답변 내역

안녕하세요. 머리카락이 빠지는 것은 유전적 요인, 노화 이외에도 수면 부족, 영양 섭취 부족, 과도한 스트레스 등 다양한 요인들이 복합적으로 작용합니다. 그러므로, 충분한 수면 시간을 위해 잠을 자는 시간과 일어나는 시간은 가능하면 유지하시는 것이 좋으며, 스트레스 관리가 중요합니다. 아연, 비타민 B, 단백질이 풍부한 음식을 잘 챙겨드시길 바라며, 두피 환경에 도움이 될 수 있는 탈모 샴푸를 꾸준히 사용해보시길 바랍니다. 머리를 제대로 감는 것도 중요하지만 귀찮다고 젖은 상태로 있는 것은 두피에 악영향을 주므로 깨끗하게 말리시는 것이 좋습니다. 너무 뜨거운 바람보다는 미지근한 바람으로 말리시는 것이 좋으며, 염색이나 펌은 너무 자주 하는 것은 피하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 다른 사람들 앞에서 발표를 하거나 면접을 보는 등 긴장되는 상황에서는 연습을 했던 것과 달리 실수를 할 때가 종종 있어 아쉬움이 남는 경우가 있습니다. 일부 연구에서 사람은 본인이 관찰된다고 생각을 할 때 불안함을 더 느끼는 것으로 나타났으며 무의식적으로 물체를 더 세게 잡는 것으로 알려져 있습니다. 그러한 상황에서 뇌에서 하부 두정엽 피질이라는 부분이 비활성화되는데 해당 부위는 감각 기능을 제어하는 데 도움이 된다고 알려져 있습니다. 감각 기능을 제대로 제어하지 못하고, 적절한 운동 동작을 생성하는 데 문제가 생기면서 실수로 이어진다고 하며, 제대로 작업을 해낼 수 있다는 마인드컨트롤을 하는 것이 중요합니다. 그러므로, 다른 많은 사람들 앞에서 발표를 해야할 상황이 있다면 그전에 친한 친구나 가족들 앞에서 연습을 해보고 이를 통해 자신감을 얻는 것이 필요합니다. 감사합니다.

안녕하세요. 인진쑥은 체내 순환을 원활하게 하여 신진대사를 돕고, 손발과 하복부가 찬 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.간기능에 도움이 되며, 체내 노폐물을 밖으로 내보내어 피로 회복, 체력 개선에 도움이 되며, 장의 연동 운동과 점액 분비를 원활하게 하면서 배의 냉증을 몰아내 변비에도 도움이 됩니다. 인진쑥에는 클로로필이라는 엽록소가 있는데 이는 체중감소에 도움이 되고, 콜레스테롤 감소에도 도움이 되어 비만에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 트라넥엠캡슐은 주성분이 트라넥삼산으로 기미를 개선시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 기미는 색소성 질환으로 트라넥삼산은 멜라닌 생성 과정에 직접 작용하지는 않지만 플라스미노겐이 플라스민을 변화하는 과정을 억제하는 작용을 합니다. 이로 인해 표피의 각질세포가 멜라닌 세포를 자극하는 것을 억제하고, 멜라닌 색소의 생성을 줄어들게 하면서 효과가 나타날 수 있습니다. 부작용이 거의 없는 것으로 알려져 있습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 사람마다 스트레스를 해소시키기 위한 방법은 다양하게 있으므로 본인만의 적절한 취미 생활을 만들어보는 것이 좋습니다. 본인이 좋아하는 음식을 즐겨 먹는 것도 좋으며, 코인노래방에 가서 애창곡을 실컷 부른다거나 땀을 흘리면서 운동을 통해 스트레스를 풀어볼 수도 있습니다. 활동적인 것 이외에도 그림을 그리거나 영화를 보거나 독서, 게임 등 상대적으로 정적인 활동을 통해서도 스트레스를 해소할 수 있습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 벌에 쉽게 노출이 되는 환경에서 일을 하시는 것으로 보입니다. 벌에 쏘였을 경우, 겉에 보이는 벌침을 가지고 있는 종이를 이용해서 빼낸 후 해당 부위를 흐르는 물에 깨끗하게 씻고 얼음을 이용해 찜질을 하시는 것이 증상을 완화시키는 데 도움이 됩니다. 사람에 따라서 벌에 쏘인 후 증상 정도에 차이가 생길 수 있지만 일부 사람은 알레르기 과민 반응으로 호흡 곤란, 어지러움, 울렁거림, 호흡 곤란이 나타날 수 이으며 이런 경우는 응급 상황으로 빠르게 병원에 가서 치료를 받는 것이 필요합니다. 감사합니다.

