멀티비타민과 비타민D 밀크씨슬같이먹어도되나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.지금 올라주신 성분들은 같이 복용 가능합니다. 간 수치가 높다면 사실 알콜성인지 비알코올성인지에 따라서는 조금 달라지는데요. 비알코올성이라면 카르니틴이나 오메가3가 추가되면 좋을것 같습니다.
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판시딜이랑 모발유산균 같이 먹어도 되너요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.네 지금 올려주신 성분과 판시딜은 같이 복용하셔도 크게 무리가 있을 것 같지는 않습니다. 동시에 복용하셔도 됩니다.
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혈압에 대해 문의드립니다. 전문가 답변 필요
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.본인이 체중 감량이라든지 식단 같은 것으로 조금 조절을 해보실 수 있는 단계이기는 합니다. 140ㅇㅣ 넘으면 고혈압으로 진단하는 기준이어서요. 한두 달 정도 없이도 해보시고 계속 그 정도로 유지된다면 약물 복용을 고려해 보시는 단계입니다.
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최종당화산물이 우리몸속에서 독소로작용하고 만병의 근웬이라고 하는데
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.만들어지는 최종 당화 산물을 억제하는 것도 당연히 도움이 되겠지만 가장 쉬운 방법은 생성 자체를 적게 하도록 하는 것입니다. 과도한 당분 섭취를 줄이는 게 포인트이고요. 어떻게 보면 당화혈색소 자체도 최종당화산물처럼 당화로 만들어지는 거기 때문에 당화혈색소를 낮추는 기반의 영양소들은 다 도움이 될 가능성이 있습니다.
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평소 머리가 너무아프고 근육통이심할때!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.두통이 조금 자주 있다면 예방하는 요법으로 영양제를 드시는 것도 괜찮은데요. 피크노제놀 코엔자임큐텐 오메가3 마그네슘같은 성분들이 두통의 빈도를 낮추고 강도를 낮추는 데에 임상 데이터가 있습니다.
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카페인이 랜덤으로 받는 이유가뭔지 궁금합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.컨디션도 당연히 영향을 주는데요. 원래 카페인 자체가 복용을 지속하면 대사 양도 조금 늘어나고 내성이 생겨서 조금 무덤덤해지기는 합니다. 오랫동안 안 드시다가 오랜만에 드시면 그런 내성 관련된 것들이 풀려서 다시 증상이 나타날 수 있습니다.
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종합영양제 복용 순서 유산균 비타민 오메가3 루테인 순서
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.유산균만 단독으로 공복에 복용하시면 되고 나머지는 식사를 하시고 드시면 될 것 같습니다. 한 반에 복용도 가능하고요. 비타민 C의 경우에는 저용량을 여러 번 나눠 드시는 게 조금 더 효과는 좋긴 합니다.
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생리통이 너무심할때어찌해야하나요??
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.타이레놀보다는 소염 진통제가 조금 더 나은 선택입니다. 탁센 레이디 같이 마그네슘이 같이 들어가는 게 조금 더 낫고요. 탁센 레이디를 최대 용량으로 간격 맞춰서 복용하시면서 스카전정 같은 아세트아미노펜 기반의 진경제를 같이 복용하시면 통증 완화 효과가 훨씬 커집니다.
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괜찮은 영양제 추천 부탁드립니다!!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.제형이 중요하지는 않고요. 영양제는 내가 부족할 만한 영양소를 복용하는 게 가장 중요하고 무엇보다 원료가 가장 중요합니다.지금 질문에 올려주신 것으로 보았을 때는 딱히 추천드릴 수 있을 만한 정보들은 없네요.일반적으로 우리나라 사람들이 많이 불편하는 것을 기준으로 말씀을 드리자면 마그네슘과 비타민 D 오메가3 같은 것들입니다. 오메가3는 산패도에 민감하기 때문에 완제품 기준으로 산패도 검사 결과지가 있는 제품으로 복용을 하시기 바랍니다.
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모낭염 약, 경구피임약 같이 복용해도 될까요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.복용하는 것만으로 피임효과에 지장이 있거나 그렇지는 않은데요. 항생제가 들어가다 보니 설사 같은 부작용이 심하게 나타난다면 그 때에는 약간 영향이 있을 가능성이 있기는 합니다.
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