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약·영양제
현재 유산균, 종합비타민, 우루사, 루테인 4종류를 먹고있는데 4종류 한꺼번에 먹어도 무탈한건가요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최다희 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 복용하고 계신 영양제들을 한번에 모두 드셔도 무방하지만 좀 더 효과적으로 복용하는 방법은 아래와 같습니다. 우선 유산균은 아침 식전 공복에 물을 한잔 드시고 위산을 희석시킨 후에 복용하시면 좋고, 우루사, 종합비타민, 루테인은 모두 식후에 복용하시는 편이 좋습니다. 이 세가지 영양제를 한꺼번에 복용하시기 보다는 따로 복용하시는 편이 더 좋습니다.
약·영양제 /
약 복용
21.03.17
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다이어트 유산균을 구매했는데 정말 효과가있는걸까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최다희 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균이 장내에서 식이섬유를 분해하면서 생성된 물질이 식욕을 억제하는 호르몬을 활성화 하여 비만 예방에 도움이 될 수는 있겠습니다 .또한 일반인의 장내 세균총과 비만인의 장내 세균총이 다르다는 연구 결과가 있어 좋은 유산균을 복용하는 것이 다이어트에 도움이 될 수는 있습니다.다만 이러한 효과들이 다이어트에 직접적인 영향을 준다기 보다는 보조제 정도로 생각하고 복용하시는 것이 좋을 것 같습니다.참고로 유산균을 복용하실 때에는 아침 공복에 물을 한잔 마시고 위산을 희석시킨 후 복용하시면 좋습니다.장이 우리 몸 면역의 70% 이상을 담당하고 있는 만큼, 좋은 유산균을 꼼꼼하게 선택하여 꾸준히 복용하시면 좋습니다.
약·영양제 /
약 복용
21.03.16
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파스는 얼마동안 붙이고 있어야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최다희 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1일 2회라고 쓰여진 경우에는 12시간 까지 부착할 수 있는 파스라고 보시면 됩니다.연속으로 파스를 붙이실 때에는 똑같은 부분에 붙이지는 마시고 조금 옆으로 붙여주시면 피부자극을 줄일 수 있습니다.
약·영양제 /
약 복용
21.03.15
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