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영양제중 아연 30mg이상 복용 위험성?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.아연 같은 경우보통 상한 섭취량이 35-40mg 정도 이고, 이 이상의 아연 섭취는 크게 권장하지는 않습니다. 그리고 음식물 중에서도 섭취되는 아연이 어느 정도 있으며, 고용량의 아연을 장기 복용하는 경우에는 체내 미량 원소 중 구리의 결핍을 초래할 수도 있고, 복통, 설사, 메스꺼움 등의 위장 장애를 유발할 수 있기 때문에 과다한 아연의 복용은 추천드리지 않습니다.음식물에서 들어오는 아연의 양도 있기 때문에 32mg까지 복용하는 것은 조금 많다고 생각되므로 아연이 함유된 영양제가 여러 가지라면, 아연 함유가 되지 않은 제품으로 교체를 고려하시는 것이 좋겠습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.12.30
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경구피임약 4알 더 먹고 휴약기 8일차에 이어서 먹어도 되나요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.계속하여 피임을 하여야 하는 상황이라면, 21정 복용->생리를 미루기 위하여 4일 추가 복용->휴약기 7일->8일차 부터 다시 피임약을 복용해주시면 되겠습니다.휴약기 기간의 생리 종료 여부와 관계 없이 휴약기 7일을 갖고 나서 8일차 부터 다시 새로운 팩으로 약을 복용하시면 되겠습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.12.30
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이부프로펜 800mg 복용량에 대해서 문의합니다
안녕하세요. 정주수 약사입니다.이론적으로는 이부프로펜 800mg 의 복용도 가능합니다. 관절통, 치통 등 심한 통증의 경우 의사 선생님의 판단 하에 처방이 이루어 질 수도 있다고 생각되며, 약국에서 일반의약품으로 판매할 경우에는 800mg 까지 복용하라는 경우는 잘 없을 듯 합니다.이부프로펜을 너무 고용량으로 자주 복용할 경우에는 위장 장애 뿐만 아니라 신장의 문제를 유발할 수 있기 때문에 약국에서 그러한 고용량을 권하기가 어렵고, 이부프로펜을 1회 800mg 정도까지 복용하여야 할 정도의 통증이라면, 병원 진료를 받으시는 것이 맞다고 생각됩니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.12.30
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고혈압 약은 처방받아야만 구입가능한가요? 아니면 일반 약도 혈압약이 있나요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.혈압이 현재 어느 정도인지는 알 수 없지만, 한 번 측정한 혈압이 높다고 하여 혈압약을 바로 복용하는 것은 아니고, 그날의 컨디션, 날씨 등에 의해서도 혈압이 계속 변하므로 병원에 다시 방문하시어 혈압 측정을 해보시는 것이 좋습니다. 정말로 혈압이 높은 경우에는 반드시 병원 처방약을 중심으로 운동+식이요법을 병행하시는 것을 일단 추천을 드립니다. 고혈압 환자들은 식물성 식품의 섭취를 늘려 체중 감소를 해주는 것이 중요한데, 샐러리, 마늘, 양파, 녹색계열 채소 위주의 식사를 하면서 알코올, 카페인 섭취를 제한하며 동물성 지방 (특히, 튀긴 음식, 라면 같은 열량이 높은 음식 등)의 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 여기에 여유가 되신다면, 건강보조식품을 같이 드시면 좋으신데, 특히 코엔자임Q10 과 같은 제제들이 높을 혈압을 감소시킬 수 있다고 기능성을 인정받았습니다. 코엔자임Q10 이외에도 오메가3, 칼슘, 마그네슘, 아르기닌 등도 기능성을 인정받은 것은 아니나, 혈압 감소에 도움을 줄 수 있다는 연구들이 많습니다.운동의 경우에는 어떤 특정 운동이 좋다라는 것은 따로 있지는 않고, 본인이 즐길수 있는, 그리고 꾸준히 할 수 있는 운동을 선택하시어 가볍게 숨이 찰 정도로 주 4~5회 정도 해주시는 것이 좋습니다. (너무 무리한 운동은 오히려 독이 될 수 있습니다.)답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.12.30
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비타민C 복용중입니다. 함께 먹으면 않되는것들이 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 정주수 약사입니다.비타민C를 복용하면서 먹어서는 안되는 것은 딱히 없는 것 같습니다.다만, 커피 등의 카페인 음료는 비타민C와 동시에 복용할 경우 위장 장애의 발생할 우려가 크기도 하며, 카페인의 이뇨 작용으로 인하여 비타민C의 배출이 많아 질 수 있으므로 최소 2시간 이상 간격을 두는게 좋다고 생각됩니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.12.30
