의료상담
잠을 너무 많이 자는데 괜찮나요???..
성별
여성
나이대
10대
방학 되고나서 하루 12시간은 기본이고 낮잠까지 하면 거의 15~20시간은 자요.. 하루 일과가 학원 2개 운동 밖에 없는데 잠이 많아져서 지금 학원도 못가는 상황이고 운동 1시간 하고 밥 먹고 놀다가 또 자요..
가끔 낮잠 안자는 날은 밤 새고 또 다음날 6~7시에 자고 그래서 수면 패턴도 그냥 완전 깨져버렸고
잠도 계속 자서 밥도 요즘 1일1식 중이고 많이 잔다 하는 날은 그냥 부모님이 깨워도 안먹고 자요 하루종일
학교 다닐 때는 학교 때문에 5~6시간 자는데 그럼 또 학교 끝나고 낮잠 자서 학원 못가고.. 그냥 제 생활이 잠 때문에 아예 무너져버렸어요 물론 학교에서도 자요 수업시간 듣기 싫은 과목은 자요 연속 2교시 자본적 있는데
그렇게 잠을 자도 집 와서 또 자요.. 원래 성적도 꽤 되는 편이였는데 최근에는 과학 빼고 점수가 다 처참해졌어요… 평소에 귀찮아서 공부를 안하는데 학원 다니면서 꾸역꾸역 하던 공부도 잠 때문에 못하니까 점수가 개판이에요ㅜ.ㅜ
그리고 가끔은 일어나면 몸이 진짜 너무 무거워서
하루를 통째로 잘 때도 있어요, 일어나면 누가 100키로 모래주머니를 올려놓은 것 같이 팔 다리 움직이기도 버겁고 손가락 움직이기도 버거운 날 있잖아요.. 일어나면 폰을 꼭 확인 하는데 그런 날은 그냥 눈 뜨고 또 다시 자요.. 몸이 무거우니까 아무것도 하기싫고 또 그런 날은 너무 우울하더라구요.. 우울한 감정이 너무 싫어서 그냥 하루종일 자요.. 근데 최근들어서 우울한 날이 너무 많아진 것 같아요.. 그래서 잠이 많아진 것 같기도 해요
그냥 좋다가도 갑자기 우울해지는 순간이 너무 많아요
어쩔 때는 일어날 때부터 우울한 날도 있고
폰을 하다가 갑자기 우울해지는 날도 있고.. 그때는 그 마음이 너무 싫어서 그냥 자버려요.. 그러다보니 그냥 하루를 통으로 날리고.. 갓생사는게 제 목푠데 잠이 다 망치고 있어요. 어떡하는게 좋을까요?
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