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엄청빠른답변 부탁드려요BMI 수치가 18.5 미만은 저체중에 해당한가요? 제가요 BMI 검사 해 보았는데 16~17대로 나와서 질문해봅니다
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.BMI 지수가 18.5미만이라면 저체중에 해당합니다. BMI 지수는 키와 체중을 이용해 계산하는 것으로 정상 범위를 유지하는 것이 면역력을 유지하고, 각종 질병으로부터 이겨내는데 도움을 받으실 수 있습니다. 10대로 성장기이므로 영양가 있는 음식을 잘 챙겨 드시고, 틈틈히 운동도 하시길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.07.26
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중3인데 외모정병이 너무 심한거같아요
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.아무래도 중학교, 고등학교 때에는 다른 사람과 본인의 외모를 무의식적으로 비교하게 되고, 정체성이 형성되는 시기로 자기비하를 할 가능성이 높아집니다. 하지만, 모든 사람은 장단점을 가지고 있으며, 외모는 주관적인 것으로 질문자의 모습을 오히려 부러워하는 사람도 존재할 것이라 생각합니다. 그러니, 너무 외모에 스트레스를 받지 마시고, 외모에 너무 집착을 하고, 각종 꾸며진 다른 사람의 모습을 동경하다보면 오히려 본인이 가지고 있는 장점을 잃어버릴 수 있습니다. 너무 스트레스 받지 마시고, 본인이 가지는 장점을 더욱 더 증폭시키고, 부족한 부분은 차근차근 개선하다보면 잘 이겨내실 수 있으리라 생각합니다.좋은 하루보내세요. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.07.26
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허리를 삐끗한거같은데 병원가기전에 어떻게해야 하나요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.배드민턴을 치다가 허리를 삐긋한 경우 이틀 정도는 냉찜질을 하시면 도움이 됩니다. 차가운 얼음을 직접적으로 대기보다는 얼음을 수건으로 감싸서 간접적으로 피부에 대시길 바랍니다. 이틀이 지난 후에는 혈액 순환을 위해 따뜻하게 팩을 환부에 대시는 것이 증상 호전에 도움이 됩니다. 통증이 심해서 조금만 움직여도 힘들고 일상생활에 지장이 있는 경우 진통제를 복용하시는 것이 좋으며, 그래도 통증이 그대로라면 근처 한의원이나 정형외와게 내원해서 치료를 받아보시길 권유드립니다.빠른 호전을 기원합니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.07.26
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안녕하세요. 성주영 한의사입니다.글자 화면이 보이지 않아서 해당하는 질문에 답변을 하는데 지장이 있습니다.좋은 하루 보내세요. 감사합니다.
의료상담 / 한의학
25.07.26
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수면에 대해서 질문하나드립니다..
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.총 수면 시간은 9시간으로 같더라도 한 번에 끊기지 않고 깊게 자는 것과 나눠서 자는 것은 수면 질에서 차이가 있을 수 있습니다. 수면은 얕은 수면 단계에서 깊은 수면 단계로 갔다가 다시 얕은 수면 단계로 진행하는 싸이클로 규칙적으로 반복됩니다. 수면 싸이클이 꺠져버리면 잠을 자더라도 피로 회복이나 호르몬이 원활하게 분비되는 과정에서 방해가 될 수 있으므로 잘 잤다라는 느낌을 받기 어렵게 됩니다. 그러므로, 가능하면 잠은 쭉 주무시길 바라며, 야간일이나 특수한 상황으로 그렇게 못 잔다면 수면 시간이라도 이렇게 확보하시는 것이 도움됩니다.좋은 하루 보내세요. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.07.26
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가미소요산 먹고 백만년만에 8시간 가까이 잤어요
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.어릴 떄부터 잠을 푹 자지 못하였는데 가미소요산을 복용한 이후로 불면이 상당히 개선되었고, 감정 상태도 안정되는데 도움을 받으신 것으로 보입니다. 일반적으로 가미소요산 엑기스제 1포는 탕약보다 효능이 상대적으로 약한 편이지만 자기 전 하루 한 포만 먹어도 효과를 보신다면 그렇게 계속 복용하셔도 상관없습니다. 하루에 한 번 먹었을 때 별다른 효과를 받지 못하였다면 하루에 3번 드셔도 괜찮습니다. 가미소요산 엑기스제는 1일 3회 기준으로 1100원 정도이며 환자 상태에 따라 최대 14일까지 처방이 가능합니다.가미소요산 엑기스제를 복용하면서 자율신경계 균형을 돕고 기혈 순환을 도우며 심신 이완을 유도하는 침, 뜸, 부항, 약침, 추나 치료 등을 병행하셔도 좋습니다.감사합니다.
