답변 내역

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.처음 오셨나봐요! 여기는 지식 커뮤니티로 질문과 답변을 통해서 보상을 얻을 수 있는 시스템 입니다. 베리로 보상을 받을 수 있고 베리몰에서 원하는 상품을 구매할 수 있으니 아주 유용하게 사용할 수 있습니다. 누구나 질문 답변을 할 수 있고 전문가 인증을 하면 전문가 답변을 작성하실 수 있어요. 지식도 공유하고 보상도 받고 일석이조의 앱테크니 앞으로 잘 부탁드립니다! 환영해요~

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.육아로 아주 힘드신 것 같네요! 신생아 일 때 부모님은 육아로 인해 수면 부족은 거의 일상이죠. 일반적으로 아이가 통 잠을 자는 시기는 3개월 이후부터 잠이 많아지는 시기이므로 통 잠을 잘 확률이 높아져요. 물론 아이마다 개인 차가 있기 때문에 그 시기에 잠을 잘 수 있는 환경을 조성해주는 것이 좋습니다. 낮에는 충분히 놀아주는 것이 아이가 밤에 잠을 충분히 자게 끔 만들고 자기 전에 아이가 배고프지 않도록 수유를 충분히 해주시고 따뜻한 물로 목욕을 시켜주는 것이 좋습니다. 그리고 아이가 스스로 잘 수 있게 끔 조용하고 어두운 환경을 만들어 통 잠을 잘 수 있게 해주세요. 낮에는 밝게 밤에는 어둡게 해서 아이가 어두우면 자는 시간이구나를 확실하게 인식 시켜 주시고 일상과 수면 패턴을 일정하게 만드는 것이 중요합니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.아이를 낳는 것은 당연히 너무나 큰 축복이고 행복한 일이지만 확실히 현실적인 문제도 마주해야 하기 때문에신중하게 생각하는 것이 바람직합니다. 아직 집이 마련되어 있지 않다면 조금은 2세 계획을 늦추고 내 집 마련이 되어 넓은 집으로 이사가게 되었을 때 그 때 계획을 세워보는 것이 어떨까요? 그리고 첫째와 둘째 둘다 사랑으로 키운다면 행복이 2배가 되지 않을까요? 너무 완벽한 부모가 되려고 하실 필요는 없어요. 조금은 마음의 여유를 가지고 첫째와 둘째 사랑으로 키운다면 놓치더라도 극복할 수 있습니다. 너무 완벽하게 하실 필요는 없습니다. 완벽함을 바라는 성격은 장점도 엄청 크지만 그만큼 스트레스와 생각이 많아서 정신적으로 힘들 수 있죠. 조금은 자신을 관대하게 바라보시고 여유 있게 부부끼리 상의해서 판단해보세요!

