 수 있으며, 자세 균형이 맞아서 오래 걸어도 피로도가 덜할 수 있습니다. 발뒤꿈치에서 발바닥, 발가락 순서로 디디는 것이 안정적으로 보행하는 자세입니다. 의자에 앉아있을 때도 잘못된 자세면 신체에 부담을 주는 것처럼 걷는 자세도 올바르게 해야 건강에 좋습니다.궁금한 내용에 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.07.22
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새벽 or 아침두통은 뇌종양인가요???
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.새벽에 두통이 있는 원인은 다양하게 있으며 말씀하신 것처럼 그 중 뇌종양이 원인일 수도 있습니다. 하지만, 새벽이나 아침에 반복적인 두통이 있다고 해서 뇌종양이라고 단언할 수는 없습니다. 뇌종양이 있는 경우, 아침에 두통이 심하게 나타날 수 있고, 오심 구토가 동반되기도 하며, 팔다리 소력감, 말할 때 어눌거림, 보행 장애 등 여러가지 증상이 나타날 수 있습니다. 만약 뇌에 이상이 있어 두통이 있는 것으로 걱정이 된다면 근처 신경과에 내원하셔서 진료를 받아보시고, 필요시 Brain CT, MRI 등을 촬영해볼 수 있습니다. 빠른 쾌유 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.07.21
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냉방병으로인한 감기 잡는방법있을까요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.요즘 날씨가 덥고 습하다보니 조금만 걸어다녀도 온몸에서 땀이 나고 지치는 날인 것 같습니다. 워낙 덥다보니 집에 들어오면 에어컨이나 선풍기를 쐬게 되는데 실내외 온도 차이가 크면 체온 조절에 이상이 생기고 전반적인 면역력이 떨어지면서 감기, 장염 등에 걸릴 수 있습니다. 선풍기나 에어컨 바람을 쐴 때는 직접적으로 바람이 몸에 닿기 보다는 간접적으로 방을 선선하게 만들도록 하며, 실내 환기를 자주 하시길 바랍니다. 또한, 지나치게 낮은 온도를 설정하여 차갑게 지내지 않도록 적당히 더위를 참아보는 것이 중요합니다.무더운 여름 잘 극복하시길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.07.21
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탈모와 머리 감는 횟수가 관계가 있을까요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.하루에 머리카락 100가닥 내외로 빠지는 것은 자연스러운 현상으로 너무 걱정하실 필요는 없습니다. 너무 자주 머리를 감는 것은 두피의 유분층을 지나치게 없앰으로써 두피 건조 등을 유발할 수 있고, 머리카락이 빠지는 데 영향을 줄 수 있습니다. 탈모 방지 효과가 있는 샴푸를 사용하면서 머리를 감을 때 너무 뜨겁거나 찬 물보다는 미지근한 물로 하시길 바랍니다. 또한, 샴푸 잔여물이 남으면 염증을 유발할 수 있으므로 꼼꼼하게 씻어내시길 바랍니다. 건강한 모발 관리 되시길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.07.21
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지난주 건강검진을 받고 피검사를 했는데 그자리가 멍들고 일주일이상 가는데 문제 있는건가요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.채혈한 이후 해당 부위를 충분히 누루지 않으면 멍이 오래 갈 수 있으며, 잠을 제대로 못 자거나 피로하면 회복에 시간이 걸릴 수도 있습니다. 이전과 달리 이번에만 멍이 일주일 넘게 지속된다면 혈소판 수치가 이상이 있는지, 항응고제 등을 복용 중인지 점검해볼 필요가 있습니다. 궁금한 내용에 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
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25.07.21
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스트레스를 받으면 왜 살이 빠지게 되는건가요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다. 일반적으로 스트레스를 받게 되면 자율신경 중 교감신경이 흥분하면서 대사량이 증가하면서 체중이 줄어들 수 있습니다. 또한, 스트레스를 받으면 코르티솔이라는 호르몬이 분비되는데, 위장 운동이 억제되고, 식욕이 줄어들게 되고, 섭취량이 줄어드니 체중이 빠질 수 있습니다. 근데, 사람에 따라 스트레스를 받으면 음식을 섭취하는 것을 통해 스트레스를 해소하려는 경우가 있으며, 야식을 먹거나 폭식을 하게 되면 오히려 살이 찔 수도 있습니다. 그 외에도 수면 상태, 운동량 등 다양한 요인이 체중에 관여하므로 사람에 따라 달라질 수 있습니다.궁금한 내용에 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.07.19
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