답변 내역

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.좋아하는 사람들과 술을 마시는 것은 스트레스를 풀고, 친목을 다질 수 있다는 점에서 좋긴 하지만 건강을 위한다면 술은 마시지 않는 것이 좋습니다. 하루에 한 두잔 정도는 괜찮을 수도 있지 않을까 하는데 최근 연구에서 안전한 알코올 섭취량은 없다고 보고하고 있습니다. 금주할 경우, 인슐린 저항성이 감소하고, 체지방 감소, 혈압 감소 등으로 각종 대사 증후군 개선에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 알코올은 간에서 대사가 이루어지는데, 간경변 환자에서 금주는 사망 위험을 유의미하게 낮춰주며, 각종 심혈관 질환, 뇌질환 위험을 줄여줄 수 있습니다. 알코올은 탈수와 염증으로 노화를 촉진하고, 정상적인 소화 기능을 방해하는데 금주하게 되면 소화 기능이 향상되고, 피부도 좋아질 수 있는 등 여러 장점들이 있습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.도침 요법은 끝이 칼처럼 생긴 침을 이용하는데, 침구이론과 현대의학의 수술요법을 결합하여 발전시킨 침술 요법입니다. 유착된 조직을 박리하거나 절개, 절단하여 손상된 연부조직의 운동상태를 회복시키는 데 목적이 있어 일반적인 호침으로는 한계가 있는 통증을 호전시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 약침은 한약재를 증류 또는 성분 추출하여 경혈 부위에 자입하는 요법으로 근골격계 질환 이외에도 소화불량, 피부염, 생리통 등 다양한 질환에 응용할 수 있습니다. 호소하는 증상 정도 및 양상 등을 종합적으로 고려하여 담당 한의사 선생님과 상의하여 치료 계획을 세워보실 수 있습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.말씀해주신 내용을 보았을 때는 성병 이외에도 귀두염일 가능성도 있어보입니다. 귀두염은 귀두에 생긴 염증으로 포피에 의해 덮여 있는 구조라 염증이 생기기 쉽습니다. 귀두 표면에 염증이 생기면 귀두염, 포피에 생기면 포피염이라고 합니다. 귀두염이나 포피염의 경우 깨끗하게 잘 씻고 위생적으로 관리해준다면 별도의 치료를 받지 않아도 회복되기도 하며, 상황에 따라서는 외용제를 사용해볼 수도 있습니다. 다만, 최근에 성관계를 가졌고, 반점의 수가 계속 늘고 있다면 정확한 원인 감별을 위해서 근처 비뇨의학과에 내원하셔서 진료 받아보시는 것을 권유드립니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.쥐젖은 피부층에서 진피에 발생하는 양성 종양으로 말씀하신 것처럼 주로 목이나 겨드랑이 주변처럼 주름이 잘 지거나 마찰이 발생하는 곳으로 나타납니다. 쥐젖의 원인은 명확하게 밝혀지지는 않았지만 노화, 당뇨, 임신, 비만 등 다양한 요인들이 복합적으로 작용하면서 나타난다고 알려져 있습니다. 양성 종양으로 미관상 문제만 없다면 제거할 필요는 없지만 수가 많아져 신경쓰인다면 근처 병원으로 가서 레이저 치료 등을 받아보실 수 있습니다. 일반적으로 쥐젖은 제거된 이후에 같은 부위에 재발하는 경우는 드물지만 다른 부위에 다시 생길 수 있으며, 이와 관련해 적정 체중 유지, 피부 관리 등이 필요할 수 있습니다. 피부가 건조하지 않게 보습 크림을 잘 발라주시길 바라며, 음주나 흡연 등을 즐겨한다면 횟수를 줄이시는 것을 권유드립니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.뇌성마비는 뇌가 완전히 성숙하기 전에 손상을 받은 것으로 이로 인해 발생하는 운동 기능 장애들을 통틀어 일컫습니다. 말씀해주신 것처럼 환자가 몸을 가만히 놔두지 못하고 표정도 일그러지는 것은 신경 근육계가 제대로 조절되지 않아서 입니다. 뇌가 근육에 신호를 보낼 때 정상적으로 조절되지 않으면서 의도하지 않은 움직임들이 나타날 수 있습니다. 또한, 근육이 과도하게 긴장되는 경우가 많아 화가 나지 않더라도 표정이 일그러질 수도 있고, 팔다리가 뻣뻣해지고 손을 펴는 데에도 어려움이 나타납니다. 운동 장애만 보일 수도 있지만 손상 정도에 따라 언어 장애, 청력 이상, 정신 지체, 학습 장애 등이 동반되는 경우가 많습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.