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길을걷다가 넘어져서 다리에 금이갔는데
칠 효과가 일이 주 만에 나타나진 않습니다. 최소 한달에서 길지는 세 달 정도 긴 시간 여유를 두고 치료를 하셔야 됩니다. 뼈가 붙는 속도가 생각보다 더디기 때문입니다. 레이져나 초음파 충격파 치료가 장기적인 치료를 했을 경우 칠 효과는 확실히 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.01
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재활 물리치료가 효과가 있는지에 대한 질문입니다.
재활 치료에 분야는 상당히 포괄적인 인데요. 근골격게 질환을 포함하여 신경계 질환까지 재활치료를 통한 치료 효과는 상당히 광범위하게 작용합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.01
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무릎이 아픈데 좋은 치료방법이 있을까요?
스쿼트나 런지 계단 오르기 등 가정에서 할 수 있는 운동들을 하는 것이 좋고 수시로 온찜질해주는 것이 통증 완화나 증상 개선에 도움이 됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.01
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나이가 많은 사람들의 굽은 등은 펴질 수 없는 것인가요?
나이에 들어감에 따라 굽어진 등은 펴지는데 한계가 있습니다. 이전 처럼 완전하게 퍼지는 곳은 어렵더라도 꾸준히 운동을 통해 근력과 관절 간동범위를 유지하는 것이 좋습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.01
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교통사고 후유증은 왜 늦게 오는건가요?
사고 직후에 신체를 보호하기 위해 과도한 근긴장이나 수축 상태가 유지되게 됩니다. 이후 서서히 긴장도가 풀리면서 억제되어 있던 통증들이 뒤늦게 발현되기도 합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.01
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관절염에 좋은 운동법을 알고싶습니다
실내 자전거를 타는 것도 좋고 외부 자전거도 좋습니다. 관절염에 무리가 되지 않는 운동으로는 수영이 추천되곤 하는데요. 수영을 하지 못하더라도 물속에서 걷는 것으로도 충분히 도움이 될 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.01
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아침에 일어나면 허리와 어깨까 뻐근하고 통증이 느껴지는데?
침대가 지나치게 푹신하지 않은지. 너무 높은 베개를 배고 주무시는 건 아닌지 점검해 보시기 바랍니다. 평소 가벼운 운동과 자기 전 스트레칭이 해당 증상 완화에 도움이 됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.01
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손발이 차고 아랫배가 차서 반신욕을 자주 하는 편입니다. 다리 부종에 반신욕이 효과가 있는지 궁금합니다.
일하시면서 시간을 내어 앉았다 일어나서 일을 반복하시거나 뒷꿈치를 들어 가벼운 운동을 틈틈히 해주시는 것이 좋습니다. 반신욕을 통한 혈액순환이 다리 부피와 피로 감소에 효과가 있으며 20분 정도 적용하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.01
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테니스엘보팔이아파요 주사치료가효과적인지요?
테니스 엘보는 과도한 손목 사용가도 관계가 있습니다. 평소 생활습관을 점검해 보시고 주사치료가 단기적으로 통증 감소의 효과가 있을 수 있으나 스트레칭과 근력운동이 꼭 동반되어야 합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.01
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걸을때 무릎에 부담 안주는건 어떻게 걷는걸까요?
보폭을 일정하게 좌우 대칭적으로 걷는 것이 좋으며 지나치게 바닥이 푹신한 신발은 오히려 하지와 발에 부담을 줄 수 있습니다 장시간 걸을 경우 무릎보호대나 쓸개건 보호대를 착용하는것도 도움이 됩니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.04.30
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