답변 내역

안녕하세요. 헌혈을 한 이후 말씀하신 것처럼 충분히 휴식을 취하시는 것이 중요합니다. 평상시보다 물을 좀 더 섭취하고, 과격한 활동은 피하시는 것이 좋은데, 충분히 쉰 후 컨디션이 괜찮다면 한의사 선생님께 진료를 본 후 침 깊이나 수를 조절하여 치료를 받아보시길 바랍니다. 한의원에 가서 치료를 볼 때에는 당일 헌혈을 받았다고 말씀하시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요.땀은 정상적인 체온 조절 기능으로 나타나는 데 땀이 잘 나는 것만으로 건강에 좋은지 좋지 않은지 판단하기에는 어렵습니다. 체온이 올라가는 데도 땀이 거의 나지 않는 것은 온열 질환으로 이어질 수 있으며, 별로 덥지 않아도 땀을 너무 많이 흘려 일상생활에 지장이 있는 것 또한 다한증으로 치료 대상이 될 수 있습니다. 지장이 없는 정도라면 땀을 많이 흘리는 날에는 수분을 충분히 섭취하고 적절히 휴식을 취하는 것으로 충분하지만 이전과 다르게 땀을 많이 흘리고 불편함이 나타난다면 수분과 전해질 불균형으로 건강에 악영향을 끼칠 수 있습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 사마귀 치료 후 2~3일은 운동을 쉬시는 것이 좋습니다. 발바닥처럼 체중이 실리는 부위라면 러닝머신을 하거나 운동기구를 하는 과정에서 통증이 악화되고 회복이 지연될 가능성이 높아집니다. 물집이 터지거나 2차 감염을 유발할 수 있으므로 뛰거나 압력이 가해지는 운동은 피하시길 바라며, 운동을 한다면 상체 위주로 가볍게 하시는 것을 권유드립니다. 감사합니다.

안녕하세요. 좌측 흉부 통증이 음식을 먹고 난 이후에 심해지거나 속쓰림, 복부 팽만감, 복통 등과 같이 나타난다면 역류성 식도염 등 소화기계 질환을 의심해볼 수 있습니다. 다만, 흉부 통증은 심혈관계 질환을 배제할 수는 없으며, 식은땀, 울렁거림, 좌측 팔로 방사통, 조이는 듯한 느낌, 어지러움 등의 증상이 나타난다면 정확한 원인 감별을 위해 근처 병원에 내원하여 진료 받아보시는 것을 권유드립니다. 감사합니다.

안녕하세요. 일반적으로 6주를 기준으로 급성과 만성으로 분류하며, 만성 두드러기의 30% 정도는 물리적 자극에 의해 유발되며, 대부분은 원인을 모르는 특발성이거나 자가 면역 반응에 의해 나타납니다. 두드러기 증상이 악화되는 상황을 가능하면 피하시길 바라며, 항히스타민제를 포함한 양약을 계속 복용하여도 한계가 있다면 한방 치료를 병행해보시는 것도 좋아보입니다. 국내외 두드러기의 한약 치료에 관한 연구를 분석하였을 때, 두드러기 환자에서 항히스타민제 복용 여부와 관계없이 증상 호전에 유효한 효과가 있다고 나타났으며, 일부 연구에서는 한약 복용 이후 항히스타민제 복용 중단에도 효과가 있는 것으로 보고되었습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 무리한 이후 발목 통증이 나타난 경우에는 말씀하신 것처럼 근처 한의원에 내원하셔서 진료를 보고 관련 치료를 받아보시길 바랍니다. 대부분의 경우 발목 염좌는 발목 바깥쪽에 있는 전거비인대, 종비인대, 후거비인대 등의 손상으로 나타나며, 부항, 침, 뜸, 약침 등의 치료를 시행하게 됩니다. 급성기 통증이 지난 이후에도 발목 관절의 가동 범위를 늘리고 근육 및 인대 강화를 위해 한방 치료를 받아보시는 것이 좋습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 말씀해주신 내용을 보면 턱관절에서 뚝뚝거리는 소리가 나타나는 것으로 보입니다. 과도한 스트레스나 긴장이나 잘못된 자세 등이 증상을 악화시킬 수 있으며, 딱딱하거나 질긴 음식을 섭취하는 것은 자제하는 것이 좋습니다. 한쪽으로만 음식을 씹거나 턱을 괴거나 엎드려 자는 것도 피하시는 것이 좋습니다. 만약 음식을 먹을 때 불편감이 심해지거나 입을 벌릴 때 통증이 생기는 경우에는 근처 병원에 내원하여 진료 보시는 것을 권유드립니다. 감사합니다.

안녕하세요. 야간 근무로 인해 낮과 밤이 바뀐다면 피로가 나타나기 쉽습니다. 꾸준히 본인의 컨디션을 고려해 운동을 하는 것은 건강 유지에 도움이 되지만 만약 운동을 하고 나서 더 피곤하고 졸립다면 운동 강도를 조절해보시길 바랍니다. 낮 동안 충분한 수면 시간을 확보하는 것이 필요한데 암막커튼 등을 활용해 빛이 들어오지 않는 수면 환경을 만드시길 바랍니다. 7시간 정도는 수면하시는 것을 권유드리며, 잠을 충분히 자는데도 피로가 줄어들지 않고 지속되어 업무 중에 어려움이 나타난다면 건강 상태를 점검해보시는 것을 권유드립니다. 감사합니다.

안녕하세요. 올려주신 내용은 잘 확인하였습니다. 요즘같이 더운 날씨에는 에어컨을 틀 수밖에 없는데 그러다보니 실내 습도가 낮아지면서 목이 칼칼하고 불편할 수 있습니다. 미지근한 물을 수시로 드시길 바라며, 창문을 열어 한 번씩 환기를 시켜주는 것이 필요합니다. 가습기가 없다면 빨래를 방에 널어두는 것도 실내 건조함을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 에어컨 바람은 직접적으로 신체에 닿지 않게 방향을 조절해주시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 대장내시경을 한 이후 2~3시간 후부터는 가볍게 식사를 할 수 있는데 갑작스럽게 맵고 자극적인 음식을 먹는다면 소화불량이 나타나기 쉬우므로 가능하면 첫 끼는 소화가 잘 되는 부드러운 음식 위주로 섭취하시길 바랍니다. 대장내시경을 하는 과정에서 용종이 발견되어 제거를 한 경우에는 3일 정도는 부드러운 음식을 계속 섭취하시길 바라며, 일주일간은 술이나 자극적인 음식은 피하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.