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약을 복용하면서 우유를 함께 마시거나 전 후로 우유를 마시명 안좋나요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.약들은 개발과정에서 "물"과 함께 마셨을 때를 기준으로 흡수율 및 효과 등의 결과를 도출하고, 약은 흡수 과정에서 위 내부의 환경(pH 등)이라든지 주위 다른 성분에 의해서 영향을 받을 수 있습니다.우유 뿐만 아니라 탄산수나 이온음료, 쥬스는 물과 다르게 산성 또는 염기성 성분이므로 위 내부의 pH에 영향을 줄 수 있으며 이로 인해 약의 흡수율이 달라질 수 있습니다. 그리고 우유, 이온음료와 같은 미네랄 성분이 함유된 음료, 차 등에 포함된 탄닌 성분들이 일부 약들의 흡수를 직접적으로 방해할 수 있습니다. 흡수율에 영향을 준다는 것은 약 효과에까지 영향을 주기 때문에 가능하면 약은 물과 복용하시는 것이 좋습니다.답변이 도움 되시길 바랍니다, 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.12.30
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비스테로이스성 소염진통제 심장에 무리가 가지 않나요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.현재 처방 받은 약물들을 봤을 때는 심장의 문제라기 보다는 역류성 식도염과 갈비뼈 또는 그 주위의 근육 긴장 등의 문제로 프로톤 펌프 저해제와 같은 위산의 분비를 억제하여 위염, 식도염의 치료에 사용되는 약과 통증을 잡아주기 위한 진통제들이 처방된 것이라고 생각됩니다.말씀하신 것처럼 NSAIDs가 심장에 무리를 줄 수 있기 때문에 심혈관 질환이 있는 분들은 복용에 있어서 주의하여야 하는 것이 맞지만, 심혈관 질환의 문제가 없는 분들은, 그리고 지금처럼 단기간 복용하는 것은 크게 문제가 없을 것으로 생각됩니다.심장 질환이 있는 것은 아닌지 계속 걱정이 된다면 심장내과로 방문하여 엑스레이 뿐만 아니라 초음파, 심전도 등의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.12.30
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세비카정과 아스피린 같이 복용
안녕하세요. 정주수 약사입니다.혈압약과 아스피린을 같이 복용하는 것은 문제가 없습니다만, 코로나 감염이 되었다고 저용량 아스피린을 복용하는 것은 전혀 검증되지 않은 내용입니다. 오히려 아스피린 복용으로 인한 출혈 등의 부작용 위험이 더 클 수 있으며 코로나 감염 또는 코로나 백신 접종 전 혈전 예방목적으로 아스피린의 복용은 전혀 입증되지 않은 내용입니다.그리고 이부프로펜과 감기약을 복용하는 것도 무조건 복용하는 것이 아니라 그 증상에 따라서 복용을 하는데, 이때에도 본인이 임의로 약을 미리 복용하는 것은 오히려 의료진들이 증상을 파악하는데 방해가 될 수 있습니다. 재택 치료라고 하더라도 건강 모니터링을 하면서 필요한 경우 비대면 진료 및 처방이 이루어지기 때문에 이부프로펜과 감기약을 일부러 복용할 필요는 없다고 생각됩니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
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21.12.30
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고혈압,고지혈증 영양제 이렇게 먹어도 될까요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.현재 복용 중이신 건강 기능 식품들만으로도 충분하다고 생각됩니다.다만, 아르기닌과 같은 성분들도 혈관 확장을 통하여 혈압 감소에 영향을 줄 수 있으므로 혹시라도 고용량의 아르기닌과 혈압약을 복용 중이시라면 혈압이 너무 하강하여 어지럼증, 두통 등과 같은 증상이 발생하지는 않는지 확인하면서 복용하시는 것이 좋겠습니다.그리고 우루사와 같은 UDCA 성분은 엄밀하게 말하면 이담제로 담즙의 생성 및 분비를 도와주는 것으로 간 건강에 도움을 주는 것은 맞지만, 본인이 담즙 분비 등에 큰 문제가 없는, 단순 간 건강을 위해서 복용하는 것이라면 "밀크씨슬추출물" 과 같은 성분이 더 좋지 않을까 하는 개인적인 생각이 듭니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.12.30
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투통이 있어 투통약을 먹는데 잠이 안와요
안녕하세요. 정주수 약사입니다.일반적으로 두통에 사용하는 진통제들은 불면을 유발하는 경우가 흔하지는 않습니다. 진통제 제품 중에는 "무수카페인" 이 함께 함유된 제품들이 있는데, 현재 복용 중인 진통제 제품의 성분을 확인하시고, 이러한 카페인으로 인한 각성 작용때문에 불면과 같은 증상이 나타날 수 있으므로, 카페인 성분이 함유되지 않은 진통제로 바꾸어 보시는 것이 좋다고 생각됩니다.만약 카페인이 포함되지 않은 진통제에서도 같은 불면과 같은 증상이 나타난다면 병원 진료를 통하여 처방의약품으로 복용하시는 것이 좋겠습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.12.30
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