답변 내역

안녕하세요. 청소년상담사입니다.아이의 자해 행동은 엄청난 불안과 애정 결핍 스트레스를 해소하기 위한 방법이라고 보여집니다. 그럴 때는 아이에게 많은 관심을 보여줘야 하구요. 아이들은 스트레스를 받아도 어떻게 푸는 지 모르고 감정을 제어하고 전달하는 방법을 모르기 때문에 아이의 이야기를 들어줘야 합니다. 아이의 눈높이에서 무엇이 힘들고 짜증이 나는건지 이야기를 꼭 들어봐 주시고 공감을 해주세요! 일단 아이 근처에 위험한 물건들은 다 치워버리고 아이의 말을 들어주며 공감을 해줍니다. 아이가 무엇이 힘들고 불만인가를 잘 들어보시고 스트레스를 많이 받았다면 아이가 좋아하는 놀이나 게임을 같이 해주고 밖으로 나가서 함께 놀아주며 감정 해소를 해주어야 합니다. 전문가의 상담과 약물치료를 병행하는 것이 좋으며 지금 아이에게 무관심하게 행동한다면 더 위험한 상황으로 갈 수 있으니 애정과 관심으로 보살펴주세요!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.그 염색방을 이제는 절대 다니지 마시고 연락도 끊고 손절하셔야 합니다. 물건을 강매하고 남의 통장의 돈을 빼먹으려는 태도는 전형적인 사기꾼의 행태입니다. 질문자님이 워낙 착하고 순하니까 그 사람이 만만하게 보고 가스라이팅식으로 돈을 갈취하려는 태도입니다. 절대로 돈 주지 마시고 단호하게 말씀하세요. 질문자님이 뭐가 아쉬워서 그런 나쁜 사람이랑 어울립니까! 글만 봐도 그 사람은 절대 질문자님을 친하고 친구사이라고 생각하지 않고 돈을 어떻게 하면 빼먹을까 이런생각을 하는 것 같습니다. 정신 차리고 빨리 손절하세요!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.위험한 생각이 들면서 가슴이 두근거리며 죽을 것 같은 느낌이 든다면 공황 장애 초기 증상일 가능성이 높습니다. 지금 질문자님의 상황을 한번 들여다보시는 것이 중요한데요. 내가 왜 갑자기 이런 증상이 왔는지 한번 생각해 보시고 지금 엄청난 스트레스를 받고 있는 건 아닌지 자가 진단이 필요합니다. 어떤 트라우마나 스트레스가 계속된다면 이런 식으로 공황장애 심하면 발작까지 일어날 수 있으니 초기에 잡아야 합니다. 먼저 가슴이 뛰거나 나쁜 생각이 든다면 지금 즉시 그 장소에서 벗어나 다른 장소로 이동합니다. 야외로 나가는 것이 좋고 신선한 공기를 들이 마시며 호흡을 천천히 해주고 다른 생각으로 전환이 필요합니다. 그리고 일상생활에서도 건강한 식단과 주기적인 운동 충분한 수면을 통해서 심신의 안정을 되찾는 것이 좋고 충분한 휴식시간이 무조건 절실합니다. 일상생활에 엄청난 지장을 준다면 당장 전문의 상담을 받으시고 약물 치료와 인지 행동 치료를 병행하시면 치료 가능하니까 너무 걱정하지 마세요!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.먹거리 기본 보장 사업은 당장 생계를 꾸려나가기 힘든 대한민국 국민 누구나 이용 가능합니다. 거주지는 확인하지 않고 간단한 인적 사항을 확인하고 작성하면 됩니다. 가지고 가는 물품들은 일반적으로 간단한 먹거리들(라면이나 쌀 참치 등,)그리고 휴지나 샴푸 치약 등등 생필품을 제공해 드리며 2만원 한도내 물품들을 지원합니다.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.정말 감당하기 힘들고 슬픈 상황을 맞이하고 있을 지인분에게 위로의 말씀을 먼저 드리구요. 가족이 한 순간에 다 떠나버린다면 그 슬픔과 외로움은 정말 감히 상상을 못하겠습니다. 그래서 일단 그런 상황일 경우에는 혼자 있는 시간이 많아지면 절대 안되고 친한 지인이나 친구분들이 같이 옆에 있어주는 것이 좋겠죠. 또한 같은 아픔을 겪고 있는 분들도 있기 때문에 그분들과 고통과 슬픔 그리움과 외로움을 같이 나누는 거죠. 또 종교를 가지고 있다면 종교에서 그 슬픔을 달랠수도 있고 전문의 상담을 지속해서 받아볼 수도 있습니다. 너무 너무 힘들고 삶을 계속해서 건강하게 영위하는 것이 어렵지만 시간이 약이라고 점차 회복하고 건강한 일상을 되찾을 수 있도록 주변인들의 도움이 필요합니다.