안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
핸드폰이나 노트북 등을 오래 보거나 눈이 건조하고 피로가 쌓인 경우에는 말씀하신 것처럼 눈 주변을 따뜻하게 찜질해주시는 것은 도움이 될 수 있습니다. 따뜻하게 찜질해주는 것은 혈액 순환을 도와 피로를 낮춰주고 건조함을 호전시키는 데 기여합니다. 다만 너무 높은 온도로 찜질을 하면 오히려 화상을 입을 수 있으며, 이 정도면 따뜻하네 하는 정도로만 찜질을 하면 되는데 10~15분 정도면 충분할 것으로 보입니다. 너무 오래하는 것은 화상이나 염증 등을 유발할 수도 있으므로 과도한 욕심은 피하는 것이 좋습니다. 감사합니다.