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답변 내역

하루 적절한 소변 횟수는 어떻게 되나요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.일반적으로 하루에 이상적인 소변 횟수는 하루 4~6회로 3~4시간마다 한 번씩 보는 것입니다. 나이가 들면 방광 용적이 줄어들어 조금만 소변이 차더라도 소변이 마려울 수 있습니다. 빈뇨로 일상생활에 불편함이 있다면 비뇨기과 진료를 권유드립니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.11
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간 건강을 위해 중요한 생활습관에는 무엇이 있을까요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.잘못된 식습관 개선과 체중 감량은 간건강에 도움이 됩니다. 여러 식단들 중 지중해식 식단은 칼로리 조절, 균형잡힌 영양소 섭취가 가능해 지방간을 조절하는데 추천됩니다. 운동은 지방간 뿐만 아니라 심폐기능을 개선시키는 장점이 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.11
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아이들 중이염이 걸리는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.아이는 코와 귀를 연결해주는 통로가 어른과 비교하면 짧고 곧아서 중이강 내에 염증이 생기기 쉽습니다. 반복되는 감기나 비염은 중이염으로 이어질 가능성이 높습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.11
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윗몸일으키기 하다가 배에서 쥐가 났어요
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.근육은 신경에 영향을 주므로 반복적인 상체 움직임이 있는 경우 복부에도 당기는 느낌이 나타날 수 있습니다. 운동 전에는 음식이나 음료 섭취는 되도록 하지 마시길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.11
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요리를 하다가 후라이팬에 화상을 입었는데 화상약 없을시 후시딘을 대체해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.화상 입은 부위에 물집이 있고, 이것이 터져서 감염 위험이 있다면 후시딘은 도움됩니다. 하지만, 피부가 붉기만 하고, 감염 위험이 없다면 후시딘은 도움되지 않고 화상 연고를 바르시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.11
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청소년기에 취해야하는 수면 시간은 어느 정도인가요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.청소년에는 학업 등으로 수면시간이 들쑥날쑥하면서 수면의 질이 떨어질 수 있습니다. 개인의 건강 상태에 따라 적절한 수면 시간은 달라지겠지만 7시간 정도는 권유드립니다. 청소년기 충분한 수면시간은 두뇌 발달과 학습 능력 향상에 큰 영향을 끼칩니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.11
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중독을 끊는 좋은 방법이 있을가요? 조언 바랍니다.
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.한 번에 해당 행위를 그만두려고 하는 것은 어려우므로 가능한 목표를 설정해보는 것이 좋습니다. 예를 들어 게임이라면 하루에 게임하는 시간을 10분씩 줄여보는 것을 계획해볼 수 있습니다. 또한, 게임을 대체할 수 있는 다른 취미를 찾아보는 것도 도움이 됩니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.11
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냉수로 샤워하게 되면 도파민 분비가 촉진된다고 한던데 실제로 그런가요? 어떤 원리에서 그렇게 되는 건가요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.찬물 샤워를 하면 피부는 차가워지고 신체 내부는 체온이 오르게 됩니다. 뇌는 고통과 쾌락을 같은 부위에서 처리하는데, 이러한 상황을 벗어나기 위해 도파민과 아드레날린이 일시적으로 분비됩니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.10
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무종균은 왜 여름에만 발에 심하게 나타나는가요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.무좀균은 곰팡이의 일종으로 고온다습한 계절에 번식력이 활발해져 감염이 잘 되고 증상을 악화시킵니다. 여름에는 땀이 많이 차는 환경이므로 발이 땀에 오래 노출되지 않도록 청결에 신경써야 합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.10
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얼굴에서만 땀이 나는 이유가 있을까요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.얼굴에만 유독 땀이 많다면 호흡기 질환을 가진 사람일 가능성이 높습니다. 복식호흡이 원활하지 못하면 피부로 열이 배출되다보니 땀으로 이어지게 됩니다.
의료상담 / 한의학
24.06.10
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