약·영양제 / 한약
25.07.26
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건강보험 탕약 평일이 토요일보다 저렴한가요? 똑같나여? 그리고 가미소요산은 남자는 먹으면 안되나요? 감정홍조에 효과 있다해서 먹어보려하는대요
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.건강보험 탕약 자체는 요일에 상관없이 비용이 같습니다. 하지만, 한약재 가격은 요일과 관련없어도 진찰료 등은 야간 및 휴일 가산 항목에 적용이 되므로 추가 비용이 붙을 수도 있습니다. 그래서, 결제할 때 진료비 총액은 주중보다 주말에 좀 더 나오실 수 있습니다. 가미소요산은 폐경기 증후군, 화병 등 여성에게 효과적이고 많이 사용되는 한약이지만 가미소요산 자체는 스트레스, 분노 등으로 인한 간기울결을 치료하는데 도움이 되는 처방으로 남성도 변증에 맞다면 충분히 드시고 효과를 보실 수 있습니다. 감정 홍조로 인해 불편함을 느끼신다면 근처 한의원에 내원하셔서 한의사의 적절한 진단 하에 가미소요산과 같은 한약을 처방받아보시길 바랍니다. 한약과 함께 기혈 순환을 돕는 침, 뜸, 부항, 약침 등의 한방치료를 병행한다면 증상 호전에 많은 도움을 받으실 수 있습니다.좋은 하루 보내세요. 감사합니다.
약·영양제 / 한약
25.07.25
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에이즈 감염경로에 대해서 궁금합니다
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.HIV 바이러스는 감염된 사람의 혈액, 성접촉 등을 통해서 특수하게 전파가 되기 때문에 음식물 그릇에서 머리카락이 발견되었다고 해서 이를 통해 감염되지는 않습니다. 음식물 그릇에서 머리카락이 발견되어서 기분은 안 좋으시겠지만 에이즈 감염 확률은 없으니 안심하셔도 괜찮습니다.감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.07.25
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머리카락이 많이 빠집니다. 탈모일까요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.하루에 100가닥 내외로 머리카락이 빠지는 것은 머리카락이 성장하고 쇠퇴하는 자연적인 현상과 관련 있으므로 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 최근에 스트레스를 너무 과다하게 받았거나 음식을 제대로 챙겨먹지 않았거나 잠을 깊이 못 잔 경우 등 여러가지 요인에 의해 머리카락이 이전보다 빠질 수 있습니다. 머리카락이 수백 가닥씩 빠지는 등 탈모가 의심되면 근처 피부과에 내원해서 진료를 받아보시길 바랍니다. 감사합니다.
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25.07.25
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머리카락이 들어간 밥이나 국을 먹으면 에이즈 감염될까요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.밥이나 국 등 음식에 머리카락이 들어간다고 해서 에이즈에 감염될 가능성은 없으니 걱정하지 않으셔도 됩니다. 에이즈는 혈액, 성접촉 등을 통해서 감염이 이루어지기 때문에 안심하셔도 괜찮습니다.좋은 하루 보내세요. 감사합니다.
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25.07.25
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