답변 내역

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.회피형 특징을 질문해 주셨는데요! 일단 회피형 인간이라고 하면 친구간의 어떤 갈등이 생겼을 때 대화로 풀지 않고 그 상황을 회피하며 잠수를 탄다거나 연락을 받지 않는 식의 방법을 택합니다. 또한 갈등을 본인의 잘못이 아닌 온전히 남탓 으로 돌리며 자신의 잘못을 남에게 돌리는 행동을 하죠. 이런 회피형 인간에게는 연락이 두절됐다고 계속해서 찾거나 연락을 강요한다면 더욱 더 회피하고 도망갑니다. 그래서 본인이 스스로 다가올 수 있도록 시간을 좀 여유 있게 가지고 기다려주시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.과거에 트라우마로 인해 마음의 상처가 깊은 걸로 보여요. 질문자님의 상황은 혼자서 극복하기에는 굉장히 어렵고 마음의 상처가 깊은 만큼 주변의 도움을 받으셔야 합니다. 아무리 내가 건강한 일상생활을 만들고 규칙적인 운동을 하면서 지내더라도 꼭 병원에 내원하셔서 치료를 받으시는 것이 좋습니다. 전문의 상담과 약물 치료를 병행하면서 건강한 일상으로 자기관리를 하신다면 많이 호전되실 겁니다. 몸에 긴장과 불안을 풀고 행복해질 날이 곧 올거에요. 최대한 병원을 안가고 해결하고 싶다고 하셨는데 병원을 안가려는 이유가 어떤 건가요? 지금 상황에서는 약물 치료가 절실해 보입니다. 그래야 최대한 빨리 치료를 할 수 있어요! 지금 상황에서 계속 혼자 끙끙 앓고 있는다면 증상은 더욱 악화될겁니다. 유산소 운동 오메가3가 많은 건강한 음식을 많이 드시는 것도 중요하지만 치료는 꼭 받으셔야 합니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.물리적인 복수를 하고 싶은 마음 충분히 이해하고 공감합니다. 원수들에게 원한을 품는 것은 당연하고 그들에게 합당한 벌을 내려주고 싶겠죠. 그렇다면 일단 법적으로 그 사람들을 최대한 형량을 줄 수 있게 끔 알아보시는 것이 좋겠구요. 물리적인 복수는 원수들에게 더욱 얽매여서 질문자님의 인생을 더 나락으로 몰고 가는 방법이에요. 그래서 지금은 내 인생과 내가 사랑하는 사람들을 위해서 현생에 충실해야 할 때 입니다. 솔직히 원수를 사랑하라는 말에는 저도 동의를 하지 못합니다. 하지만 그 원수에 대한 복수심 때문에 내 인생이 망가지는 꼴을 더 이상은 못 볼 것 같아요!

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.그런 사람에게 해결책을 제시하기보다 이야기를 많이 들어주고 공감을 해주세요. 그리고 그런 나쁜 생각을 하는 건 좋지 않고 일단 만나서 대화를 시도해보세요. 그리고 전문의 상담과 치료를 권유해주셔야 합니다. 나쁜 생각을 하는 건 정신적으로 지금 온전하지 못한 상태이기 떄문에 혼자서 해결하기에는 힘들어요. 그래서 꼭 상담이 필요하고 만약 혼자서 있다가는 지금 생각을 행동으로 옳기려는 시도까지 할 수 있습니다. 그래서 최대한 그 친구와 대화를 하면서 말보다는 경청하는 자세로 들어주시고 병원 권유를 해주세요.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.돈을 많이 벌고 싶고 경제적 부를 이루고 싶다면 꼭 대학을 가야만 성공할 수 있는 것이 아닙니다. 대학을 나오지 않아도돈을 많이 벌 수 있기 때문에 필수는 아니라는 거에요. 성공의 기준은 개인마다 다르지만 질문자님은 성공의 기준이 돈이라면 대학은 필수가 아니에요. 요즘 시대만 봐도 대학을 나오지 않은 사람들이 억만장자나 경제적 부를 이루는 사람들이 굉장히 많아요. 그래서 지금 본인이 돈을 많이 벌고 싶다는 꿈이 있다면 요즘 시대에 트렌드에 맞춰서 한번 진로를 정해보세요. 학교 공부를 하라는 것이 아니라 돈을 벌기 위해서 어떻게 해야하는 지에 대한 공부를 말이죠. 그런 책들이 많기 때문에 일단 독서를 많이 하시고 유튜브 컨텐츠에서 돈을 벌려면 어떻게 해야하는 영상들이 굉장히 많이 있으니 말이죠!

