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사람이 힘들면 짜증이 나는 이유가 무엇일까요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.짜증을 내는 경우는 대부분 스트르세를 받는 상황에 놓여있기 때문입니다. 스트레스를 받으면 우리 인체는 코르티솔과 같은 호르몬을 분비하게 되고, 자율신경계 중 교감신경이 과잉 항진되면서 체내 대사에 각종 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 요즘같이 조금만 걸어도 땀이 날 정도로 덥고 습한 날씨에는 더욱더 짜증이 나기 쉽습니다.건강한 육체에 건강한 정신이 깃든 말이 있는 것처럼 영양가 있는 식사를 하시고, 충분한 수면과 함께 스트레스가 쌓이면 적절히 해소할 수 있도록 명상이나 취미생활 등을 가져보는 것이 좋습니다. 무리해서 일을 하면 몸이 예민해지기 쉬우므로 중간중간 휴식은 필요하며 혼자만 짜증나는 감정을 가져 삭히기보다는 주변 믿을 수 있는 사람들과 감정을 공유하면서 건강하게 배설해보시길 바랍니다.무더운 여름 잘 보내시길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.07.24
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사람들이 더위를 먹었다고 하는데 더위를 먹었을 때 증상은 무엇인가요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.폭염 속에 오래 노출되면 열사병, 열탈진과 같은 온열 질환으로 이어질 수 있습니다. 우리 인체는 항상성을 유지하고자 하므로 체온이 올라가면 체온을 낮추기 위해 혈관을 확장하고 땀을 흘리는 등의 작용을 하게 됩니다. 체온 조절이 이루어지지 않으면 실신, 전해질 불균형, 혼수, 심박수 증가 등이 나타날 수 있어 주의가 필요합니다.땀을 많이 흘릴 때에는 수분과 이온음료를 틈틈히 마시고, 수시로 그늘에 가서 쉬셔야 합니다.감사합니다.
의료상담 / 한의학
25.07.24
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피부 모공 파우더를 쓰게 되면, 되려 여름철에는 안좋은것 아닌가요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.모공 파우더는 피지를 흡착하고 유분을 잡아 피부 번들거림을 방지하는데 도움을 줍니다. 외출을 다녀온 후 제대로 씻지 않은 상태에서 하루를 보내면 모공이 막혀 피부 트러블을 유발할 수 있지만 깨끗하게 세정한다면 크게 문제가 되지 않습니다. 기초 화장을 제대로 한 상태에서 얇게 마무리하는 느낌으로 사용한다면 피부 관리에 도움을 받으실 수 있습니다. 요즘같이 무더운 여름에는 모공 파우더를 잘 사용하면 피지 조절에 도움이 되니 피부 자극이 덜한 모공 파우더 제품을 사용하시고, 깨끗이 닦아내시길 바랍니다.감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.07.24
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썬크림은 과연 꼭 발라야하는것인가요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.요즘같이 햇빛이 쨍쨍한 날에는 자외선을 막기 위해 선크림을 바르는 것이 무엇보다 중요합니다. 자외선 중 UVB는 피부 색소 침착, 피부 트러블, 피부암 가능성을 유발하며, 지금 피부가 예민해다는 이유로 선크림을 기피하면 나중에 더 많은 피부 트러블이 발생할 수도 있습니다. 그러므로, 여름에는 피부 건강을 위해 선크림을 바르는 것이 중요하며, 피부 자극이 덜한 선크림 제품을 사용하고, 외출 후에는 꼼꼼하게 씻어낸다면 피부 트러블이 많이 줄어들 것으로 보입니다. 밖에 나갈 때에는 선크림과 함께 양산, 긴팔 옷 등 물리적으로 햇빛을 막을 수 있는 옷차림을 하는 것도 도움이 됩니다.더운 여름 건강하게 이겨내시길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.07.24
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여름에 평균 수면 시간보다 일부러 잠을 조금 더 자는게 건강에 도움이 될까요
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.말씀하신 것처럼 계절에 관계없이 일정하게 수면 시간과 질을 유지하는 것이 전반적으로 건강에 도움이 된다고 생각합니다. 자고 일어나는 시간이 일정하지 않고 불규칙하면 수면 리듬이 깨질 수 있고, 다음날 컨디션에도 악영향을 끼칠 수 있습니다. 가능하면 같은 시간에 자고 같은 시간에 일어나는 것이 좋습니다. 유독 피곤하거나 요즘같이 열대야로 자다가 몇 번 깨어나는 경우에는 조금 더 수면 시간이 길어질 수 있다고 생각합니다.더운 여름 건강하게 잘 이겨내시길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.07.24
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변 볼때마다 아픈데 혹시 치질인가요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.일상생활을 할 때는 별다른 불편감이 없는데, 대변을 볼 때 항문쪽에 찢어지는 듯한 통증이 있는 것은 치질보다는 치열일 가능성이 있어보입니다. 물을 충분히 마시고, 식이섬유가 풍부한 채소를 꾸준히 챙겨드시길 바랍니다. 또한, 따뜻한 물에 항문을 담가보는 좌욕도 꾸준히 해보시길 바랍니다.증상이 계속 지속된다면 항문외과에 가보셔서 진료를 받아보시길 바랍니다. 빨리 낫길 바랍니다. 감사합니다.
