몸에 열이 많은게 건강이 더 좋은건가요?

Question

성별

남성

나이대

30대

저는 몸에 열이 없어서 여름에도 땀을 잘 안흘리는데 배우자는 땀이 많고 열도 많습니다 그래서 여름에 에어컨도 엄청 트는데 전 춥더라구요 이렇게 몸에 열이 많은게 건강하단 증거일까요?

Answer 1

안녕하세요.

몸에 열이 많은 것이 꼭 건강에 무조건 유리하다는 것은 아닙니다. 다만, 정상 범위내에서 기초 체온이 높은 편이라면 신진대사가 활발하면서 면역력이 높은 것으로 알려져 있습니다. 체온이 1도 낮아지면 면역력이 30% 정도 감소한다고 알려져 있으며, 36도 아래로 체온이 유지된다면 체내 효소가 제대로 기능을 하지 못하면서 전반적인 기능이 떨어질 가능성이 있기 때문입니다. 다만, 이처럼 더운 날씨에 우리 인체는 체온을 적절하게 유지하시기 위해서 땀을 흘리는데 이러한 과정이 제대로 이루어지지 않으면서 정상 체온 이상으로 오른다면 열실신, 열사병과 같은 온열질환으로 이어질 수 있으므로 주의가 필요합니다. 감사합니다.