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오른쪽 손목과 오른쪽 어깨부분의 통증
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.어깨로부터 손목까지 이어지는 통증은 목 디스크의 영향도 있을 수 있습니다. 통증이 만성화되기 전에 적극적으로 조치하는 것이 필요합니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.08
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쪼그려앉는것이 어떻게 안좋은것인가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.장시간 쪼그려 앉게 되는 경우에 척추나 골반의 가해지는 하중이 늘어나고 하지 림프근육은 늘어진 상태로 일부 근육은 짧아진 상태로 위치하게 되어 근육 불균형이 나타날 수 있습니다. 이와 함께 하지 혈액순환에 장애를 불러일으킬 수 있어. 지속적으로 자세를 바꾸어 주는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.08
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발목 삼과 골절후 도수치료 언제까지 해야할까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.가급적 일상생활에 지장이 없는 상태가 될 때까지 치료 받으시는 것이 좋으나 비용적 부담이 발생하므로 가정에서 할 수 있는 재활 프로그램을 추천받아 시행하면서 관리하는 것도 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.08
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1명 평가
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피로가 지속적으로 누적되면 몸에 어떤 현상이 일어나나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.지속적인 피로누적은 근력의 약화 면역력의 저하 기타 합병증 발생 가능성이 높아지고 두통이나 구토 몸살 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.08
5.0
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코 콧대 연골 멍 자국이 남아서 안사라집니다
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.타격으로 인한 연부조직과 미세혈관 손상으로 회복 후 대사물질이 남아 침착을 일으켯을 수 있습니다. 피부과 내원하여 정확한 확인해 보는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.08
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무거운 물건을 들 때 올바른 자세는 무엇인가요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.가급적 허리를 곧게 세우고 다리를 벌리고 무릎을 굽혀 물건이 위치한 상태로 높이를 조절하시고 하체힘을 이용하여 물건을 들어올리는 것이 안전합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.08
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허리디스크 초기 증상은 무엇인가요???
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.허리디스크의 가장 대표적인 증상으로는 통증이 있으며 증상이 심해짐에 따라 하지로 이어지는 저리는 감각이나 방사통이 나타날 수 있습니다. 일반적으로 디스크 후방으로 증상이 많이 나타나게 되는데 허리를 굽힌 상태에서 큰 힘을 가는 행동은 가는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.08
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왜 앉아있으면 허리에 통증이 있나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.앉아 있는 자세는 눕거나 선자세에 비해 척추에 하중이 많이 실리게 되어 장시간 유지했을 경우 통증이 발생할 수 있습니다. 플랭크나 스쿼트 브릿지 등을 통해 허리 근육을 강경화시킬 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.08
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발목 인대완전파열 된지 25일 경과 물리치료를 받는것이 좋을까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.일반적으로 완전파열의 경우 수술을 필요로 합니다. 진단명 다시 확인해 보는 것이 좋겠습니다. 비 수술적 조치로 주사와 약물 치료 물리치료를 진행하게되며 빠른 회복과 2차손상 예방을 위해 충분히 오랜기간 치료를 유지하는 것이 좋습니다
의료상담 / 정형외과
25.01.08
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새끼발가락 부었는데 어떤문제일까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.새끼발가락은 보행 시 균형에 대한 정보를 받아들이는 주요 기관으로 잘못된 보행습관이나 작은 신발 착용, 신발외측이 닳아 지나치게 자극 받아 붓거나 통증이 생기기 쉽습니다. 통풍증상과 관련해 쉽게자극 받을 수 있으니 시간을 두고 관찰해보시는 것이 좋겠습니다
의료상담 / 정형외과
25.01.08
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