답변 내역

안녕하세요. 올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 알레르기는 어느 한 쪽의 영향이 크다고 말하기에 한계가 있으며, 부모가 알레르기 질환이 있다면 아이에게 알레르기 질환이 있을 가능성이 올라갑니다. 다만, 부모에게 알레르기 질환이 없더라도 10~15%의 자녀에게 알레르기 질환이 나타난다는 연구가 있습니다. 알레르기와 관련된 유전자는 많고, 일란성 쌍둥이들은 64%가 동일한 알레르기를 가진다는 연구 결과도 있는 것을 보면 유전적 요인이 상당한 것으로 생각됩니다. 다만, 식생활이나 생활습관도 이에 못지 않게 중요하며, 알레르기를 유발하는 원인 물질은 피하는 것이 중요하며, 대체 식품을 찾아서 영양이 부족해지지 않게 신경 쓸 필요가 있습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 월경전증후군은 월경이 시작되기 전 1~2주 동안 신체적, 정신적 증상이 나타날 수 있으므로 9일 전에 나타났다고 너무 걱정하실 필요는 없습니다. 정상적인 월경주기의 호르몬 변화에 몸이 반응하는 것으로 영양가 있는 음식을 잘 챙겨드시길 바라며, 컨디션을 고려하며 가볍게 유산소 운동을 하는 것은 도움이 될 수 있습니다. 또한, 충분한 수면 시간을 확보하고 수면 질을 높이기 위해서 잠을 자는 시간과 일어나는 시간은 일정하게 유지하시길 바랍니다. 마그네슘이나 비타민B6와 같은 영양제 섭취도 도움이 될 수 있습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 올려주신 내용은 잘 확인하였습니다. 흐린 날씨는 두뇌 건강에는 도움이 될 수 있다는 일부 연구가 있습니다. 분위기가 가라앉고 우울해지면 주의력이 보다 높아지고, 사고 방식도 깊어지는 경향이 있다고 해당 연구는 보고하였습니다. 다만, 말씀하신 것처럼 비가 추적추적 내리고 흐린 날씨에는 일조량이 부족해지고, 활동량이 자연스럽게 줄어들면서 컨디션이 떨어질 가능성이 있습니다. 세로토닌과 같은 뇌신경전달물질 분비량에 영향을 주기도 하면서 우울증으로 이어질 수도 있습니다. 날이 흐리다고 집에만 가만히 있기보다는 컨디션을 고려하면서 가볍게 걷기와 같은 운동을 해보시는 것이 좋으며, 수면 시간은 일정하게 유지하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 한방과 양방 모두 각각의 장단점이 있으며, 기존 치료로 크게 호전이 없는 경우 다른 치료를 병행하였을 때 보다 호전될 수도 있습니다. 특히, 한의학은 기질적인 병변이 없는 기능적인 질환에 보다 강점이 있으며, 최근에는 여러 질환에 대해 어느 한 치료만 시행하는 것이 아닌 한양방 협진이 치료 비용 및 효과에서 강점이 있는 것으로 보고되고 있습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 올려주신 내용은 잘 확인하였습니다. 누구나 살다보면 예상치 못한 일을 겪으면서 짜증이 나고, 화가 날 수도 있습니다.이는 자연스러운 현상이지만 어떻게 해소하는지가 중요하며, 충동적으로 말이나 행동을 하기 전에 2~30초 정도 차분히 생각을 해보시는 것이 좋습니다. 자율신경계 균형 조절을 위해 천천히 숨을 들이마시고 내쉬는 과정을 반복해보시길 바라며, 말씀하신 것처럼 명상을 꾸준히 해보시는 것도 권유드립니다. 하루를 마치기 전에 그날 어떠한 감정을 겪었고 어떻게 대처를 하였는지 일지를 써보시는 것도 좋아보입니다. 감사합니다.

안녕하세요. 올려주신 내용은 잘 확인하였습니다. 정확히 무엇인지는 모르겠지만 지루성 피부염일 가능성이 높아보입니다. 지루성 피부염은 머리를 포함해 피지 분비가 많은 부위에 잘 생기는데, 정확한 원인 감별을 위해선 근처 피부과에 내원해보시길 바랍니다. 해당 부위가 신경쓰인다고 손으로 만지거나 긁는 것은 2차 감염을 유발할 수 있으므로 주의하시길 바라며, 지루성 피부염이라면 관련 샴푸를 꾸준히 사용해보시는 것을 권유드립니다. 감사합니다.

안녕하세요.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 마운자로나 위고비는 갑상선 호르몬 수치에는 직접적인 변화를 일으키지 않는 것으로 알려져 있어 갑상선 기능 저하증이 있다고 마운자로나 위고비를 처방받지 못하는 것은 아닙니다. 다만, 동물 연구에서 C세포 종양 발생이 관찰되었으며, 이는 갑상선 수질암, 제2형 다발성 내분비종양증과 관련 있습니다. 일반적인 갑상선 기능저하증은 이에 해당하지 않으므로 너무 걱정하실 필요는 없으며, 담당 의사선생님과 상의 후 처방을 받으시면 됩니다. 체중이 감량되면서 갑상선 호르몬에 영향을 줄 수 있으므로 주기적으로 혈액 검사를 통해 호르몬 수치를 확인하고 씬지로이드 용량을 변경해야할지 진료받아보시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 올려주신 내용은 잘 확인하였습니다. 식사를 하고 난 이후에는 소화를 위해 위장으로 가는 혈류가 늘어나고 이로 인해 상대적으로 뇌로 가는 혈류가 줄어들게 되면서 멍하고 졸림 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 음식을 평소보다 많이 먹거나 급하게 먹는 경우, 정제 탄수화물을 많이 먹는 경우에는 혈당 변동이 커지면서 졸음이 보다 심하게 올 수 있습니다. 그러므로, 식사를 할 때 밥의 양은 조금 줄여보시는 것이 좋으며, 식사를 한 후에는 바로 의자에 앉기보다는 10분 정도는 가볍게 걸어다니시는 것을 권유드립니다. 낮에 너무 졸릴 경우에는 커피를 마셔보거나 낮잠을 짧게 취하는 것도 좋은데, 낮잠은 너무 오래 잘 경우 야간 수면 리듬을 방해하므로 가능하면 30분 이내로 취하시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 푹신한 소파에 누워있다보면 본인도 모르게 잠에 빠질 때가 있습니다. 다만, 소파에서 자는 경우 침대에서와 달리 잘못된 자세로 잘 가능성이 높으며, 옆으로 자게 되는 경우 어깨가 눌리면서 통증이 나타나기 쉽습니다. 통증이 없는 범위에서 천천히 스트레칭을 하시는 것이 좋으며, 당분간은 무리하여 어깨와 팔을 사용하는 것은 피하시길 바랍니다. 통증이 지속된다면 근처 정형외과나 한의원에 내원하여 진료 후 증상 완화를 위한 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 육아와 가사 등으로 근육이 긴장된 경우 적절하게 한방 치료를 받는 것이 많은 도움이 됩니다. 증상 정도에 따라 침, 뜸 이외에도 부항, 약침, 추나 등의 치료를 시행할 수 있습니다. 집에서도 해당 부위에 따뜻하게 찜질을 해주는 것은 혈액 순환과 근육 이완에 도움이 됩니다. 부담 없이 근처 한의원에 내원하여 진료를 받아보시길 권유드립니다. 감사합니다.