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중족골 골절로 인대손상이 있는데 인대봉합수술이 필요한거 아닌가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.인대는 뼈와 뼈 사이를 연결하는 구조물로 흔히 알고 있는 아킬레스건처럼 줄 형태가 아닌 넓은 판형의 인대도 있습니다. 조직의 괴사가 일어나지 않았다면 올바른 정렬 상태로 회복도 가능합니다
의료상담 / 정형외과
24.12.05
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차 운전이 후 허리가 안픈데, 좌석을 어떻게 변경해야할까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.좌석을 바로 세우거나 쿠션을 이용하여 허리를 바로 세우고 운전하는 것이 좋습니다.1시간 정도 운전 후에는 꼭 휴식 시간을 갖도록 하고 휴식 도중에는 앞뒤 좌우 회전 가동운동과 반동 없는 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어주는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.05
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MRI촬영전에는 금식을 해야 하나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.조영제를 사용하는 MRI 촬영에서는 금식을 필요로 합니다. 조영제의 부작용으로 매스컴이나 구토 증상이 있기 때문입니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.05
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제가 매크로키보드 4키 키보드가 있는데요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.통증이 생긴 부위를 쉬게 하고 다른 부위를 활용하는 것은 좋은 아이디어지만 발을 사용함으로써 자세 불안정 허리나 골반 틀어짐이 발생할 수도 있으니 수시로 위치를 바꿔주는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.05
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허리디스크가 찢어졌는데요. 일생생활에서 하기 좋은 재활은 무엇인가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.철봉이나 거꾸리를 통해 디스크 간 간격을 넓혀주는 것이 도움이 되며 꾸준한 스트레칭과 허리 근력 강화 운동이 도움이 됩니다. 스쿼트나 브릿지 엑서사이즈 플랭크 등으로 일상생활 속에서 관리해 보세요.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.05
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양쪽 어깨가 너무 아파요 병원 가봐야 하나요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.통증 부위를 오래 방치하게 되면 통증으로 인해 인접 관절들의 과부하게 걸리게 돼. 다른 부위까지 아파줄 수 있으며 치료 기간이 점점 늘어날 수 있습니다. 만약 오십견이 맞다면 관절낭과 주변이 석회화 되는 것을 꼭 치료하셔야 예후가 좋을 수 있으며 물리치료를 통해 치료기간도 단축할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.04
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방카르트 수술 엑스레이에 안 찍히는법..?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.엑스레이 촬영의 특성상 방사선이 금속을 제대로 통과하지 못해 선명한 흰색으로 나올 수밖에 없습니다. 결격 사유에 해당된다는 것은 그만큼 해당 직업과 해당 사유가 사고나 질병을 초래할 수 있기 때문입니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.04
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거묵복 교정 운동 이 자세 해도 되나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.거북목 교정 시에는 척추를 바로 세우고 어깨를 최대한 편 후 턱을 뒤통수 방향으로 당기는 운동을 실시해 주시는 것이 좋습니다. 이를 통해 늘어난 목 전면부 근육들을 강화하고 목 뒷부분. 근육들을 늘려줄 필요가 있습니다.해당 영상에서는 팔을 고정시키고 등 부분을 앞으로 밀어 말씀드린 운동을 시행하고 있는 모습입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.04
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전방십자인대 재건술 후 재활운동 질문
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.무릎을 굽혔다. 펴는 것으로 전방 십자인대에 부담이 가지는 않습니다. 무릎 후방으로 힘이 가해지는 것을 막아주는 역할로 강한 충격이나 뒤틀림에 의해 손상이 될 수 있습니다. 재건술 이후 고정기간 동안 짧아진 근육 탓에 가동 범위의 제한이 뒤따를 수 있으며 온 찜질을 통한 열 적용 후에 조직을 최대한 이완시키고 점진적으로 가동 범위 늘려가는 운동을 실시하시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.04
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발톱 잘못 깎은 뒤로 계속 이 상태입니다. 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.내성 발톱의 치료는 일반외과나 정형외과를 통해 진행할 수 있으며 피부과를 통해서도 치료가 가능할 것으로 보입니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.04
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