여러분만의 스트레스 해소법은 무엇인가요?

Question

성별

남성

나이대

30대

스트레스를 받을 때 가장 효과적으로 기분을 전환하는 방법이 있나요?

운동, 취미, 음식 등 자신만의 스트레스 해소법이 있다면 소개해 주세요.

다른 사람들에게 추천하고 싶은 방법이 있다면 함께 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요.

사람마다 스트레스를 해소시키기 위한 방법은 다양하게 있으므로 본인만의 적절한 취미 생활을 만들어보는 것이 좋습니다. 본인이 좋아하는 음식을 즐겨 먹는 것도 좋으며, 코인노래방에 가서 애창곡을 실컷 부른다거나 땀을 흘리면서 운동을 통해 스트레스를 풀어볼 수도 있습니다. 활동적인 것 이외에도 그림을 그리거나 영화를 보거나 독서, 게임 등 상대적으로 정적인 활동을 통해서도 스트레스를 해소할 수 있습니다. 감사합니다.