답변 내역

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.동시는 문학의 기본적인 작품이고 어른들도 동시를 많이 쓰며 심지어 세계적인 작가들도 동시를 쓰고 있습니다. 성인이동시만 쓴다고 해서 절대 문제될 것이 없다는 것을 말씀드리고 싶어요. 질문자님이 쓴 동시를 보면 어린이들의 시각이 아닌 성인으로써의 시각을 순수하게 풀어내는 순수함과 어른스러움을 골고루 합쳐진 작품이라고 보입니다. 질문자님이 절대 문제가 아니기 때문에 자책하지 마시고 오히려 순수한 어른의 모습을 가지고 있다고 볼 수 있습니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.지금 심리적으로 많이 무너진 상태라고 보여집니다. 이런 고민을 올리셨다는 것 자체가 나를 좀 구해달라는 sos 신호를 보낸 것과 마찬가지 입니다. 혹시 지금 병원 치료를 하고 계신지 궁금합니다. 우울증 상태가 심각해 보이고 지금 뇌의 기능이 저하된 상태이기 때문에 혼자의 의지로 극복하기에는 힘들어요. 그래서 전문적인 상담과 치료를 받으시고 극복을 하시는 것이 제일 시급합니다. 지금 증상을 계속 놔두면 증상이 더 악화되어 돌이킬 수 없기 때문에 우울증 같은 경우 치료가 빠르면 빠를 수록 회복이 빠르답니다. 그리고 치료를 받으시면서 직장생활과 삶에 지쳐있는 본인을 조금 돌아보시고 충분한 휴식기를 가지시는 것을 추천드립니다. 지금 몸과 마음의 에너지가 모두 소진되어 방전된 상태라고 보여지기 때문에 재충전의 시간이 꼭 필요해요.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.우울증의 원인이었던 가족들이 이제와서 친한 척하고 가족 행세를 하려고 든다면 그냥 조용히 감정적, 물리적인 거리두기를 실천하는 것이 좋아보입니다. 좋은 핑계를 하나대서 못가겠다고 말하고 연락을 무시하는 겁니다. 너무 일상이 바빠서 갈 수 없다! 라는 식으로 좋게 거절하는 것도 방법이겠지만 단호하게 나는 이제 가족들 보기 싫다 다시는 연락 안했으면 좋겠다고 솔직하게 거절하는 것도 방법 중에 하나입니다. 아니면 아예 그냥 연락이나 메신저를 단호하게 차단할 수도 있구요. 인생에 도움이 되지 않고 우울증과 스트레스의 원인이었던 가족들을 다시 만나게 된다면 그 트라우마로 인해 다시 심리적으로 힘들어질 수 있기 때문에 단호하게 거절하세요.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.정신병동 의료기록은 사회로 나갔을 때 큰 장애물이 될 수 없고 영향이 없습니다. 대학을 진학할 때나 취업을 할 때 정신과 치료기록이나 의료기록을 조회하는 것은 범죄입니다. 개인 보안이 걸려있기 때문에 법적으로 개인의 의료기록을 열람하는 것은 금지되어 있으니 안심하셔도 됩니다. 하지만 예외 직종에서는 정신과 의료기록을 열람할 수 있는데 승객의 생명을 책임지는 파일럿 같은 예외 직업군에서는 필요할 수 있으나 예외 직종에만 해당되고 일반적인 취업에 있어서는 문제가 없습니다. 지금 미래에 질문자님의 인생도 중요하지만 제일 중요한 것은 현재의 질문자님의 건강입니다. 건강이 무너지면 아무것도 소용이 없게 되는거에요. 그래서 미래를 생각하기 보다는 현재의 질문자님 건강을 위해 병원 치료를 꼭 잘 받으시기를 바라겠습니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.과거의 부정적인 생각들을 끊임없이 되새기면서 나를 힘들게 하는 것을 심리학적으로 반추라고 합니다. 이런 정신적 반추는 불안 장애의 핵심적인 증상이라고 볼 수 있어요. 또한 옛날에 받았던 트라우마로 인해서 우리가 흔히 ptsd라고 불리우는 외상후 스트레스 장애일 가능성도 있구요. 그리고 질문자님이 병명에 대해서 조사하는 것은 좋지만 그보다 빨리 정신과에 내원하셔서 정확한 진료와 치료를 받으시는 것이 급선무입니다. 