가족들이 자꾸 집에 들르라는데, 가기싫어요

Question

아니, 인생에 도움도 안되는 인간들인데, 자꾸 멀쩡한 가족인척 하려하고. 나랑 별로 친하지도 않고, 내가 가장 힘들어할때 도와주기는 커녕 내 우울증 원인이었던 인간들이 내가 취업하고 집 나가사니까 보고싶다고 부모 생각안하냐며 집이 좀 들르라는데, 왜 이렇게 역겨운지 모르겠네요. 연 끊고살고 싶은데, 멘트 추천좀요

Answer 1

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.

우울증의 원인이었던 가족들이 이제와서 친한 척하고 가족 행세를 하려고 든다면 그냥 조용히 감정적, 물리적인 거리두기를 실천하는 것이 좋아보입니다. 좋은 핑계를 하나대서 못가겠다고 말하고 연락을 무시하는 겁니다. 너무 일상이 바빠서 갈 수 없다! 라는 식으로 좋게 거절하는 것도 방법이겠지만 단호하게 나는 이제 가족들 보기 싫다 다시는 연락 안했으면 좋겠다고 솔직하게 거절하는 것도 방법 중에 하나입니다. 아니면 아예 그냥 연락이나 메신저를 단호하게 차단할 수도 있구요. 인생에 도움이 되지 않고 우울증과 스트레스의 원인이었던 가족들을 다시 만나게 된다면 그 트라우마로 인해 다시 심리적으로 힘들어질 수 있기 때문에 단호하게 거절하세요.