자살 충동 있을 때 극복하는 방법이 뭐가 있을까요?

Question

달려 오는 차나 다리 밑으로 뛰어 내려서 강물에 빠지면 바로 죽겠지?

더 이상 산다는 것이 의미 없이 다가오고 더 이상 살고 싶지 않다던가? 하는 우울감이 동반할 때 어떻게 하시는가요?

Answer 1

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.

심각한 우울증 증상을 가지고 계신 것 같습니다. 지금 질문자님께 필요한 것은 지금같은 고민을 누군가에게 털어놓는 겁니다. 지금 여기에 글을 올리신 것만 해도 질문자님은 우리에게라도 살고싶다라고 sos구조요청을 하신거에요. 너무 잘하셨어요. 일단 109번으로 전화해서 질문자님의 상황을 말씀하시고 허심탄회하게 고민을 털어놓아 보세요. 그것만으로도 마음이 편해질겁니다. 또한 거주지 근처 행정복지센터에서 심리 상담을 전문적으로 받아보시고 치료도 함께 해주시는 것이 중요합니다. 질문자님은 행복할 자격이 있는 사람입니다. 질문자님을 사랑하는 주변 사람들이 걱정을 많이 하고 있을 거에요. 질문자님은 혼자가 아닙니다. 주변에서 도움을 꼭 받으셔야 합니다!