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25.07.24
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공황장애가 너무심하면 사망할수도있나요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.공황장애는 순간적으로 극심한 불안을 가져다주고 숨이 가빠지면서 큰일이 생길 것 같은 느낌을 가져다 줄 수 있습니다. 하지만, 공황장애 자체가 신체에 위협적인 해를 끼쳐 사망하지는 않습니다. 공황장애로 인해 일상생활에 어려움을 느끼고, 정신적 스트레스가 쌓이다보면 간접적인 영향으로 극단적인 선택을 할 수는 있지만 공황장애로 인해 사망에 이르지는 않으니 정신적으로 너무 힘이 들어 도움이 필요할 때에는 혼자 끙끙거리는 것보다 주변에 도움을 요청하는 것이 좋습니다. 우리가 감기에 걸리면 이비인후과에 가서 진료를 받는 것처럼 마음에 감기가 생각하시고 주변 시선에 상관없이 병원에 가서 진료를 받아보시길 바랍니다.감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.07.24
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자궁근종이 많은데 한약 먹어도 되나요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.자궁근종은 여성에게 나타날 수 있는 흔한 양성 종양으로 에스트로겐과 같은 여성 호르몬 자극이 크기 증가에 영향을 준다고 알려져 있습니다. 한의학에서는 일반적으로 자궁근종을 비월경기와 월경기로 나누어 변증을 하여 치료를 하며, 대표적인 처방으로는 계지복령환, 축어지혈탕 등이 있습니다.자궁근종에 대한 한약 치료 관련 연구는 지속적으로 이루어지고 있습니다. 물론, 에스트로겐 분비에 영향을 줄 수 있는 일부 한약재는 자궁근종 크기를 키울 수 있으므로 주의가 필요하며, 한의사의 적절한 진단 하에 이루어진 처방은 별다른 부작용이 없으니 걱정하지 마시고 복용하셔도 됩니다.한의사에게 처방받을 때, 자궁근종을 비롯한 가지고 있는 질환, 복용하는 약물 등을 꼭 말씀하시고 적절한 진료와 치료를 받아보시면 증상 개선에 도움을 받으실 수 있습니다.무더운 여름 건강 잘 유지하시길 바랍니다. 감사합니다.
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25.07.24
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그동안 CT를 많이 찍어서 걱정입니다ㅠㅠ
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.CT 촬영 빈도가 많을수록 피폭량이 증가하고 암 발생 위험이 높아질 수도 있다는 연구 결과가 있긴 하지만 의료 목적으로 시행하는 방사선 검사들은 안전 범위 내에서 이루어집니다. 또한, 해당 검사들을 통해 얻을 수 있는 이점을 고려하면 의사의 적절한 진단하에 이루어진 검사들은 하는 것이 맞습니다. 지금까지 CT, X-ray 촬영을 했다고 암 발생 위험이 높아지는 것은 아닌가 걱정하실 필요는 없습니다. 불필요하게 방사선 검사를 계속 하는 것은 좋지 않지만 증상이 있고, 검사를 통해 얻을 수 있는 이점이 분명하므로 의사와 상담을 통해 필요할 땐 검사를 받아보시길 바랍니다.감사합니다.
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25.07.24
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발가락 바닥쪽에 티눈처럼 생기는 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.티눈은 압력이나 마찰 등으로 자극을 계속 받은 부위에 각질이 증식되면서 생기는 것으로 압력이 지속되면 재발할 수 있습니다. 신발이 발에 맞지 않거나 걸음걸이가 잘못되었거나 등이 원인이 될 수 있으며, 발바닥 압력을 줄이기 위해 신발을 교체하거나 발바닥 패드 등을 사용해보실 수 있습니다.티눈이 아닐 가능성도 있으니 증상이 지속되어 일상생활에 불편함이 있다면 근처 피부과에 내원하셔서 진료를 받아보시길 바랍니다. 감사합니다.
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25.07.24
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