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급체했을때 소화를 촉진시키는 지압법이 궁금해요
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 소화 불량인 경우에 손바닥 말고 다른 부위도 지압해도 되는 것인지 궁금하신 것으로 보입니다. 손바닥 말고도 소화불량, 급체에 도움이 되는 혈자리들이 있습니다. 합곡, 족삼리, 중완 등이 있는데, 합곡은 엄지와 검지 사이에 움푹 들어간 곳으로 기가 잘 소통하도록 도움이 되며 위장 운동에 기여합니다. 족삼리는 무릎 아래 바깥쪽으로 약 3cm 정도 밑에 있습니다. 해당 부위는 대표적인 위와 장의 기능을 향상시켜주는 혈자리로 소화불량 증상을 완화시켜주는데 도움이 될 수 있습니다. 중완은 명치와 배꼽을 이은 선에서 중간 부위에 해당하는 것으로 해당 부위를 지그시 지압하는 것은 증상 완화에 효과적입니다. 지압과 함께 복부에 따뜻하게 찜찔을 하는 것도 혈액 순환을 촉진시키고 장 운동을 돕는데 기여합니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 한의학
25.10.13
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피검사 진행했는데 너무 두렵습니다ㅠㅠ
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 혈액 검사를 받았는데 결과가 어떻게 나올지 걱정이 되신 것으로 보입니다. 토요일에 혈액 검사를 받은 경우 기관에 따라 당일에 나오지 않을 수 있으며 담주 월요일에 나오는 경우도 많습니다. 그러므로, 당일에 나오지 않는다고 너무 걱정하실 필요는 없으며, 해당 기관에 내원하셔서 차분하게 혈액 검사 결과를 들어보시길 바랍니다. 말씀해주신 혈압 수치는 정상 범위로 걱정하실 필요는 없습니다. 신장에 무슨 이상이 있는 경우는 대부분 혈압이 오르는 경우가 많으며 너무 걱정하고 스트레스를 받는 것은 건강에 오히려 좋지 않을 수 있습니다.마음 편하게 병원에 내원하셔서 결과를 듣고 마음의 짐을 덜어놓으시길 바라니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.10.13
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건강상태질문 목에 멍울이 잡히네여..
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 목에 멍울이 잡히는데 크기는 계속 줄어드는 것으로 보여집니다. 멍울이 잡히는 것 이외에 다른 불편한 증상은 없는 것으로 보입니다. 말씀해주신 내용을 보았을 때는 갑상선 결절 등일 가능성이 있으며, 대부분 양성이므로 너무 걱정하실 필요는 없어보입니다. 5주 이상 지속되었고, 왼쪽과 오른쪽의 크기가 다르다보니 신경이 쓰이는 경우에는 정확한 원인 감별을 위해 근처 병원에 내원하셔서 진료를 보시는 것이 좋아보입니다. 의사 선생님의 소견 하에 따라 초음파 검사 등을 해볼 수 있을 것 같습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.10.13
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문에 손을 찧었어요 피가 고이고있는 것같은데 어떻게해야하나요
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 문에 손가락 끝이 찧였는데 통증과 함께 멍이 생긴 것으로 보입니다. 정도가 심하지 않은 경우에는 시간이 지나면 서서히 흡수가 되면서 회복될 것으로 보입니다. 통증이나 붓기를 줄이기 위해서 얼음을 수건으로 감싼 후 가볍게 대는 것이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 만약에 시간이 흘러도 통증이 계속 지속된다면 근처 병원에 내원하셔서 진료를 보고 적절한 치료를 받아보실 수 있을 것으로 보입니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.10.13
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자치구나 나라에서 1인 가구 건강 관리 지원 정책이 따로 있나요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 1인 가구와 관련해서 혜택 같은 것이 있는지 궁금하신 것으로 보입니다. 건강 검진의 경우 1인 가구가 아니더라도 국가건강검진을 주기적으로 받을 수 있습니다. 또한, 각 지자체별 보건소에서 1인 가구를 대상으로 여러 프로그램을 운영하는 것으로 보입니다. 정신건강 관련해서도 지원해주는 프로그램이 있는 지자체도 있는 것으로 알고 있습니다. 또한, 응급 상황에 대비해서 응급안전알림서비스를 제공하는 지자체도 있습니다. 지자체별로 조금씩 지원하는 정책에 차이가 있을 수 있습니다. 서울시의 경우, 1인 가구의 삶의 질을 향상시키겠다는 목표로 건강, 범죄, 고립, 주거라는 분야에 대해서 안심 정책을 펼치는 것으로 알려져 있습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.10.13
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왼쪽 옆머리 구레나룻 통증 , 미간과 코 통증