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.질문자님 말씀에 크게 공감합니다. 길에서 담배를 피고 사람들 지나다니는 곳에서 피다가 길거리에 꽁초를 그대로버리는 행위는 정말 못배운 사람이라는 생각이 드네요. 인성이 덜 됐고 배려가 없으며 이기적인 사람이라고 생각합니다.본인의 흔적을 그렇게 남기고 꼬리가 길면 밟히는 법이죠. 나중에 후회할 일이 생길거라고 생각합니다.공공장소에서는 혼자 생활하는 공간이 아니라 다같이 생활하는 공간이기 때문에 남에게 피해를 주는 행동은안하는 것이 맞죠.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.글을 읽어보니까 거의 38도까지 올랐다면 일사병이 맞는 것 같긴 한데 공황장애까지 있다고 한다면 둘 다 해당이 된다고 생각합니다. 요즘 날씨가 굉장히 더워졌고 야외에서 더운 환경에 계속해서 노출되어 있었고 수분을 충분히 보충해주지 않았다면 일사병이기 때문에 빨리 실내로 들어와서 몸의 체온을 낮춰주시고 수분을 보충해주셔야 합니다. 가슴이 두근 거리고 숨쉬기 힘든 증상은 또 공황장애와 일치하기도 합니다. 그래서 둘 다 해당되는 것 같구요. 체온을 낮추기 위해서는 집에 와서 샤워를 해서 체온을 낮춰주세요. 너무 찬물로 해주지는 말고 미지근한 물로 체온을 낮춰주세요. 그리고 시원한 물을 드시고 휴식을 취하면 호흡이나 체온이 다시 정상으로 돌아올 겁니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.저는 여자친구가 남자친구에 대한 예의가 굉장히 없는 것 같아요. 만약에 반대로 생각해보세요. 질문자님이 여자1남1이랑 같이 셋이서 술먹고 잔다고 생각해보면 여자친구가 옳다구나 하고 이해해줄가요? 저는 불같이 화낼거같은데요??저는 그런 사람이랑은 연애를 할 수 없다고 생각해요. 물론 저의 생각입니다. 저는 남사친여사친이 없다고 생각하는 사람이고 남녀가 술먹고 새벽까지 놀면서 같이 잔다? 그리고 업무에 관한거라하더라도 새벽까지 그렇게 술먹고 얘기하는 건 이해가 안돼요. 그럴거면 연애하지말아야죠질문자님에 대한 예의가 아닙니다

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.친구 분이 암 말기라서 얼마나 슬프고 괴로울지 감히 상상도 못할 것 같네요. 친구 분을 만나서 울 것 같다면 그냥 있는 그대로 표현을 하시면 됩니다. 본인의 감정을 숨기기보다는 슬픈 감정을 그대로 표현하는 것이 좋아요. 울음을 굳이 참을 필요는 없습니다. 그리고 암 말기라고 해서 너무 동정심으로 친구를 대하기 보다는 원래 평소에 대하던 것처럼 자연스럽고 태연하게 대해주시면 됩니다. 또한 막연하게 괜찮아질거야! 라는 식의 대화보다는 그 친구 분의 말을 들어주면서 이해해주고 공감하면서 들어주는 것이 더 좋아요. 또한 너의 영원한 친구라는 것을 각인 시켜주시고 힘들면 언제든지 부르고 연락하라고 말해주세요. 친구가 엄청 든든해 할 거에요. 눈물을 흘리는 건 주책이 아닙니다. 그만큼 친구와의 관계가 깊다는 것을 의미하며 솔직하게 감정을 표현하시고 친구 분을 평소와 똑같이 대해주세요~

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.아주 바쁜 일상을 보내고 계시네요. 이런 바쁜 일상을 보낸다면 당연히 피곤하고 졸리겠죠~ 충분한 휴식이 필요하지만지금 그럴 상황이 아니라면 커피나 에너지 드링크를 드시는 것이 좋겠습니다. 또한 몸을 움직여주면서 계속 스트레칭을 해주세요. 졸릴 때는 몸을 움직여주는 신체활동이 제일 좋고 찬물을 드시거나 세수를 해서 잠을 달아나게 해주시구요!