카페인이 랜덤으로 받는 이유가뭔지 궁금합니다.

Question

성별

남성

나이대

30대

안녕하세요 저는 30대 초반 여자입니다.

대학생때는 커피를 그래도 하루에 한잔은 꼭먹었었는데, 어느순간부터 좀 안먹다보니 카페인에 예민?해진건지 심한 날은 잠도안오고 손발 머리에서 쥐가나고 심장도 쿵쾅거려요 근데 또 어떤날에는 같은양을 마셔도안그러구요,, 제 컨디션따라그런걸까요 아님 커피매장마다 카페인의 함유량?이 다른걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

매장마다 카페인함량이 다를 수 있으며 그날의 컨디션에 따라도 그정도가 다를 수 있습니다. 저도 컴포즈 커피 먹으면 카페인이 조금 잘받더라구요

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

컨디션도 당연히 영향을 주는데요. 원래 카페인 자체가 복용을 지속하면 대사 양도 조금 늘어나고 내성이 생겨서 조금 무덤덤해지기는 합니다. 오랫동안 안 드시다가 오랜만에 드시면 그런 내성 관련된 것들이 풀려서 다시 증상이 나타날 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요.

피곤 할 때 카페인을 섭취하면 각성효과를 얻을 수 있습니다. 하지만 이것이 과하면 두근거림, 수면 장애 등의 증상을 나타나게 할 수 있겠습니다. 마시는 횟수가 적다가 높은 용량이나 빈도로 마시면 더 증상이 심해질 수 있습니다. 사람마다 카페인을 받아드리는 정도가 다릅니다. 본인에게 맞는 양만 드시는 것이 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요.

커피에 관한 질문을 주셨습니다. 컨디션, 매장에 따른 차이 등 모두 이유가 될 수 있습니다. 질문에 적힌 것 처럼 커피를 마시는 빈도가 낮다면 민감도가 더 올라갈 수도 있겠습니다. 만약 카페인에 민감하다면 디카페인 커피를 마시는 것이 좋겠습니다. 혹은 샷을 줄여서 마시는 것이 좋겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 이준호 약사입니다.

대부분 컨디션에 따라 다릅니다. 공복과 식후의 차이도 있고 피로도에 따라서 차이(피로물질인 아데노신 양의 차이)도 있고 스트레스 받은 날과 아닌 날 차이더 있고(코티솔의 분비량의 차이) 컨디션에 따라 카페인을 얼마나 빨리 대사시켜서 배출시키는지에 따른 차이도 있습니다.