답변 내역

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.저는 질문자님과 다르게 실수를 굉장히 많이 합니다. 일할 때도 그렇고 일상생활에서도 실수를 많이 하지만 좌절감을 느끼지 않고 삶의 의지가 사라지지 않아요. 그것은 우리가 마인드의 차이가 있기 때문이에요. 저는 항상 긍정적인 사고방식을 가지려고 노력하고 있고 실수를 한다고 해도 사람이 실수할 수도 있지! 그리고 다음에 또 같은 실수를 안하게 되는 교훈을 얻었네! 라는 식으로 긍정적으로 생각을 한답니다. 그래서 질문자님은 조금 부정적인 생각보다는 긍정적인 생각을 갖는 것이 좋겠어요. 그리고 내가 10번 중에 1번을 실수를 한다고 쳤을 때 그 1번에 대해서 생각하는 것이 아니라 실수 없이 잘했던 9번에 대해서 더 중점을 두세요. "아 이걸 실수를 하다니! "가 아니라 "난 9번이나 잘했고 1번 실수하는 것 쯤이야 뭐 그럴수있찌! "라는 방향으로 생각을 해보는 것은 어떨까요? 처음에는 힘들겠지만 지속적으로 생각의 방식을 교정하는 것이 좋겠어요!

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.먼저 우리의 뇌는 멀티태스킹에 대한 한계가 분명히 있습니다. 예를 들어 내가 3가지의 일이 있을 때 1가지의 일에 대해서몰두하게 된다면 모든 주의 상태가 그 일에만 집중하게 됩니다. 그래서 그것에 몰두한 나머지 시간이 흐르는 것을 인지하는 시스템이 잠시 멈춰버리는 거에요. 내가 어떤 일에 몰입을 하게 될 때 그 일을 굉장히 효율적으로 처리하기 위해서 당장 내 눈앞에 있는 것에만 몰두하게 된다는거죠. 그러면 다른 것은 아무것도 보이지 않고 시간이 얼마나 지났는지도 모를 수 밖에 없겠죠. 결국 뇌의 에너지도 한정이 되어있고 모든 시스템에 에너지를 쏟을 수는 없기에 내가 몰두하고 있는 일에 대한 에너지를 효율적으로 사용하게 되고 시간이 지나거나 다른 부분에 있어서는 에너지 사용을 제한하고 시스템이 꺼지는 겁니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.질문자님의 코인 거래로 인해 돈을 날렸다는 경험을 하셨는데요. 저도 비슷한 경험을 가지고 있고 현재진행형이랍니다. 질문자님은 아직 나이가 어리고 1900만원은 굉장히 큰 돈이라고 생각이 되지만 저는 개인적으로 큰 인생의 교훈이자 터닝포인트라는 생각이 들어요. 돈이라는 것은 쉽게 벌려고 하면 멀어지고 어렵게 벌수록 그 가치가 나에게 더 와닿는답니다. 저도 코인으로 큰 돈을 벌기 위해서 투자를 했지만 결국 남은 것은 대출과 마이너스 잔고였어요. 결국 정말 그냥 성실하게 돈을 모아가는 것이 정답이라고 봐요. 인생에 정답은 없지만 우리 사회에서 큰 돈을 벌기위해서 많은 사람들이 투자시장에 뛰어들자나요! 하지만 투자시장에 대한 공부를 어느정도 하고 그 분야에 전문가가 된 후에 투자를 하는 것이 맞더라구요. 남 얘기 듣고 남이 돈을 얼마 벌었다라는 소식들을 들으면 포모현상 때문에 나도 막 억지로 투자하게 되는 것 어리석은 짓이에요. 질문자님은 아직 젊고 그래도 지금 사회생활을 하면서 돈을 벌고 있다는 것 만으로도 잘 극복하고 계신 것 같아요.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.질문자님의 글을 요약해봤을 때 지금 검사분야에서 굉장히 큰 편차를 보여주기 때문에 아이큐 점수를 환산하기에는확실히 무리가 있습니다. 어휘력이 굉장히 좋긴 하지만 다른 부분에서 매우 낮기 때문에 영역 내 불균형이 너무 심해요. 또한 공통성을 망쳤기 때문에 매우 낮게 점수가 책정되고 유동성 지능의 점수를 매기기에는 너무 애매하고 편차가 심합니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.물질을 끊는 것은 치료의 시작이고 지금까지 뇌의 기능이 저하되고 보상회로와 전두엽의 기능이 떨어져 있는 상태이기 때문에 그것을 다시 회복하기 위해서는 시간이 걸리겠죠. 물질적인 문제보다 뇌의 기능과 구조적 변화 그리고 심리적인 요인들도 다양하기 대문에 물질을 단순히 끊었다고 해서 완전한 회복이 어렵고 완전한 회복을 찾기 위한 첫 치료의 스타트라고 할 수 있습니다. 그래서 약물 치료와 인지행동치료를 통한 사고 교정과 의학적인 치료가 중요하다는 겁니다!

