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허리 통증이는데 물찜질 하고나면 괜찮은데 운동하고 나면 꼭 아픈 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.찜질을 하게 되면 과도하게 긴장되거나 짧아진 근육들이 이완되어 통증이 감소하는 효과가 있습니다. 디스크나 협착증 등의 질병이 있는지 여부를 확인해 보시고 적절한 조치를 취하는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.18
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회전근개파열과 석회성건염으로 수술?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.손이 존재이유를 갖기 위해서는 팔의 움직임이 상당히 중요합니다. 주사 치료가 가능한 부분은 주사치료로 진행하시되 수술을 권유받았으면 수술하는 것이 좋을 수 있겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.18
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소아에서 일어나는 고관절 감기에 대해 궁금합니다
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.3에서 12세 아이들에게 은근히 흔하게 발생하는 질병으로 대부분 충분히 쉬어주는 것만으로도 회복합니다. 잠자는 동안 과도하게 한 자세로 유지되지 않도록 해주시고 가벼운 마사지와 온욕 등을 해주 하시면 도움이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.18
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발목 인대 찢어짐 9주- 발목 재활운동
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.통증이 생기는 끝 범위까지 발목을 들어올린 것은 당분간 피하시고 통증 이전 범위까지 근력운동을 꾸준히 실시해 주세요. 반대편 방향으로 스트레칭을 꾸준히 해주시는 것도 도움이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.18
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어깨 아랫부분의 승모근 쪽이 많이 아파서 통증병원을 다녀 왔습니다. 근육 쪽에 주사로 뭘 주입 하던데... 신기하게도 통증이 사라졌는데요...
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.트리거 포인트에 주사 치료 시 즉각적인 통증 감소효과를 보이지만 통증이 발생한 근본적인 원인을 없애는 것이 중요합니다내 약물에 대한 내성이 생길 수 있으니 주사를 통한 해결보다는 근력 증가 및 생활 습관 개선을 통해 원인을 제거하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.18
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발목뒷쪽 아킬레스 부분이 욱신거려요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.재활은 운동의 강도를 조절하시고 꾸준히 스트레칭 및 달력 밴드를 이용한 가벼운 관리 운동 실시해 주셔서 관리해 주시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.18
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관절염?? 계속 냅둬도 괜찬나요 ???
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.앞으로 사용할 시간이 많기 때문에 스트레칭 및 가벼운 근력운동을 통해서 꾸준히 관리하실 필요가 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.18
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전기 자극 치료를 하는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.전기자극 치료는 통증역치를 높이고 조직회복 개선 및 혈액순환 증진의 효과가 있습니다 단기간 회복효과를 기대하기 보다 꾸준히 치료 시 효과가 좋습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.18
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안녕하세요 제지인 께서 작업중 갈비뼈 를 다쳐서 금 이 갔다고 하는데 어떠한 치료를 해야 할까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.감기같은 호흡기 질환으로 기침을 할 때 증상을 악화시킬 수 있어 평상시 감기에 걸리지 않도록 주의가 필요하며 허리 등을 잡아주는 보조기 사용이나 압박 붕대를 통해 해당 부위가 움직여지지 않도록 해주는 것이 중요합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.18
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안녕하세요 무릎이 아파서 병원에 갔더니 골다공증 이라는데수술을 해야 하나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.골다공증은 진행성 질환이지만 주사를 통해 진행 속도를 늦출 수 있으며 근력을 강화시키는 것으로 약한 뼈의 작용을 보완하는 것도 방법이 될 수 있습니다. 골다공증이 있는 상태에서는 약한 강도로 점진적으로 근력 운동을 실시해 주는 것이 부상 예방에 도움이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.18
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