목감기로 인해 목소리가 제대로 나오지 않는 상황에서 다음날 중요한 노래를 불러야 하는 상황이라면 최대한 노래 부르기 전에는 성대에 부담을 주지 않기 위해 말하는 것을 자제하시길 바랍니다. 너무 뜨거운 물보다는 미지근한 물을 수시로 드시길 바라며, 실내 습도가 너무 건조하지 않게 적절히 유지하시길 바랍니다. 도라지차, 꿀물 등을 드시는 것도 목에 도움이 될 수 있으며, 해당 노래가 고음이라면 무리하지 마시고 키를 조정하시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.사람에 따라 개인차가 있겠지만 성인에게 적정 수면 시간은 7~8시간 정도로 알려져 있습니다. 수면은 낮 동안의 피로를 회복시키고 생체 리듬을 유지시키며 면역력 향상에도 관여하므로 잘 주무시는 것이 중요합니다. 수면이 부족하면 피로 개선이 제대로 안 되면서 집중력이 떨어지고, 비만이 생길 가능성도 높아질 수 있습니다. 일부 연구에서는 수면 시간은 개인 차가 크며, 건강한 성인 사이에서도 하루 수면 시간이 2시간 이상 차이 나면서 기준을 잡기 어렵다고 보고하기도 합니다. 해당 연구에서는 전체 참여자의 수면 시간이 6시간 30분에서 9시간까지 다양하므로 특정 숫자에 초점을 맞추기보다는 자고 나서 다음날 제대로 활동하는지, 잘 쉬 었는지를 확인하는 것이 더 중요하다고 알리고 있습니다. 일을 하는 과정에서 졸립고 업무 효율이 떨어진다면 수면 시간은 충분한지, 깊게 잘 자는지를 점검할 필요가 있습니다. 낮에 졸립더라도 야간 수면 리듬을 방해하지 않기 위해서 가능하면 30분 이내로만 짧게 낮잠을 취하시길 바라며, 밤에는 가능하면 일정하게 잠을 자는 시간과 일어나는 시간은 유지하시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.탈모 샴푸는 머리카락을 다시 나게 하기보다는 머리카락이 빠지지 않도록 두피 환경을 개선해주는 보조적인 역할입니다. 규정상 특정 제품을 추천해주기는 어렵지만 무조건 비싸다고 좋은 효능이 있는 것은 아니므로 적절한 가격대로 꾸준히 사용해보시길 바랍니다. 머리카락을 어떤 샴푸로 어떻게 감는지도 중요하겠지만 감고 나서 젖은 상태로 있는 것은 두피에 악영향을 주므로 제대로 말리시는 것도 이에 못지 않게 중요합니다. 너무 뜨거운 바람은 두피 건강을 해치므로 미지근한 바람으로 완전히 말리시길 바라며, 하루에 2~3번 혈액 순환을 위해 손가락으로 두피를 마사지해보시길 바랍니다. 영양가 있는 음식을 잘 챙겨드시길 바라며, 스트레스 관리와 충분한 수면 시간을 확보하는 것도 탈모 예방에 있어 중요합니다. 염색이나 펌을 한다면 너무 짧은 주기로 하는 것은 피하시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.수족냉증의 원인은 특정 요인 하나로 보기는 어려우며 여러가지 요인들이 복합적으로 관여하는 것으로 알려져 있습니다. 자율신경계의 불균형, 저혈압, 빈혈, 갑상선 기능 이상, 호르몬 변화, 스트레스, 영양 결핍, 심혈관 질환, 갱년기 등 다양하게 있으며, 음주나 흡연, 말초신경병증, 레이노증후군도 영향을 끼칠 수 있습니다. 후천적인 요인 이외에도 유전적 요인도 관련 있다는 연구들도 보고되고 있습니다. 일부 연구에서는 일란성 쌍둥이 중 한 명이 수족냉증이면 다른 한 명도 수족냉증일 가능성이 이란성 쌍둥이와 비교해 높은 것으로 보고되었고, 부모가 수족냉증이면 자녀도 수족냉증인 경우가 많다고 알려져 있습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.핸드폰이나 노트북 등을 오래 보거나 눈이 건조하고 피로가 쌓인 경우에는 말씀하신 것처럼 눈 주변을 따뜻하게 찜질해주시는 것은 도움이 될 수 있습니다. 따뜻하게 찜질해주는 것은 혈액 순환을 도와 피로를 낮춰주고 건조함을 호전시키는 데 기여합니다. 다만 너무 높은 온도로 찜질을 하면 오히려 화상을 입을 수 있으며, 이 정도면 따뜻하네 하는 정도로만 찜질을 하면 되는데 10~15분 정도면 충분할 것으로 보입니다. 너무 오래하는 것은 화상이나 염증 등을 유발할 수도 있으므로 과도한 욕심은 피하는 것이 좋습니다. 감사합니다.