전문가 프로필

답변 내역

허리 아플때 좋은 운동이 무엇이 있을까요
이라면서 틈틈히 지그시 허리를 돌려주시고 반동을 주시면 안됩니다. 누워서 브릿지 동작을 통해 허리 강화 운동을 해주시면 허리 통증 감소에 도움이 됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.04.29
0
0

허리가 아파서 정형외과 갔는데 도수치료를 꼭 받아야 할까요?
도수 치료를 받는 것이 좋지만 금전적으로 부담이 되신다면 굳이 받지 않으셔도 됩니다. 가정에서 스트레칭 및 근력 운동 낮은 진백의 사용이 일자목 개선에 도움이 됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.04.29
0
0

아침에 일어나면 다리가 저립니다..
겉으로 드러나지 않아도 하지. 정맥류의 여부를 확인해보시기 바랍니다. 속으로 혈관이 팽창되어 있으면 붓거나 다리가 저린 증상이 나타날 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.04.29
0
0

허리쪽 디스크로 인한건지 뭔지 잦은 삐끗???
사람의 특성에 따른 차이가 다르고 생활 환경 습관 등이 다르기 때문에 기간을 측정하기 어렵습니다. 평소에 규칙적으로 허리 근력 강화를 위한 운동을 꾸준히 해주시는 게 재발 방지에 도움이 됩니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.04.29
0
0

손목 터널 증후군도 물리치료로 나을 수 있나요?
치료의 효과를 볼 수 있으나 충분한 휴식이 동반되지 않으면 계속 통증이 발생할 수밖에 없습니다. 생각보다 긴 기간 치료를 받을 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.04.29
0
0

오른쪽무릅이아파요어덯게하면될까요?
노화에 따른 기능저하로 인해 통증이 생길 수 있습니다 정확한 원인을 알기위해 정형외과 내원하여 검사받아보는것이 좋습니다일시적 통증에는 온찜질이나 핫팩등이 효과를 볼 수 있습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.04.29
0
0

재활의학과에서 재활방법 알려주나요
증상의 경중에 따라 다르지만 유투브나 기타 자료 참고하여 조심스럽게 혼자 운동하며 재활하는 것도 가능합니다 전문치료사 도움을 받는것도 좋습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.04.29
0
0

발목 수술 후 핀 제거 꼭해야되나요??
나이가 들어감에 따라 뼈나 관절에도 변화가 생길 수 있어 제거가 필요한 경우가 있습니다 어떤 시술이었는지에 따라 다르니 시술 한 병원에서 꼭 확인하시고 조치하세요
의료상담 / 재활·물리치료
24.04.29
0
0

자고 일어나서 왼쪽턱이 결리는 느낌이 드는데 해결방법있나요?
미지근한 온찜질해주시고 당분간 고기나 기타 질긴음식은 피해주세요 근육이완제나 진통제사용도 통증완화에 도움이 될 수 있습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.04.29
0
0

어깨를 들 때마다 아픈데, 회전근개 파열이라면 어떻게 치료받을 수 있나요?
반동을 주지 않는 가벼운 스트레칭을 시작으로 탄성이 적은 밴드를 활용한 운동이 도움이 됩니다 정확한 진단검사를 통해 현재 손상 정도를 정확히 파악 후 치료하시는것이 좋습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.04.29
0
0