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오메가3랑 루테인이랑 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.같이 복용하셔도 괜찮습니다. 루테인은 황반 변성 및 노안으로 인한 눈의 침침함에 도움을 주고, 아스타잔틴은 눈의 피로 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 오메가3 성분은 널리 알려진 혈액 순환 뿐만 아니라 눈의 건조함 개선에도 도움을 줄 수 있는 제품이고, 그렇기 때문에 일부 눈 영양제 제품에는 루테인, 아스타잔틴, 오메가3 성분이 한꺼번에 포함되어 있기도 합니다.오메가3와 루테인은 대표적인 지용성 물질이므로 하루 중 시간대는 언제라도 상관없지만 가능하면 식후에 꼭 복용해주시길 바랍니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.12.15
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오메가3 효능과 대체할수 있는 영양제를 알려주세요
안녕하세요. 정주수 약사입니다.오메가3는 우리 몸에 여러 유익한 증상에 도움을 줍니다.1. 혈중 중성지방의 수치를 낮추고 혈액 순환을 도와줍니다.. 우리가 흔히 말하는 고지혈증은 주로 콜레스테롤이나 중성지방의 수치가 높아서 생기는 문제인데, 오메가3는 중성지방의 수치를 낮추는데 도움을 줄 수 있고, 중성지방이 높은 분들에게는 병원 처방으로도 나오기도 합니다. 간혹 오메가3가 콜레스테롤 수치를 올리기도 하는데, 전체적인 콜레스테롤의 수치를 올릴 수는 있지만, 동맥경화 등의 실질적 원인이 되는 sdLDL이라는 매우 작은 크기의 콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문에 오히려 더 이익이라는 연구 결과들이 있습니다.2. 눈물층에서의 수분 증발을 줄여 주어 안구 건조 증상에 도움을 줄 수 있습니다.3. 뇌를 구성하는 주요 지질 성분으로 기억력 개선에 도움을 줄 수 있습니다.이외에도 고용량의 오메가3가 염증 반응을 억제하여 면역력에도 도움을 줄 수 있다는 등의 연구들도 있습니다.이러한 오메가3가 도움을 줄 수 있는 모든 부분을 완전히 대체할 수 있는 같은 성분은 없으며, 각 부분 중에서 비슷한 도움을 줄 수 있는 제품을 선택하여야 합니다. 말씀하신 것처럼 혈액순환에 도움을 주기 위하여 오메가3를 복용하셨다면, "은행엽 추출물", "나토 추출물" 등이 혈액 순환에 도움을 줄 수 있으므로 대신하여 복용할 수 있습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.12.15
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가벼운 화상에 상처연고를 발라도 될까요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.가벼운 화상에는 일반적인 상처연고(항생제 연고)를 사용하셔도 되는데, 특히 물집이 잡히거나 터진 경우에는 꼭 항생제 연고로 사용하셔야 합니다. 그렇지 않고 화상부위가 빨갛게 가벼운 정도라면 약국에서 가벼운 화상에 바를 수 있는 전용 연고들을 구입할 수 있으므로 그러한 연고를 사용하시는 것이 더 좋습니다.그리고 연고는 한번 개봉하신 것은 유통기한까지 사용하지 마시고, 오염의 우려가 있기 때문에 개봉 후 6개월까지만 사용하시는 것이 좋으므로 참고하시기 바랍니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.12.15
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건강 보조약들이링 탈모약 복욕중인데 질문있습니다
안녕하세요. 정주수 약사입니다.현재 복용하고 계신 약과 건강보조제를 같이 드시는 것은 문제가 없을 듯 합니다.주의하실 것은 미녹시딜을 경구용 약으로 복용중이시라면, 미녹시딜이 원래는 혈관 확장을 통해 혈압을 낮추기 위해서 사용되는 약이기 때문에 아르기닌과 같은 산화질소 생성을 통한 혈관확장에 영향을 줄 수 있는 성분과 같이 복용한다면 간혹 어지럼증, 두통, 안면홍조 등과 같은 저혈압 증상을 보일 수 있으므로 그러한 증상이 나타난다면 아르기닌의 복용을 중지 또는 용량을 줄이셔야 하겠습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.12.15
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종합비타민은 언제 먹는게 좋은가요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.종합비타민은 주로 에너지 생성을 통한 피로회복, 활력 등에 도움을 주기 위한 목적으로 복용합니다. 이러한 효과를 최대한 보기 위해서는 아침에 복용하는 것이 좋으며, 고함량B군이 주로 함유된 제품일 경우에는 수용성 비타민의 특성상 공복에 드시는 것이 흡수율에는 좋지만, 혹시라도 위장이 약한 분이라면 위장 장애가 발생할 수 있으므로 식후에 복용하셔도 괜찮습니다.간혹 종합비타민 제품을 저녁에 드시면 잠이 안온다고 하는 분도 있으므로 참고하시기 바랍니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.12.15
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고지혈증 약, 오메가3와 함께 복용해도 되나요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.오메가3는 중성지방의 수치를 낮추는데 도움을 줄 수 있고, 중성지방이 높은 분들에게는 병원 처방으로도 나오기도 합니다. 간혹 오메가3가 콜레스테롤 수치를 올리기도 하는데, 전체적인 콜레스테롤의 수치를 올릴 수는 있지만, 동맥경화 등의 실질적 원인이 되는 sdLDL이라는 매우 작은 크기의 콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문에 오히려 더 이익이라는 연구 결과들이 있습니다.오메가3가 반드시 콜레스테롤의 수치를 올리는 것도 아니며, 오히려 sdLDL이라는 실질적인 동맥경화의 악영향을 주는 콜레스테롤의 수치는 낮춰줄 수 있으므로 같이 같이 복용하셔도 괜찮습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.12.15