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.조울증이나 우울증은 완치라는 개념이 약간 다를 수 있어요. 우리가 생각하는 완치는 병이 예전에 없었던 것처럼 깔끔하게 낫는다라고 생각을 하지만 조울증이나 우울증은 약물치료와 건강하고 철저한 자기관리를 유지하면서 일상생활과 사회생활에 지장이 없이 삶을 영위한다라는 의미를 갖고 있습니다. 하지만 완치가 없다고해서 치료가 안된다는 뜻이 아니고 약물 치료를 병행하면서 본인이 스스로 자기 생활을 통제하고 제어가 가능한 수준이라면 완치라고 봐도 무방하겠죠. 약물치료는 더 이상 필요치 한다는 것은 질문자님의 판단이기 때문에 임의로 끊지 마시고 전문의 선생님께 고민을 말씀드리고 상담을 받아보시는 것을 권장합니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.집에서 힐링하는 성향이 있는 반면에 집에만 있으면 견디기 힘들어 밖에서 야외 활동을 해야 에너지를 얻는 사람도 있어요. 질문자님은 후자인 것 같아요! 특히 집에만 있으면 굉장히 지루하고 밀폐된 공간에서 활동을 하기에 제한이 있다보니 정적인 취미만을 하게 되므로 무기력해질 수 있어요. 그래서 집에 있을 경우에 저는 최대한 환기를 많이 하고 창문을 열어두는 것을 권장하고 창가 근처에서 햇빛을 쬐면서 행복호르몬 분비를 촉진시키는 것이 중요합니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.정말 흥미로운 질문이네요! 저는 개인적으로 동물을 좋아하고 지금 냥이와 멍멍이를 키우고 있지만 특별한 동물이라고 한다면 쿼카를 키우고 싶어요! 쿼카는 호주의 섬에서만 산다고 하는데 캥거루과로 아주 작은 아이인데 너무 귀엽더라구요. 질문자님 말씀처럼 늑대와 돌고래도 굉장히 신박하고 귀엽네요 ㅎㅎ 저는 쿼카나 카피바라, 수달을 한 번 키우는 상상을 해요. 물론 현실에서는 안되겠지만요!

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.먼저 부모가 알콜 중독일 경우에 자녀는 그 환경에 노출이 됩니다. 아이는 어렸을 때 부터 부모가 술을 먹는 모습에 노출되어 환경적 요인으로 인해 더 중독이 영향을 미칠 수 있어요. 알콜 중독이면 확실히 평범한 가정에 비해 더 폭력적이거나 가정불화 같은 나쁜 환경에 노출될 가능성이 높기 때문이에요. 그리고 알콜 중독일 경우에 충동을 제어할 수 있는 능력이 현저히 떨어집니다. 그래서 그 유전자가 되물림 될 가능성이 높구요. 분명히 유전적 요인이 존재하기는 하지만 무조건 중독자가 되는 것은 아닙니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.제 개인적인 생각으로는 미리 돈을 주는 것은 좋지 않은 방법같아요. 아이들이 돈을 미리 받을 경우에 돈이 목적이 되어 목적을 이미 달성했다는 생각을 할 수도 있습니다. 그래서 원래 목적이었던 휴대폰 게임을 하지 않는 것이 무력화 될 수 있다는 거에요. 또한 5만원이라는 돈이 굉장히 저는 크다고 생각을 해요. 시간이 지나면 더 액수가 커질텐데 아이들에게는 너무 과하다는 생각이 들고 1만원이나 2만원으로 액수를 줄이는 것이 좋지 않을까요? 또한 아이들이 돈이라는 보상에 적응이 되어 점차 웬만한 액수의 보상으로는 게임을 안하려고 하지 않을 것 같아요~~ 그래서 저는 선지급보다는 후지급을 하시는 것이 좋을 것 같고 만약 게임을 하는 것을 들켰을 경우에 돈을 회수하거나 차감하는 방식으로 규칙을 엄중하게 정해놔야 할 것 같습니다!