답변 내역

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.스마트폰이 옆에 있으면 우리가 주식 어플을 수시로 확인하는 중독 증상이 발생합니다. 주식이 올라갔는지 떨어졌는지심적으로 불안하여 계속해서 들여다보는 것입니다. 이런 중독증상은 확실히 의지의 문제보다 뇌의 기능이 많이 저하된 상태입니다. 그래서 충동적으로 제어가 되지 않고 이성적인 판단이 흐려질 수 밖에 없죠. 중독 증상은 대상만 다를 뿐이지 다 똑같은 중독 메커니즘을 가지고 있습니다. 도박, 음주, 흡연, 마약 등등 중독의 대상은 다르지만 뇌의 기능이 저하되는 것입니다. 그래서 스마트폰을 물리적으로 질문자님에게 떨어트리는 것이 좋고 어플의 알림을 꺼두거나 삭제를 하는 것이극단적이지만 좋은 방법이라고 보여집니다. 또한 주식창을 꼭 봐야 한다면 내가 시간을 정해서 30분이나 1시간에 한번씩 본다라는 규율을 꼭 만들어서 지켜야 합니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.조울증은 조증과 우울증이 오락가락 하는 증상이 있습니다. 반면에 조현병은 환각이나 환청을 보고들으며 망상이나 우리가 상식적으로 이해할 수 없는 정신병적 증상을 합니다. 조울증은 쉽게 말해서 갑자기 기분이 좋아질 수 있고 갑자기 슬퍼질 수 있는 감정의 기복이 심한 상태로 보며 기분 장애라고 생각하시면 돼요. 반대로 조현병은 정신장애로 분류되며 비상식적인 행동과 망상 그리고 환각이나 환청을 들으면서 그게 사실이라고 생각하게 되는 정신장애의 일종입니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.담배는 중독 증상이 굉장히 강합니다. 담배 속에 들어있는 니코틴은 뇌에 도파민을 분비하며 엄청난 쾌락을 줍니다. 이 쾌락감을 계속해서 느끼고 싶어하며 그래서 계속해서 담배를 피게 하고 더 많은 양의 담배를 피게 만드는 것이죠. 호기심에 흡연을 몇 번 태워보셔서 중독 증상이 발현되지는 않지만 계속해서 피우게 될 경우에는 중독이 될 가능성이 높아요. 또한 니코틴이 부족해지면 뇌에서 니코틴을 필요로 하는 신체적 증상이 발현되는데 그것이 불안감을 느끼게 하는 금단증상으로 나타나는 것입니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.심각한 우울증 증상을 가지고 계신 것 같습니다. 지금 질문자님께 필요한 것은 지금같은 고민을 누군가에게 털어놓는 겁니다. 지금 여기에 글을 올리신 것만 해도 질문자님은 우리에게라도 살고싶다라고 sos구조요청을 하신거에요. 너무 잘하셨어요. 일단 109번으로 전화해서 질문자님의 상황을 말씀하시고 허심탄회하게 고민을 털어놓아 보세요. 그것만으로도 마음이 편해질겁니다. 또한 거주지 근처 행정복지센터에서 심리 상담을 전문적으로 받아보시고 치료도 함께 해주시는 것이 중요합니다. 질문자님은 행복할 자격이 있는 사람입니다. 질문자님을 사랑하는 주변 사람들이 걱정을 많이 하고 있을 거에요. 질문자님은 혼자가 아닙니다. 주변에서 도움을 꼭 받으셔야 합니다!

