죽고싶은 생각이 들때 어떻게 해야하나요?

Question

요즘 삶이 너무 힘들다 보니 죽으면 편하겠지 라는 생각이 너무 많이 들다보니 힘들고 지치는데 이럴때 어떻게 해야 해결이 될까요..?

Answer 1

그래도 살다보면 좋은일이 있을겁니다.

아직 인생의 절반도 안살았는데

그렇게 생각하는건 아닌것 같습니다.

조금만 더 버텨보세요.

Answer 2

세상은 혼자사는게 아닙니다. 내가 없어지면 가족분들이 얼마나 큰 고통속에서 살아갈지 생각해보세요 그런 생각은 절대 가지는게 아닙니다

행복하게 살수있다는 생각을 가지세요

Answer 3

너무 힘들어서 죽고 싶다는 감정이 들 때는 질문자님은 소중하게 생각하는 부모님이나 친구 등을 생각해보시는 게 좋습니다

그리고 죽어서 할 수 없는 것들 여러 가지를 다 해보고 죽는 것이 아쉽지 않을까요

버킷 리스트를 한번 작성하셔가지고 하고 싶은 모든 것들을 적어보시고 하나씩 하나씩 해나가면서 삶의 의지를 한번 다져보세요

Answer 4

나보다 더 힘든 사람도 있을거야 라는 생각을 많이 합니다

그리고 다큐 3일 이나 가버나움 이라는 영화를 한번 보십시오

분명히 내가 힘든건 별거 아니구나 라는걸

느끼게 되실거라고 생각되네요

Answer 5

욕심을 일단 내려놓고 본인이 감당할 수 없는것은 미련없이 쳐내십시오.

그게 정신건강을 위해 좋습니다.

절에 스님들 가진것은 없어도 그 누구보다 행복하지 않습니까?

Answer 6

질문자님 세상살이를 하다보면 지치고 고통 스러울 때가 누구나 한두차례는 찾아 옵니다 그럴 때는 여행을 떠나서 기분 전환을 해보는 것도 도움이 되며 정신병원전문가 선생님 도움도 필요 하지요.

Answer 7

죽음은 나를 알고있는 남겨진 사람들에게 영향을 많이 준다고 생각해요.이후 남겨진사람들의 시간을 생각해보며 지금을 버텨보는건 어떨까요..넷플릭스 <정신병동에도 아침이 와요>라는 드라마가 개인적으로 참 좋았는데 마음이 힘드시다면 한번 시청해보시길 추천드립니다.