수 년째 힘들게 지내시다보니 많이 지치셨을텐데 치료를 받고 회복하셨으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.지금 질문자님 증상으로 약물을 처방받은 것으로 보아 비대면 진료는 어렵지 않을까 싶습니다. 비대면 진료 자체는 가능하나 약물을 처방받기 위해서는 병원에 방문하시는 것이 불가피할 것으로 보여요. 특히 질문자님은 6년동안 조울증상을 가지고 일상생활에 지장이 갈 정도로 심각한 상태이기 때문에 무조건 내원을 하시는 것이 좋겠습니다. 제일 중요한 것은 질문자님 건강이라고 생각이 들고 시간적 여유가 없더라도 만들어서 무조건 대면 상담을 받고 약처방을 받으셔야 합니다. 질문자님 사정을 일단 의사선생님께 말씀을 드리고 약을 최대한 길게 처방을 받고 병원 방문 횟수를 최소로 줄이는 방법을 모색해봐도 괜찮을 것 같은데 일단 선생님께 지금 상황을 말씀드리세요.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.저도 업무를 굉장히 늦게 적응하는 타입이라 빨리 배우는 사람들은 확실히 다르고 센스가 있더라구요. 먼저 일의 적응이 빠른 사람들은 상사가 업무 지시를 했을 때 무조건 그 업무 지시만을 따르지만 일을 잘하는 사람들은 그 업무를 왜 해야하고 이 업무가 다른 업무들과 어떻게 이어지는지 전체적인 것들을 캐치하는 능력이 탁월하다고 볼 수 있어요. 특히 한 번 교육 받은 것은 머리에 입력을 하거나 습관적인 기록을 통해서 실수를 줄이구요. 특히 계속해서 업무에 대해 궁금한 것들을 질문해서 내가 아직 하지 않은 업무들까지 미리 파악해두는 치밀하고 꼼꼼한 능력을 가지고 있습니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.지금 질문자님 증상으로 보아 우울증의 전형적인 증상을 보이고 있어요. 이렇게 질문자님이 글을 올리신 것으로 보아서 많이 지치셨고 도와달라는 sos신호라고 보입니다. 혼자서 끙끙 앓는 것은 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 하루빨리 전문적인 상담과 치료를 받으시는 것을 적극 권장합니다. 지금은 뇌의 기능이 굉장히 저하된 상태이기 때문에 감정적이고 이성적인 판단이 떨어지며 본인의 의지와는 다르게 행동을 할 수 있어요. 정신과에 가셔서 상담을 받아보시고 약물치료를 병행하시고 일상속에서도 내가 건강한 루틴을 만들어 자기관리를 꾸준하게 해주시는 것이 치료의 지름길입니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.아이의 성향이 다 다르고 외향적으로 리더십을 보여주는 리더형이 있는 반면에 내향형리더십도 존재하기 때문에 억지로 강요하는 것은 좋지 않습니다. 나서게 해보는 것은 아이를 더 궁지로 몰아가는 행동이기 때문에 굳이 그러실 필요 없고 아이의 성향 그대로를 존중해주시는 것이 좋습니다. 그리고 아직 어리기 때문에 나이를 먹고 경험이 생기면서 자연스럽게 외향적으로 변할 수도 있으니 지금 성격이 나중에도 그럴 것이다라는 보장은 없습니다. 아직 자기 정체성과 자아를 확립하는 시기이기 때문에 억지로 강요하는 것은 더 아이에게 혼란을 줄 뿐입니다. 아이 모습 그대로를 사랑해주세요.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.그래비트랙스 장난감을 아이가 너무 좋아해서 잘 가지고 논다면 그 이후의 시리즈들도 충분히 사 줄 필요가 있기는 합니다. 하지만 가격이 부담스럽기 때문에 아이들과 타협을 통해서 해결하는 것이 좋겠는데요. 먼저 아이들에게 솔직하게 지금 경제적인 부담이 있기 때문에 사줄 수가 없을 것 같다! 라고 말해보세요. 그리고 경제적 여유가 곧 생기면 사줄 테니까 조금만 기다려 달라고 말해주세요. 그리고 아이들에게 시험을 잘 보거나 싸우지 않고 말을 잘 들으면 더 빨리 사줄 수도 있다고 말해주세요. 그러면 아이들이 공부도 열심히 하고 형제끼리 싸우는 일도 많이 줄어들지 않을까 싶습니다.