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.네 그렇습니다. 병무청에서 인지 능력 검사를 하는 것은 현역으로 들어갈 수 있는 지 아니면 보충역이나 병역면제 수준인지를 파악하기 위해 하는 검사에요. 그래서 그 검사에서 양호 판정을 받았다면 iq는 정상 범위 내에 있고 정상적인 현역 복무를 할 수 있다는 뜻입니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.결론적으로 mmpi 검사에서 양호 판정을 받았어도 이런 학폭이나 괴롭힘 같은 가해자가 될 수 있습니다. 이 검사는 성격유형이나 사회에서 생활을 잘해낼 수 있는 사회성의 기준, 그리고 정신쪽으로는 괜찮은지 같은 특성들을 파악할 수 있는검사에요. 하지만 이런 검사에서 양호 판정은 자신의 내면을 솔직하게 하지 않아도 나올 수 있어요. 예를 들어 학폭 가해자가 이 검사를 한다고 했을 때 나쁜 쪽인 질문에서는 긍정적으로 답하고 정신쪽으로 아무 문제 없는 답을 고를 수 있다는 거에요. 그런 지능과 사회성을 가지고 있기 때문에 자신을 방어하기 위해 양호 판정이 나오는 쪽으로 답을 하는 케이스죠. 그래서 이 검사를 맹신해서는 안되는 겁니다. 그런 사람들은 어떤 곳에서는 좋은 사람이지만 어떤 곳에서는 또 엄청나쁜 가해자일 수 있는 가면을 쓰고 있는 사람일 확률이 높아요. 범죄자들 중에도 그런 사람들이 많으니까요.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.무서워서 거짓말을 했다면 그것은 당연히 본인의 잘못입니다. 그 결과를 받아들이고 수용하는 것도 중요하겠습니다. 혼나기가 무서워서 그랬다는 건 상대방에게 핑계와 변명으로 밖에 들리지 않아요. 그래서 일단 상대방에게 핑계와 변명을 절대 하지 말고 진심 어린 사과를 하는 것이 우선입니다. 거짓말을 하는 것은 일시적으로 그 상황을 무마하려는 자기 방어가 큽니다. 하지만 현실적으로 거짓말은 상대방에게 신뢰를 무너뜨리는 행위이며 언젠가는 진실을 다 알게 되는 순간이 와요. 그래서 거짓말을 회피하지마시고 정말 있는 그대로 솔직하게 말씀하시는 것이 뒤 탈 없이 깔끔합니다. 내가 너무 무섭고 혼나고 싶지 않아서 거짓말을 하는 상황이라면 차라리 혼나는 것이 더 좋습니다. 그 혼나는 순간이 힘들고 아프겠지만 오로지 그 순간만 끝나면 거짓말을 하는 것보다 마음이 훨씬 가볍겠죠. 그리고 이런 실수를 교훈으로 삼아서 다시는 실수를 안하겠다는 긍정적인 사고방식을 가지면 좋겠습니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.도파민에 중독이 되면 무기력해지고 더 엄청난 자극을 위해 스마트폰을 더 보게 됩니다. 그래서 스마트폰을 최대한 멀리해주셔야 하는데 그것도 너무 어렵죠. 일단 질문자님은 스마트폰을 집에 두고 먼저 밖으로 나가야 합니다. 나가기 싫어도 억지로라도 나가서 몸을 최대한 움직여줘야 돼요. 산책을 하든 달리기를 하든 집 밖으로 나가서 몸을 움직여주는 활동을 해주는 것을 추천합니다. 밖에서 햇빛을 쬐며 산책만 해도 기분이 좋아지고 무기력감이 사라지며 심신의 안정을 가져와요. 그래서 질문자님은 최대한 운동을 하는 활동적인 취미를 가져보는 것이 어떨까요? 또한 스마트폰의 sns나 게임 어플들은 다 알림을 꺼두세요. 정말 극단적으로 어플을 지우는 것이 좋지만 일단은 먼저 알림을 다 꺼두고 sns나 유튜브 같은 도파민에 자극될만한 환경을 바꿔야 합니다. 하루에 하나씩 계획을 세우고 하루에 하나만 한다라는 생각으로 작은 것부터 목표와 계획을 세워서 실행해보세요. 처음부터 너무 많은 것을 하려고 하지 마시구요.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.여자친구분이 트라우마로 인해서 많이 힘들어 하시는 것 같네요. 종교에 대한 강요로 인해서 그 부분에 대한 정신적 충격이 강했기 때문에 일단 종교에 대한 언급은 하지 않는 것이 좋아요. 그리고 질문자님이 여자친구분한테 최대한 공감해주시고 이야기를 그냥 들어주시면 됩니다. 그리고 해결하려고 하지 말고 이제는 할머니 없으니까 괜찮아! 이런 식의 대화보다는 그랬구나~ 진짜 힘들었겠네! 이런 식으로 공감의 대화를 해주세요! 지금 결혼을 앞두고 계시고 그런 트라우마도 있고 하니 몸과 마음이 굉장히 힘들거에요. 일상생활에 지장이 갈 정도로 힘들다면 트라우마에 대한 심리 치료를 한번 받아보는 것이 좋을 것 같습니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.안락사는 여전히 엄청난 찬반 논란으로 나뉘어져 있어요. 암 말기로 인한 환자가 진통제에 의존하여 살아가는 것은 환자분도 엄청난 고통이지만 환자분의 가족들도 엄청난 고통에서 살아가고 있어요. 그래서 이것이 정말 환자와 환자 족들을 위한 일일까? 라는 의문이 저도 드네요. 그렇지만 또 한편으로는 환자분이 암과 싸우면서 가족들과의 시간을 보내고 교감을 서로 받으면서 살아있다는 것 자체가 의미가 있다는 관점도 있어요. 그래서 이 문제는 굉장히 신중하고 도덕적 윤리적 법적으로 많은 검토가 들어가야 하는 부분이라고 생각합니다. 생명의 존엄성을 지키는 선에서 환자분과 환자분 가족에게 제일 옳은 선택은 무엇인지 많은 배려와 고민을 해봐야 할 것으로 보입니다.