두통약 자주 먹어도 괜찮나요?
안녕하세요. 조영지 약사입니다.어떠한 약이라도 자주 먹는 것은 좋은 영향이 있을 수 없습니다. 통증으로 인하여 단기간에 드시는 것은 문제가 되지 않지만 만성적으로 이에 의존해서 드시는 것은 매우 위험할 수 있습니다. 따라서 계속해서 통증이 심하다면 산부인과 방문 후 검진을 한 번 받아보시길 바랍니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
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요즘들어 밤에 잠을 푹 못잡니다, 어떻게하면 잠을 푹 잘수 있을까요?
안녕하세요. 조영지 약사입니다.수면장애는 불면증, 수면관련 호흡장애, 과다수면증 등 여러 수면과 관련된 질병을 통칭합니다.보통 수면에 문제가 있다면 다음 세가지 중 하나 이상의 증상이 나타납니다1. 불면증2. 수면 중 이상한 움직임, 행동 또는 느낌3. 주간과다졸림증이러한 증상을 개선하는데는 다음과 같은 방법이 도움이 될 수 있습니다- 낮잠을 피한다-잠자리에 누워 있는 시간을 일정하게 한다-잠자리에 들기 약 2시간 전에 더운물로 목욕을 한다-주말이나 휴일에도 일어나는 시간을 일정하게 한다.-수면을 방해하는 물질, 즉 담배, 커피, 홍차, 콜라, 술 등을 피한다-밤에 일어나더라도 시계를 보지 않는다보통 이중에서 불면증이 가장 흔하게 나타납니다. 보통 사람들은 일시적으로 증상이 나타날 수 있지만 2주 이내에 회복되지만 그 이상 나타난다면 반드시 병원 방문 후 검사를 받아보시길 바랍니다. 보통 정신건강의학과나 수면 클리닉 방문하시면 됩니다아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
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약은 왜 식후 30분 이내에 먹어야 하나요?
안녕하세요. 조영지 약사입니다.식후 30분에는 음식물이 소화관의 점막을 보호하기때문에 위점막에 대한 자극이 적고, 복용이행률이 가장 높은 시간이기때문에 대부분의 약을 식후 30분에 복용합니다. 만약 식사를 거른 경우라도 약물의 작용 유지를 위해 일정한 시간에 약을 복용해야 하므로 가벼운 음식물을 섭취한 후 약을 복용합니다. 그러나 당뇨약의 경우는 음식물의 섭취와 약물 복용이 밀접하게 관련되어 있으므로 약의 종류에 따라 정해진 용법대로 복용해야 합니다. 또한 결핵약이나 제산제처럼 식전 1시간에 복용하는 약물도 있으므로 약봉투에 기입된 용법을 반드시 확인해야 합니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
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몸이 천근만근 무겁습니다.운동을 안해서 그런거 같은데 비타민 같은 종합영양제를 먹어도 별 효과가 없는거 같습니다.여러분들의 고견을 듣고 싶네요.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.말씀하신 것에 해답이 있을 것으로 보입니다. 운동을 안해서 그런 것 같다면 운동을 하셔야 하며 단순히 피로에 좋은 음식이나 영양제를 먹는다고 해서 지금의 증상이 회복되지 않습니다. 따라서 적극적인 운동 및 생활 습관 개선 등을 추천드립니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
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식이섬유 영양제류 우유에 타서 먹어도 될까요?
안녕하세요. 조영지 약사입니다.해당 제품 뿐만 아니라 건강기능식품 및 약은 대부분 물과 함께 드시는 것이 좋습니다. 모두 물과 함께 드셨을 때의 효과 및 부작용이 기준입니다. 즉 다른 것과 같이 먹었을 때는 예기치 못한 부작용 등이 나타날 수 있으므로 권하지 않으며 물과 함께 드시길 바랍니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
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경구피임약 첫팩 휴약기 생리라고 생각해야할까요?
안녕하세요. 조영지 약사입니다.소퇴성 출혈이나 부정출혈 일 가능성이 있습니다. 다만 지금 말씀하시는 것이 생리인지 아닌지 정확히 알기 위해서는 산부인과 방문이 필요합니다. 다만 계속해서 피임효과를 유지하기 위해서는 출혈 여부와 상관 없이 계속해서 피임약을 복용해주시면 됩니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
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배탈이나 설사를 계속할 때 유산균 효과있나요?
안녕하세요. 조영지 약사입니다.유산균 및 양배추즙 모두 건강기능식품이며 배탈이나 설사 등이 나타났을 때 이를 활용해서 먹는다고 증상이 멈추거나 하지 않습니다. 장에 좋은 영향을 주는 것은 맞으나 증상을 치료하는 약이 아니기 때문입니다. 따라서 보조적으로 드시는 것은 추천드리나 증상을 완치하기 위해 드시는 것은 추천드리지 않습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
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아르기닌 오메가3 마카 hmb 이렇게 먹어도 될까여
안녕하세요. 조영지 약사입니다.아침, 점심 등의 시간은 크게 상관이 없으며 아르기닌은 식전에 나머지는 식후에 드시는 것을 추천드립니다. 아르기닌도 식전에 드시는 것이 번거롭다면 식후에 모두 같이 드셔도 됩니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
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영양제 문의와 여드름 수면 문제
안녕하세요. 조영지 약사입니다.위장이 약하다면 같이 드시는 것은 추천드리지 않습니다. 위장이 약하신 분들은 영양제를 한 꺼번에 드실 경우에 불편감이 커질 수 있습니다. 따라서 되도록이면 같이 드시지는 마시고 유산균은 식전에 나머지는 식후에 나눠서 드시길 바랍니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
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26개월아기 빈혈진단받고 철분제 처방받았는데 추가로 영양제복용 궁금합니다
안녕하세요. 조영지 약사입니다.현재 드시는 정도로도 충분합니다. 드시는 영양제 뿐만 아니라 음식도 섭취하기 때문에 지금 드시는 것 정도로 하셔도 크게 문제가 되지 않습니다. 영양제는 많이 먹는다고 좋은 것이 아니므로 지금 정도 드시고 부족하다면 그때 다시 추가하는 것이 좋습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
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