안녕하세요.
다른 사람들 앞에서 발표를 하거나 면접을 보는 등 긴장되는 상황에서는 연습을 했던 것과 달리 실수를 할 때가 종종 있어 아쉬움이 남는 경우가 있습니다. 일부 연구에서 사람은 본인이 관찰된다고 생각을 할 때 불안함을 더 느끼는 것으로 나타났으며 무의식적으로 물체를 더 세게 잡는 것으로 알려져 있습니다. 그러한 상황에서 뇌에서 하부 두정엽 피질이라는 부분이 비활성화되는데 해당 부위는 감각 기능을 제어하는 데 도움이 된다고 알려져 있습니다. 감각 기능을 제대로 제어하지 못하고, 적절한 운동 동작을 생성하는 데 문제가 생기면서 실수로 이어진다고 하며, 제대로 작업을 해낼 수 있다는 마인드컨트롤을 하는 것이 중요합니다. 그러므로, 다른 많은 사람들 앞에서 발표를 해야할 상황이 있다면 그전에 친한 친구나 가족들 앞에서 연습을 해보고 이를 통해 자신감을 얻는 것이 필요합니다. 감사합니다.