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.배신감으로 인해 그 마음이 얼마나 다쳤을 지 상상이 안가네요. 특히 물질적인 배신보다 인간에 대한 실망을 많이하는 감정이 많이 다치신 것 같아 걱정이 됩니다. 제일 중요한 부분은 질문자님의 마음의 상처입니다. 내가 제일 마음의 상처를 치료하는 방법이 무엇인지를 생각해보셔야 합니다. 먼저 질문자님이 당한 피해의 객관적인 증거와 법적인 처벌을 받을 수 있는 객관적인 자료들을 법률 전문가들에게 상담을 꼭 해보셔야 합니다. 고소를 만약에 해서 처벌을 받게 한다면 질문자님은 실질적이고 금전적인 보상을 받을 수도 있어요. 반대로 그 배은망덕한 사람을 용서한다면 가해자에 대한 감정소모를 더이상 하지 않아도 되기 때문에 심리적으로 에너지 소모가 덜 하지만 마음의 앙금은 오랜 시간동안 남겠죠. 저의 개인적인 생각으로는 법적인 처벌을 강력하게 받게 하는 것이 힘들더라도 질문자님에게 그래도 금전적인 보상과 믿었던 사람에 대한 실망 그리고 앙갚음, 억울함을 조금이라도 풀 수 있을 것 같습니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.이제 멤버십이 생기면서 캡슐을 하나씩 돌려야 하더라구요. 저도 굉장히 귀찮기는 한데 그래도 베리를 위해서 참고 있습니다. 제가 앱테크를 많이 해본 결과 그래도 여기 아하 앱테크가 제일 보상이 많다는 개인적인 결론입니다. 그래서 이곳에서 질문과 답변을 성실하게 하시면 베리 보상을 많이 받을 수 있어요. 저는 캡슐 모으기 보다는 성의 있는 질문과 답변을 하면서 보상을 받는 것이 더 크다고 생각합니다. 다른 앱테크를 추천하자면 캐시워크 캐시모어 돈이돼지 모니모 카카오페이 마이비 등등 입니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.일단 꿈 해몽 자체는 사람마다 기준이 다르고 해석이 다르기 때문에 그냥 참고용으로만 보시는 것이 좋습니다. 먼저 질문자님 꿈속에서 어렵게 변을 보는 상황을 보면 뭔가 현실에서 굉장히 힘들고 스트레스를 많이 받는 상황일 수 있습니다.하지만 범위를 공부하지 않았음에도 불구하고 시험 점수가 공동 2등을 했다면 심리적 불안감과 스트레스를 본인의 능력으로 이겨냈다는 것을 의미할 수 있어요. 그래서 지금 내가 어떤 불안감과 스트레스를 받고 있는 상황이라면 곧 그 증상이 해소되지는 않을까라는 개인적인 해석입니다~

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.가정 폭력으로 인한 문제들은 엄연한 범죄입니다. 경찰에 신고하는 것이 필수이며 일단 집을 나와서 가족들과 분리조치가 된 것 같아서 마음이 그래도 안심이 됩니다. 나라에서 지원하는 복지 서비스를 최대한 많이 이용하셔서 삶에 도움이 많이 되었기를 바랍니다. 먼저 질문자님의 잘못은 없기 때문에 자책하지 마시고 가정 폭력을 일삼는 아빠와 오빠에게 모든 잘못이 있기 때문에 그런 가해자들은 무시하고 질문자님은 새롭게 행복한 삶을 꾸려나가시고 마음을 단단히 먹으세요! 지금 너무 심적으로 힘들기 때문에 정신건강복지센터에서 전문적인 상담과 치료를 지원하는 서비스를 꼭 받으세요. 또한 뇌전증을 앓고 계시다면 거주지 근처 행정복지센터에 문의하셔서 지원도 받으실 수 있습니다.질문자님은 행복할 자격이 있는 사람이며 어떠한 상황에서도 나쁜 생각하지 마시고 떳떳하고 행복하게 사셔야 합니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.질문자님은 지금 주변 환경에 많은 스트레스를 받고 있는 것 같아 보입니다. 학업 스트레스도 있을 것이고 주변에 뭔 일이 생겼다면 또한 스트레스, 친구관계 스트레스 등등 많은 스트레스를 통해서 무기력감과 불안감 그리고 숨이 막히는 신체적 증상까지 온 것 같아요. 지금 질문자님에게 필요한 것은 마음의 여유가 절실하다고 보입니다. 너무 스트레스와 일상에 지친 나에게 온전히 휴식을 취할 수 있는 시간을 한 번 만들어보는 것은 어떨까요? 아직 학생이라면 학교에 위클래스 도움을 받아서 상담을 받아보는 것도 굉장히 좋은 방법입니다. 충분한 휴식과 심리상담 그리고 건강한 나만의 일상 루틴을 만들어서 이런 스트레스를 해소하는 것이 좋겠어요.