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 전날부터 미간 쪽으로 통증이나 압력감이 있는 것으로 보입니다. 말씀해주신 내용을 보면 알레르기성 비염 이외에도 부비동염일 가능성이 있어보입니다. 부비동은 코 주위에 있는 빈 공간으로 해당 부위에 염증이 생기는 경우 말씀해주신 통증이 동반될 가능성이 있습니다. 이외에 다른 원인일 가능성도 있으므로 증상이 지속되어 불편함이 있다면 원인 감별을 위해 근처 병원에 내원하셔서 진료를 받아보시길 권유드립니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.10.13
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아침에 갓생러답게 루틴만드려는데 알림 하나로도 어떻게 깔끔하게 기상할 수 있을지?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 아침에 적절한 시간에 일어나는 것이 힘들다보니 생각해둔 목표를 제대로 하지 못한 것으로 보입니다. 적절한 수면 시간과 질을 확보하기 위해서는 말씀하신 것처럼 잠을 자는 시간과 일어나는 시간은 가능하면 일정하게 유지하는 것이 좋습니다. 또한, 카페인이나 야식을 먹고 운동을 하는 것도 숙면에 영향을 주므로 주의가 필요합니다. 수면 리듬을 유지하기 위해서 시간을 일정하게 유지하는 것이 좋으며, 늦은 시간에 커피를 마시거나 음식을 먹는 것은 수면의 질을 확연하게 떨어뜨리고 복부 불편감 등을 유발할 수 있으므로 피하시길 바랍니다. 자기 몇 시간 전에 운동 강도를 높이는 것은 잠을 못 자게 하고 각성 상태를 유지시키므로 잠을 자기 전에는 가볍게 스트레칭하는 정도로 하는 것이 좋습니다. 알람을 침대 바로 근처에 놔두는 경우 알람을 끄고 나서 다시 잠이 들 가능성이 높으므로 알람을 침대에서 멀리 떨어뜨린 곳에 놔둬서 알람 소리가 들린다면 침대에서 벗어날 수 있게 하는 것이 좋아보입니다. 우선 침대에서 일어나게 된다면 의지를 가지고 활동을 할 가능성이 높아집니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.10.13
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B형 간염 보균자가 지켜야할 생활수칙에는 어떤것들이 있는가요
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. B형 보균자들은 일상 생활에서 어떤 점을 주의해햐 하는지 궁금하신 것으로 보입니다. B형 보균자의 경우, 증상이 나타나지 않더라도 체내에 해당 바이러스를 계속 가지고 있는 경우로 면역력이 떨어지면 해당 바이러스가 다시 활성화될 수 있으므로 주의가 필요합니다. B형의 경우 혈액으로 다른 사람에게 전파될 수 있으므로 피가 묻은 물건이 다른 사람이 사용하지 않도록 주의하실 필요가 있습니다. 간 건강을 위해서는 술은 가능하면 자제하는 것이 좋으며, 스트레스를 적절히 조절하고 충분히 잠을 자는 것이 좋습니다. 충분한 수면 시간과 질을 확보하기 위해서는 가능하면 일정하게 잠을 자는 시간과 일어나는 시간은 유지하는 것이 좋습니다. 또한, 주기적으로 혈액 검사 등을 통해 간 기능을 점검하는 것이 좋습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.10.13
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목욕탕에 가서 때를 밀고 왔는데도 집에오니 몸이 가려운건 왜 그런건가요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 목욕탕에서 때를 밀었는데 집에 와서 몸이 왜 가려운 것인지 궁금하신 것으로 보입니다. 때를 주기적으로 미는 것은 좋지만 과도하게 미는 경우에는 피부가 건조해지기 쉽고 이로 인해 민감해질 수 있습니다. 그러므로, 목욕을 한 이후에는 바디로션 등을 발라서 보습감을 유지시키는 것이 좋습니다. 또한, 너무 뜨거운 물로 목욕하는 경우에도 피부가 건조해지는 데 영향을 줄 수 있으므로 물 온도를 너무 높게 하는 것보단 미지근한 정도가 좋습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.10.13
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전치 4주면 심각한건가요..???
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 병원에서 전치 몇 주인지 기준이 어떻게 되는지 궁금하신 것으로 보입니다. 환자의 상태, 호소하는 증상 정도 등을 종합적으로 고려하여 얼마나 치료를 해야할지 예상하는 것이라 생각하시면 됩니다. 그러다보니 실제로 치료에 들어갔을 때에는 예상한 것과 차이가 있을 수도 있으며 더 오래 치료 기간이 필요할 수도 있습니다. 다친 정도를 회복하는데 이 정도가 필요하겠구나라고 판단하는 것으로 보통 전치 1~2주 정도는 가변운 염좌 정도를 말하며 3~4 정도는 중등도로 상당한 시간이 필요하다는 것으로 봅니다. 통증의 경우 상처의 깊이 등에 따라 대략적으로 판단할 수 있지만 통증에 대한 민감도는 사람마다 다르며, 주관적인 영역이기 때문에 환자가 통증이 심하다고 하는 것을 무조건 배제할 수는 없습니다. 그렇기 때문에 통증이 심하다고 호소하는 경우에는 전치 기간이 조금 더 늘어날 수도 있습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.10.13
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