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어깨 통증에 의료용 테이핑을 붙이면 어떤 효과를 기대할 수 있나요?
테이핑은 근육과 같은 결로 붙여 근육의 작용을 보조하는 역할을 합니다. 파스와 같이 진통 효과를 가지고있진 않아 통증 감소효과는 미미할 수 밖에 없습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.08
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도수치료와 체외충격파 치료 실비보험 적용
현재 가입하신 실비 보험에 따라 총 치료금액이나 치료횟수에 제한이 있을 수도 있습니다. 보험사 전화하여 확인하시는 것이 좋겠습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.08
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힘줄 수술후 물집을 어떻게 하는것이 좋을까요?
수포의 경우 터졌을 때 오히려 회복기간이 더 길어지게 됩니다. 시간이 지나면 자연스럽게 흡수되게 되어 있습니다. 자극이나 움직임에 의해 터지지 않도록 주의해 주세요.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.08
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허리가 뻐근할때 풀어주는 방법이 있을까요?
폼롤러를 통하여 허리 상하부를 풀어주시고 마사지 버를 통해 엉덩이 근육을 풀어주세요. 근육이완제나 진통제 등을 복용하는 것이 도움이 됩니다. 무리한 마사지나 운동보다는 당분간 쉬어주는게 매우 중요합니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.08
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허리디스크 도움좀 주세요 항상 아파요
허리통증 완화에는 코어 근육을 단련하는 것이 매우 도움이 됩니다. 누워서 브릿지 운동을 하거나 플랭크 운동을 통해 코어 근육을 강화하면 허리통증 완화가 됩니다. 항문 괄약근을 조이고 걷는 것 또한 매우 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.08
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뼈가 탈골 되었을 때의 응급처치와 대응이 궁금합니다
의학적 지식이 없는 상태에서 무리하게 탈구를 원상복귀 시키기는 매우 어렵습니다. 부먹을 사용하여 해당 부위를 움직이지 않도록 고정한 후 가까운 응급실 내원하여 조치받으시기 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.08
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일주일 전부터 왼쪽 목 뒷부분에 통증이 심합니다
근육 이반제와 진통제를 처방 받아 복용해보시기 바랍니다. 당장 스트레칭을 하거나 마사지를 하기보다는 온 찜질을 하며 경과를 관찰하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.08
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손에 기부스를 오래 하면 공황장애가 생길수도 있나요
깁스를 오래게 되면 타인의 시선이나 불평감으로 인 심리적으로 안 좋은 상태에 처할 수 있습니다. 2주 정도 경과되었다면 반깁스나 풀고 벗어줄 수 있는 보조기로 변경 가능한지에 여부를 확인해보시기 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.08
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어깨 근육 파열로 수술후 어떤 재활치료를 받아야 빨리 회복이 될까요?
초기에 지나치게 무리하여 운동하기보다는 온열 치료를 통해 회복을 촉진하는 것이 좋습니다. 열을 적용함으로써 손상부의 혈액순환을 증진시키고 과도하게 긴장된 주변 근육들을 이완시켜 회복을 돕게 됩니다. 이후에는 밴드를 이용하여. 가벼운 단계부터 점점 무거운 단계로 증진시키며 운동해 주세요.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.07
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목이 아플때는 어떤 침대가 좋을까요?
지나치게 엉덩이 부분이 꺼지지 않는 비교적 단단한 침대로 바꾸시고 목에의만곡을 보조해주는 경추 베개를 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 일상생활에 자세를 점검하시고 목 주변 근육 강화 운동과 스트레칭도 꾸준히 해 주세요.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.07
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