약국 영양제 vs 시중 영양제 어디가 좋나요
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.원료 이슈가 있는 성분인지 아닌지가 가장 중요한 것 같습니다. 비타민 C처럼 그냥 저렴한 걸 드시는게 나은 성분이 있는 반면 품질이나 원료가 조금 중요해서 그 원료가 아니면 효능을 제대로 보증하기 어려운 성분들도 있습니다. 대표적으로 코엔자임 Q10 같은 것들이 그렇고요. 그런 건 임상 데이터가 확인이 되는 원래는 약국에 있기 때문에 약국에서 드시는 게 좋기는 합니다.
평가
응원하기
치렉스라는 약을 복용하면 콜레스토롤높을수있을까요
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.원래 갱년기전후로 여성에서는 콜레스테롤이 오르는게 일반적인것이긴한데요. 수치가 1~2달 사이에 갑자기 100이상 엄청 튀었다면 사실 다시 검사해보시는게 좋습니다. 검사이상인 경우도 간혹있긴하거든요.치렉스는 관련이 없습니다.
평가
응원하기
여드름 염증이 올라 왔을 때 소염제 복용 가능한가요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.소염진통제 종류는 복용하셔도 크게 의미 없고요. 브로멜라인이나 트립신종류의 소염제는 복용 가능합니다. 아예 십미패독산 같은 것들을 복용하시는 것도 괜찮은 방법입니다.
평가
응원하기
비타민C 언제 먹는게 효율적일까요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.언제 복용하셔도 상관은 없는 성분인데 위장장애를 예방하기 위해서 식후 복용이 추천되는 성분이고요. 하루 한번 복용하는 것보다는 하루 용량이 같아도 여러번에 나눠서 복용하시는게 훨씬 효율적인 성분입니다.
평가
응원하기
루테인은 눈 건강에 정말 도움이 되나요 언제 먹는 게 좋은가요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.건조증에는 다른 것들보다는 우선순위가 낮습니다. 건조감에는 빌베리추출물이나 오메가3가 더 나은 선택입니다. 젊은분이 건조감만 보고 루테인을 복용하실 필요는 없습니다.
평가
응원하기
어떤 비타민은(정제형) 입에 넣자마자?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.보통 비타민c 1000mg 짜리가 아마 그런 신맛이 날거고요. 나정으로 나오는 제품이라서 그렇습니다. 필름코팅정 형태로 나오는 제품들은 그렇지 않습니다. 굳이 코팅을 하면 그게 또 비용이기도 하고 나정상태의 맛이 그렇게 역하거나 하지 않으면 코팅을 따로 하지 않는 경우도 있습니다.
평가
응원하기
다낭성증후군 아닌사람이 이노시톨 먹어도
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.항염작용을 노리고 쓰는 성분은 아니라서요. 그런 목적으로는 별로 추천을 드리지는 않고요. 염증의 종결자로 사용되는게 오메가3입니다. epa dha 합으로 2g 정도를 복용해보시면 항염작용으로는 꽤 큰 효과를 누릴 수 있습니다.
평가
응원하기
독감 주사 이후에 운동 언제까지 쉬어야 하나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.보통 다음날에 몸살이나 근육통 같은 증상이 없다면 바로 운동 하셔도 됩니다. 주사부위 근육통만 있다면 그 부분을 자극하는 운동 말고 다른 운동은 하시더라도 크게 상관 없습니다.
평가
응원하기
오메가3, 비타민D, 밀크씨슬, 코엔자임 Q10을 저녁식사 이후 같이 먹어도 될까요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.네 같이 복용하셔도 됩니다. 이정도면 많은 양은 아닙니다. 한번에 충분히 복용이 가능한 성분들이라서요. 식사만 잘 챙겨주신 후에 복용하시면 될 듯 합니다.
평가
응원하기
역류성식도염이있어서약을먹고있는데 장염이생겨서 두가지처방약 동시복용가능한가요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.같이 복용하셔도 되는데요. 모사피아는 설사가 있다면 굳이 복용을 지금 하지는 않는게 좋을 것 같습니다. 나머지는 같이 복용하셔도 됩니다. 시간차이도 중요하지 않습니다.
평가
응원하기