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똑같은 영양분을 함유하고 있으면 어떤 약인지 중요하지 않나요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.같은 영양 성분이라고 하더라도 원료에 따라 품질의 차이가 분명히 존재합니다.예를들어 종합비타민의 경우에 비타민B군이 주로 들어가 있는데, 활성형의 비타민들(예를 들어 푸르설티아민, 벤포티아민 등)이 함유되어 있는지 일반형 비타민(예를들어 티아민 질산염 등)이 들어있는지에 따라 흡수율에도 차이가 나고 가격에도 차이가 납니다.그리고 밀크씨슬의 경우 보통 "전초"에서 성분을 추출하는 경우가 많은데, 품질 좋은 제품을 찾는다면 꼭 약사님에게 문의하시어 "종자"에서 추출한 성분이 함유된 제품을 선택하시는 것이 좋고, 밀크씨슬 성분 이외에 간 건강에 도움을 줄 수 있는 다른 부원료들이 같이 함유된 제품을 선택하시는 것도 좋겠습니다.오메가 3제품도 오메가3의 원료가 되는 생선이 어디에서 잡은건지, 생선을 잡은 후 얼마나 빨리 추출하였는지, 산패도는 어떠한지 등을 고려하여 반드시 신선한 오메가3를 복용하시는 것이 중요합니다. 이러한 정보들을 일반인들이 얻기 어려운 경우가 많으므로 꼭 약사님과 상의하시어 품질 좋은 제품을 드시는 것이 좋겠습니다.그렇다고 해서 무조건 비싸다고 좋은 것은 절대 아닙니다. 약사님과 상의하시어 이왕 건강기능식품을 드실거라면 품질이 좋은 제품을 드시는 것이 좋다고 생각됩니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.12.15
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술먹고 감기약을 먹어도 되나요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.가능하면 복용하지 않는 것이 좋겠습니다. 소량의 음주라고 하더라도 음주 후에 약의 복용은 위장 장애, 간 독성 등의 문제를 유발할 수 있고, 특히 감기약에는 이러한 문제와 관련된 해열, 진통제들이 포함된 경우가 많기 때문에 주의하셔야 합니다.그리고 감기약에는 항히스타민제라는 콧물, 가래, 재채기 등의 증상에 사용되는 약이 포함되는 경우도 있는데, 음주는 항히스타민제에 의한 졸음 등의 부작용을 증가 시킬 수 있습니다.답변이 도움 되시길 바랍니다, 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.12.14
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오메가3랑 고지혈증약 같이 복용해도 되나요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.오메가 3는 혈중 중성 지방의 수치를 낮추고 혈액 순환을 도와줍니다. 우리가 흔히 말하는 고지혈증은 주로 콜레스테롤이나 중성 지방의 수치가 높아서 생기는 문제인데, 오메가3는 중성 지방의 수치를 낮추는데 도움을 줄 수 있고, 중성 지방이 높은 분들에게는 병원 처방으로도 나오기도 합니다. 간혹 오메가3가 콜레스테롤 수치를 올리기도 하는데, 전체적인 콜레스테롤의 수치를 올릴 수는 있지만, 동맥경화 등의 실질적 원인이 되는 sdLDL이라는 매우 작은 크기의 콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문에 오히려 더 이익이라는 연구 결과들이 있습니다.오메가3는 제품을 선택하실 때 중요한 것이 원료의 품질입니다. 원료의 산패도라든지, 원료인 물고기의 원산은 어디인지, 물고기 포획 후 얼마나 빨리 오메가3를 추출했는지 등을 고려하여 신선한 오메가3를 섭취하는 것이 중요하고 오메가의 함량은 1000mg정도 되는 것으로 드시는 것이 좋습니다. 이러한 정보들은 일반인들이 접하기 어려운 경우가 많으므로 가능하면 약사님과 상의하시어 반드시 품질 좋은, 신선한 제품으로 복용하시는 것이 좋겠습니다.오메가 3는 지용성 물질이라 식후에 복용하시는 것이 좋으므로 지금처럼 꼭 식후에 복용해 주시길 바랍니다.답변이 도움 되시길 바랍니다, 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.12.14
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영양제는 언제 먹는게 좋은가요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.비타민 제품은 보통 수용성 비타민과 지용성 비타민이 함께 포함되어 있는 경우가 많아서 식전, 식후 상관없이 복용이 가능하지만, 간혹 위장이 약한 분들은 위장 장애가 발생할 수 있으므로 식후에 드시는 것이 좋을 수 있습니다.비타민을 복용하는 이유 중 하나가 비타민B군이 체내 에너지 생성에 관여하여 피로 회복, 활력 등에 도움을 주기 위함인데, 그렇기 때문에 보통 아침에 복용하는 것이 좋습니다. 간혹 저녁에 드시는 분들 중에서 밤에 잠이 오지 않는다고 말씀하시기도 합니다.그렇다고 해서 지금처럼 저녁 식후에 드시는 것이 잘못된 것은 아니며, 건강 기능 식품은 꾸준히 복용하시는 것이 중요하므로 본인이 별다른 불편함을 느끼지 못하셨다면 지금과 같이 복용하셔도 괜찮겠습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.12.14
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