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.내게 소중한 보물같은 물건들을 꼭 내 손에 쥐고 있어야 한다는 강박을 가지고 계시네요. 이것은 심리적인 불안감을 억제하기 위해 내가 좋아하고 소중한 물건들, 가지고 있어야 마음이 편해지는 물건을 통해서 심리적으로 불안을 해소하려는 것입니다. 그렇다면 내가 왜 이 휴대폰을 안가지고 있으면 불안한건지 이유를 스스로에게 물어보세요. 스마트폰 sns중독이라던지 게임을 해야한다던지 이런 이유들을 가지고 있는 건 아닌지 스스로에게 한번 질문을 던져보시고 답을 찾아야 합니다. 너무 심리적으로 괴롭고 힘들다면 대체 물건을 손에 쥐고 있는 것은 어떨까요? 휴대폰 말고 다음으로 소중한 물건들을 찾고 그것을 통해서 심신의 안정을 찾아보세요. 너무 마음이 힘들다면 심리적으로 불안장애 초기증상일 수 있으니 전문의 상담을 한번 받아보시는 것은 어떨까 싶습니다.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.우체국 직원에 태도에 굉장히 실망하고 기분이 나쁘셨을 것 같습니다. 고객들의 편의를 위해 서비스를 제공하는 우체국에서 친절한 태도는 필수이지만 선을 넘는 불친절함은 직원의 교육이 필요해 보입니다. 먼저 정식으로 고객센터에 민원을 넣이시는 것이 좋구요. 우체국 고객센터에 전화해서 어디 우체국이고 전화했던 시간대를 말씀해주시고 어떤 상황 때문에 민원을 넣었는지 정확하게 구체적으로 말씀해주세요. 이 답변이 조금이라도 도움이 되었기를 바랍니다.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.먼저 두 가지 서비스를 동시에 신청은 가능합니다만 만약 장기 요양 등급 신청을 하여 요양원이나 방문요양 서비스를 이용하게 된다면 맞춤돌봄서비스는 중단이 됩니다. 쉽게 말해서 맞춤 돌봄 서비스를 이용하면서 장기요양등급 신청은 가능하나 장기요양등급 신청이 받아들여지고 이용하신다면 돌봄서비스는 중단됩니다! 맞춤돌봄서비스는 사는 지역에 행정복지센터에 전화나 방문을 통해서 신청해주시면 되고 장기요양등급 신청은 국민건강보험공단에 방문하거나 유선으로 신청가능하며 국민건강보험공단 홈페이지 인터넷에서도 가능합니다!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.맥주를 마시면 아주 시원하고 맛있어서 도파민이 분비돼서 기분이 좋아지지만 말씀 하신 대로 알콜 중독의 원인이 될 수 있습니다. 뇌의 도파민 분비를 촉진 시키고 맛있는 맛과 향 그리고 톡쏘는 맛으로 일시적으로 갈증을 해소하는 느낌을 주지만 사실은 몸의 수분을 빼앗가는 과정으로 목마름을 유발합니다. 이렇게 도파민에 중독이 된다면 계속해서 더 심한 도파민 자극을 몸에서 요구하며 맥주 한캔을 먹었다면 다음에는 두캔 세캔 이런식으로 계속해서 더 많은 양의 맥주를 마심으로써 그 도파민을 계속해서 찾으면서 쾌락을 느끼는 것이죠. 그래서 맥주 한캔정도야 괜찮지만 알콜 중독으로 심화되지 않도록 적당히 드셔야 합니다!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.질문자님도 학업의 무게로 인해 번아웃이 온 것 같습니다. 학업 스트레스로 무기력해지고 에너지가 소진되어 찾아오고 이것은 불안과 우울증으로 심해질 가능성이 높아요. 그래서 충동적으로 인형뽑기를 6만원씩 소비하고 감정 제어가 잘 안돼는 정신적 심리적으로 힘들어진 상태로 볼 수 있죠. 지금 질문자님은 대학생이 주이기 때문에 확실히 학업에 신경을 많이 써야하는 시기입니다. 먼저 시험과 학업에 대해서 비중을 많이 두시는 것을 추천하며 학원 강사에 너무 몰입 하다 보면 본업을 소홀히 할 수 있으니 이 점을 유의하셔야 합니다. 하지만 학원 강사에 대한 꿈이 있다면 그 쪽으로 진로를 틀어도 돼구요. 일단 질문자님은 지금 학업에 대한 스트레스와 부모님과의 갈등, 시험에 대한 긴장과 불안 모든 것들이 복합적으로 작용해서 번아웃 증상으로 보이고 정신적 문제와도 밀접한 관련이 있어요. 이럴 때는 충분한 휴식이 필요합니다.