답변 내역

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 요즘같이 건조한 날씨에는 입이 보다 자주 마를 수 있습니다. 또한, 비염, 부비동염 등이 있어 입으로 숨을 자주 쉬는 경우나 카페인, 탄산 음료, 술을 자주 즐겨 마시는 경우에도 입이 마르는 증상이 나타나기 쉽습니다. 가습기 등을 활용하여 실내 습도를 적절하게 유지해보시길 바라며, 증상이 지속된다면 근처 병원에 내원하셔서 진료를 보고 전반적인 건강 상태를 점검해보시길 바랍니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 감기는 바이러스에 의한 감염으로 추위 자체는 직접적인 원인이 아닙니다. 기침이나 재채기를 하거나 물건을 만지는 등으로 인해 바이러스가 체내로 들어오게 되는데 일반적으로 찬 바람이 부는 겨울에는 전반적인 면역력이 떨어지기 쉽고, 밀폐된 환경에서 생활을 할 가능성이 높아지므로 바이러스에 의해 감염이 될 가능성이 높아집니다. 그러므로, 평소 면역력 유지를 위해 외출 후에는 손을 깨끗하게 씻는 것이 중요하며 영양가 있는 음식을 잘 챙겨 드시는 것이 중요합니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 우유를 먹으면 배에서 부글거리는 소리가 나타나는 것으로 보이는데 이는 유당불내증과 관련이 있습니다. 우유에는 유당이 있으며 이를 분해하기 위해서는 락타아제라는 효소가 필요합니다. 사람마다 해당 효소의 수는 다르며 유당이 제대로 분해되지 않는 경우 해당 증상이 나타날 수 있습니다. 기존 우유를 먹는 것보다는 락토프리 우유나 두유 등으로 제품을 바꿔서 드셔보시길 바라며, 장내 세균 균형을 위하여 유산균을 꾸준히 드셔보시길바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 하루에 제로콜라 500ml 마신다고 해서 몸에 큰 악영향은 주지 않을 것으로 보입니다. 제로가 아닌 탄산음료나 에너지 음료를 그렇게 복용하는 것보다는 제로콜라를 해당 양으로 먹는 것은 걱정하실 필요 없어보입니다. 스트레스, 불안 등을 해소하기 위해서 건전한 취미생활을 만들어보시길 바라며, 꾸준히 복식호흡, 명상을 해보시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 말씀하신 것처럼 손바닥이나 발바닥에도 혈자리는 있으며 해당 혈자리를 다른 손이나 도구로 지압하는 것은 피로를 줄이고 혈액 순환, 소화 기능 개선, 두통 완화 등의 효과가 있습니다. 너무 세게 자극하기보다는 어느 정도 참을 수 있는 정도로만 하루에 2~3번 꾸준히 지압해보시길 바랍니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 혈액검사에서 별다른 이상 소견은 나오지 않았으며 식곤증으로 고생하시는 것으로 보입니다. 식사를 하고 나서는 소화 과정을 위해 혈액이 위와 장으로 많이 이동하게 되며, 이로 인해 뇌로 가는 혈류가 일시적으로 줄어들게 되면서 졸립고 멍한 증상이 나타날 수 있습니다. 식사를 한 이후에는 바로 앉거나 눕기보다는 일어서서 30분 정도 가볍게 돌아다니는 것을 권유드리며, 달거나 자극적인 음식은 줄여보시는 것을 권유드립니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 두통의 원인은 다양하게 있으며 잘못된 자세나 과도한 스트레스 등으로 목과 어깨 주변 근육들이 긴장하면서 머리가 조이는 듯한 두통이 나타날 수 있습니다. 꾸준히 스트레칭을 하시는 것이 좋으며 혈액 순환을 위해 따뜻하게 찜질을 해보시는 것도 증상 완화에 도움이 됩니다. 스트레스를 적절하게 해소하시는 것이 중요하며, 증상이 지속된다면 근처 한의원에 내원하셔서 진료를 보고 침, 뜸, 부항, 약침, 추나, 한약 등의 한방 치료를 받아보실 수 있습니다. 만약 두통과 울렁거림, 구토, 어눌함 등의 다른 증상이 동반된다면 근처 신경과에 내원하셔서 진료를 보고 필요시 Brain CT, MRI와 같은 검사를 받아보실 수 있습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 대변이 이전보다 가늘게 나오고 복부 불편감 등이 나타나는 것으로 보이는데 최근에 기름지고 자극적인 음식을 즐겨 먹었는지, 잠은 제대로 못 잤는지, 스트레스를 많이 받았는지 등을 확인해보시는 것이 좋습니다. 과민성 장 증후군일 가능성도 있으며 만약 대변을 볼 때만 통증이 나타난다면 항문 질환일 가능성도 있어보입니다. 현재 말씀해주신 상황으로는 자궁 질환일 가능성은 낮아보이지만 이전과 비교해 생리 주기가 불규칙적이고, 분비물이 과잉 분비되는 등의 특이 증상이 동반된다면 근처 병원에 내원하셔서 진료를 받아보시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 나이가 들면서 인지능력이 저하되지 않더라도 젊었을 때와 비교해서 바로바로 말이 나오지 않을 수도 있습니다. 정상적인 노화 과정으로 만약 어떤 일이 기억나지 않거나 똑같은 말을 이유 없이 반복하거나 기존에 먹던 약을 빼놓고 먹는 등의 일이 늘어난다면 관련 검사를 받아보실 수도 있습니다. 스트레스를 적절히 해소하시는 것이 좋으며 충분히 잠을 취하는 것이 중요합니다. 또한, 컨디션을 고려하면서 꾸준히 유산소, 근력 운동을 병행하시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 수면 시간은 충분하지만 수면 질이 많이 떨어져 있고, 스트레스가 많이 쌓인 상태로 보입니다. 갑작스럽게 수면 시간을 줄이면 오히려 수면 리듬을 깨뜨리고 피로를 더 유발할 수 있습니다. 적절히 명상이나 복식 호흡을 통해 긴장된 몸과 마음을 이완시킬 필요가 있으며, 반신욕을 해보시는 것도 좋아보입니다. 무작정 의자에 오래 앉아있는다고 공부를 많이 할 수 있는 것은 아니므로 공부량을 정해서 일정 시간 집중해서 끝낸 후 잠시 쉬었다가 다시 집중하시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.