안녕하세요. 몸에 열이 많은 것이 꼭 건강에 무조건 유리하다는 것은 아닙니다. 다만, 정상 범위내에서 기초 체온이 높은 편이라면 신진대사가 활발하면서 면역력이 높은 것으로 알려져 있습니다. 체온이 1도 낮아지면 면역력이 30% 정도 감소한다고 알려져 있으며, 36도 아래로 체온이 유지된다면 체내 효소가 제대로 기능을 하지 못하면서 전반적인 기능이 떨어질 가능성이 있기 때문입니다. 다만, 이처럼 더운 날씨에 우리 인체는 체온을 적절하게 유지하시기 위해서 땀을 흘리는데 이러한 과정이 제대로 이루어지지 않으면서 정상 체온 이상으로 오른다면 열실신, 열사병과 같은 온열질환으로 이어질 수 있으므로 주의가 필요합니다. 감사합니다.

안녕하세요. 요즘같이 햇빛이 강하게 비추는 날씨에는 조금만 걸어도 땀이 나고 체력 소모가 심해집니다. 그러다보니 더위로 인해 체내 체온 조절 기능에 부하가 생기면서 온열 질환이 생길 수 있는데, 열사병, 열탈진, 열경련, 열실신 등이 있습니다. 열사병은 체온이 40도가 넘어 피부가 오히려 건조하며, 실신, 저혈압이 나타나 빠른 조치가 필요합니다. 열탈진은 땀을 많이 흘리면서 수분과 염분이 부족해지는 것으로 피부가 차고 젖어있으며, 피로하고, 울렁거림, 어지러움 등을 호소합니다. 열경련은 과도하게 땀을 흘리면서 전해질이 손실되어 근육 경련이 나타납니다. 열실신은 체온이 올라가면서 이를 낮추기 위해 표면 혈액량이 늘어나는 과정에서 어지럽고, 의식을 잃게 되는 것을 말합니다. 너무 더운 날씨에는 외출을 피하시는 것이 좋으며, 수분은 수시로 자주 챙겨드시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 올려주신 내용은 잘 보았습니다. 알레르기 질환은 후천적인 환경적인 요인도 영향을 미치지만 말씀해주신 것처럼 유전적인 요인도 있습니다. 부모 중 한 명만 알레르기가 있으면 자녀는 50% 확률로 알레르기 질환에 걸릴 가능성이 있으며, 부모 모두 알레르기가 있다면 자녀는 75% 확률로 알레르기 질환에 걸린다고 알려져 있습니다. 부모 모두 알레르기 질환이 없을 경우에도 10% 정도 자녀에게서 알레르기 질환이 나타날 수 있으며, 일부 연구에서는 어머니의 유전자는 딸에게, 아버지의 유전자는 아들에게 더 잘 전달된다고 보고하였습니다. 알레르기 체질이 유전되었다고 해서 반드시 알레르기가 생기는 것은 아니며, 서로 다른 형태로 나타나는 경우도 있습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 말씀하신 내용을 보면 햇빛 알레르기일 가능성도 있지만 자외선에 많이 노출되면서 피부에 따가운 증상이 나타나는 일광화상일 가능성도 있습니다. 자외선은 피부세포에 흡수되어 염증물질이 분비되도록 자극하는데, 일광화상은 일반적으로 햇빛이 노출도니지 4~6시간 후에 발생하기 시작합니다. 햇빛 알레르기는 햇빛에 의해 면역 세포들이 활성화되면서 나타나는데 이전에는 없더라도 나이가 들면서 생길 수도 있습니다. 햇빛이 강한 시간대에는 가능하면 외출을 피하시길 바라며, 외출할 때에는 선크림과 함께 모자나 선글라스 등을 착용하시는 것이 좋으며, 얇은 긴 팔을 입어 노출을 최소화하는 것이 좋습니다. 집에 돌아와서는 샤워 후에 피부가 건조하지 않도록 보습제를 잘 발라주시는 것도 중요합니다. 감사합니다.